«Репка». Конспект оздоровительного занятия в средней группе

Елена Викторовна Добрякова
«Репка». Конспект оздоровительного занятия в средней группе

Конспект оздоровительного занятия в средней группе «Репка»

МБДОУ Детский сад № 247 г. Нижний Новгород.

Воспитатель Добрякова Елена Викторовна.

Цели: - Сохранение и укрепление здоровья;

- Улучшение физического развития;

- Повышение защитных функций организма и общей работоспособности детей в рамках дошкольного образовательного учреждения посредством занятий хатха-йоги.

Задачи: - Формировать правильную осанку и равномерное дыхание;

- Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.

1. Игровая гимнастика «Репка». Дети имитируют движения согласно текста М. Кортушиной

Чтобы репку посадить,

Землю я вскопаю,

Землю я вскопаю,

Песню напевая:

Ля-ля-ля…

А теперь в земельку

Семена сажаю,

Семена сажаю,

Песню напевая:

Ля-ля-ля…

А теперь я грядку

Щедро поливаю.

Пусть растет скорее

Репка золотая!

Ля-ля-ля…

2. Гимнастика под приговорки «Желтая песенка»

Желтое солнце на землю глядит,

Желтый подсолнух за солнцем следит. Руки вверх, потянулись, подняли глаза вверх.

Желтые груши на ветках висят. Качание руками влево-вправо.

Желтые листья с деревьев летят. Встряхивание руками вниз

Желтая бабочка, желтая букашка.

Желтые лютики, желтая ромашка. Махи руками в стороны- вверх- вниз.

Желтое солнышко, желтенький песочек. Приседания.

Желтый цвет радости, радуйся дружочек. Прыжки на месте.

3. Самомассаж «Дождик» по стихотворению И. Токмаковой

Дождик, дождик, капелька,

Водяная сабелька, Легко, в ритме стихотворения дети постукивают пальчиками по бедрам от колена вверх.

Лужу резал, лужу резал,

Резал, резал, не разрезал, Делают пилящее движение ребрами ладоней.

И устал, и перестал. Поглаживают ладошками.

4. Основные упражнения (позы детской йоги) Комплекс 1:

«Дерево»

«Дерево тянется макушкой к небу» - встать прямо, руки вдоль тела, и головой потянуться вверх.

«Ветви дерева тянутся к небу» - поднять руки через стороны вверх и потянуться ладонями вверх.

«Ветки тянутся к земле» - через стороны руки перевести вниз и потянуться руками вниз.

«Дерево склонилось к земле» - медленно, позвонок за позвонком, наклониться вниз и повиснуть, руки свободно висят.

«Дерево распрямилось» - медленно, позвонок за позвонком, распрямиться, руки вдоль тела.

Поза вытягивает позвоночник и способствует формированию правильной осанки.

«Жук на цветке»

Сесть на пол, ноги вытянуть вперед и выпрямить спину, руки на бедрах. Сделать легкий вдох, на выдохе, втягивая живот, петь песенку жука «ж-ж-ж», одновременно опираясь руками в бедра и вытягиваясь макушкой головы вверх («цветок тянется к солнышку»). Повторить 2-3 раза.

Поза укрепляет поясницу и усиливает обмен в области почек.

«Змея смотрит вперед»

«Змея спит» - лечь на живот, руки вытянуть вперед.

«Пролетела бабочка, змея проснулась и поднимает голову» - медленно на вдохе поднимать голову вверх, отрывая сначала плечи, потом верхнюю часть груди от пола, живот и бедра удерживаются на полу.

«Змея смотрит вперед» - в позе тянуть голову вверх (не запрокидывая, замирая на 3-5 секунд.

«Бабочка улетела, змея вздохнула, опустила голову и замерла» - на выдохе, пропевая песенку змеи («ш-ш-ш», опустить на пол голову и плечи.

Эта поза – хорошая профилактика сутулости.

«Гора и орел»

Сесть прямо, вытянуть ноги на полу.

«Гора выросла». Сгибая одну ногу, подтянуть правое колено к себе, стопа на полу. Согнув в колене, подтянуть стопу правой ноги к тазу. Спина прямая, макушка тянется вверх. Руки обхватывают колено и помогают спине тянуться вверх.

«Орел на вершине горы осматривается». Повернуть плечевой пояс и голову вправо. Выпрямиться и потянуться спиной вверх. Потом повернуться влево. Выпрямиться и потянуться спиной вверх.

«Гора растаяла». Выпрямить ногу, положить руки на бедра. То же – с другой ногой.

Поза вытягивает позвоночник, укрепляет поясницу и подтягивает мышцы спины, предупреждая сколиоз.

«Поза угла»

Лежа на спине, руки вдоль туловища. Спокойно сделать вдох и выдох. Внимание сосредоточить на мышцах живота. Поднять ноги на 5-6 сантиметров над полом. Удерживать угол столько, сколько получится без особых усилий. Начинать можно с 5 секунд.

Поза помогает при запорах и вздутии кишечника, укрепляет мышцы живота.

«Поза ребенка»

Сед на пятках, колени вместе, спина прямая. Спокойно на выдохе наклониться вперед и лбом коснуться пола. Руки расположить вдоль тела, ладонями вверх. Расслабить плечевой пояс. Удерживать позу 5-10 секунд. Дыхание спокойное, произвольное.

Поза улучшает кровообращение, снимает головную боль, переутомление).

5. Дыхательная гимнастика «Удивимся»

Удивляться чему есть –

В мире всех чудес не счесть!

И. п. – стоя, опустить плечи, сделать свободный вдох.

1 – медленно поднять плечи, одновременно делая выдох;

2 – и. п.

Повторить 6 раз.

