Консультация для родителей «Роль дыхательной гимнастики в оздоровлении детей. Дыхательная гимнастика под музыку»

Елена Цыренова
Консультация для родителей «Роль дыхательной гимнастики в оздоровлении детей. Дыхательная гимнастика под музыку»

«РОЛЬ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ОЗДОРОВЛЕНИИ ДЕТЕЙ»

Подготовила Цыренова Е. И. - музыкальный руководитель МКДОУ детский сад "Теремок"

г. Ленск РС (Якутия)

ЗАДАЧИ:

• Объяснить значимость дыхательной гимнастики;

• Подвести к пониманию значимости носового дыхания;

• Познакомить родителей с дыхательной гимнастикой по методу А. Стрельниковой, а также «Мастерской релаксации»;

• Познакомить с правилами для успешного овладения дыхательными упражнениями, техникой их выполнения.

Дыхание – важнейший физиологический процесс, происходящий автоматически, рефлекторно. На дыхание можно влиять, регулируя его, делая поверхностным и редким, задерживая на некоторое время и т