6. Гимнастика для глаз «Дождик»

Капля первая упала – кап! Дети сверху пальцем показывают траекторию движения капли.

И вторая побежала – кап! То же самое.

Мы на небо посмотрели,

Капельки «кап-кап» запели,

Намочились лица. Смотрят вверх.

Мы их вытирали. Вытирают лицо руками.

Туфли – посмотрите –

Мокрыми вдруг стали. Показывают руками на ноги и смотрят вниз.

Плечами дружно поведем

И все капельки стряхнем. Выполняют движения плечами.

От дождя убежим,

Под кусточком посидим. Приседают.

7. Пальчиковая гимнастика «Гости».

Стала Маша гостей созывать:

«И Иван приди, и Степан приди,

И Матвей приди, и Сергей приди,

А Никитушка – ну пожалуйста!» Дети вращают кисти рук к себе, выполняют поочередный массаж кончиков правой руки,

Стала Маша гостей угощать:

И Ивану блин, и Степану блин,

И Матвею блин, и Сергею блин,

А Никитушке – мятный пряничек. Затем левой.

8. Релаксация «Замедленное движение»

Дети садятся ближе к краю стула, опираются о спинку, руки свободно кладут на колени, ноги слегка расставляют, закрывают глаза и спокойно сидят некоторое время, слушая медленную негромкую музыку.

Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.

Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая – очень легкая, простая.

Замедляется движенье, исчезает напряженье.

И становится понятно – расслабление приятно!

Н. Клюева, Ю. Касаткина.

9. Подвижная игра «Репка» (по стихотворению М. Картушиной)

Дети встают в круг, в центре которого стоит ребенок – «репка».

Репка-репонька,

Вот какая крепенька. Дети и «Репка» идут противоходом по кругу.

Ты на месте покружись,

А потом остановись. «Репка» кружится.

Раз-два, не зевай! Дети хлопают в ладоши.

Кого хочешь, выбирай! «Репка» выбирает партнера и танцует с ним.

«Репка». Конспект оздоровительного занятия в средней группе
Публикации по теме:

Конспект физкультурно-оздоровительного занятия «Подготовка к полёту в космос» «Подготовка к полёту в космос» Тип занятия: физкультурно-оздоровительный и познавательный. Комплексное занятие: физкультура, окружающий.

Конспект физкультурно-оздоровительного занятия «Путешествие на планету Здоровья» Ход занятия. Организационный момент. Звучит музыка, дети входят в зал, построение в шеренгу. Инструктор: Доброе утро, ребята. Мне очень.

Конспект игрового — оздоровительного занятия с детьми средней группы «Путешествие на лесную поляну» (Дети становятся в круг, взявшись за руки) Проводится коммуникативная игра «Здравствуйте!» Здравствуйте, ребята, Прижимают руки к груди.

Конспект музыкально-оздоровительного занятия по программе М. Л. Лазарева «Здравствуй!» Тема занятия: «Волшебство водных путешествий» Цель:дети узнают о целебных свойствах минеральной воды и получат оздоровительный эффект от.

Конспект музыкально-оздоровительного занятия в подготовительной группе «Путешествие в Африку» (открытое занятие на город) Цель: организация музыкально- оздоровительной работы, выявление и развитие музыкальных и творческих способностей.

Конспект музыкально-оздоровительного занятия в средней группе «Путешествие в деревню» Конспект музыкально- оздоровительного занятия в средней группе «Путешествие в деревню» Цель: организация музыкально- оздоровительной работы,.

Конспект НОД в образовательной области «Чтение художественной литературы» в средней группе «Пересказ сказки «Репка» Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида №15г. Туймазы муниципального района Туймазинский.

Конспект по мотивам сказки «Репка» в средней группе Вид непосредственной образовательной деятельности – Интеграция. Интегрируемые образовательные области: «Познание». «Коммуникация». «Социализация».

Конспект театрализованного занятия в первой младшей группе «Репка»Конспект театрализованного занятия в первой младшей группе «Репка» Конспект образовательной деятельности с дошкольниками Выполнил: Нестерова В. А. Должность: Воспитатель Образовательная область: театрализация.

Конспект занятия в средней группе по мотивом сказки «Репка» Конспект занятия в средней группе по мотивам русской народной сказки «Репка». Цель: воспитывать любовь к русским народным сказкам, развивать.

Библиотека изображений:
  • Русские народные сказки
  • Русские народные сказки
  • Русские народные сказки
Автор публикации:
«Репка». Конспект оздоровительного занятия в средней группе
Опубликовано: 30 апреля 2016 в 17:52
+27Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 18.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Конспект ОД по приобщению к словесному творчеству в средней группе
Тема: «Слушание сказки «Лисичка-сестричка и серый волк» и «Снегурушка и лиса» ( рассказывание) Образовательные области: «Познавательное развитие»,...
Лучший фотоотчет «Вот оно какое наше лето»
Наконец-то пришло долгожданное лето. Многие дети уехали из города с родителями: кто-то на море, кто-то к бабушке в деревню. Но а кто-то остался в городе,...
Консультация для родителей «Игры с детьми на отдыхе в летний период»
Консультация для родителей «Игры с детьми на отдыхе в летний период» Замечательное время года - лето! Это прекрасная пора и для детей и для взрослых. Дети,...
«Лесные прогулки» Фоторепортаж.
Фоторепортаж "Лесные прогулки" Отпуск подходит к концу, так жаль! Но у меня есть замечательные воспоминания о лесных прогулках! Летом лес выгладить...
Фотоотчет о проделанной работе за август.
Фотоотчет о проделанной работе за август. Проводилось мероприятие на неделе «У воды и в воде»» 1. Беседа на тему «Моряк- профессия или призвание? » Цель:...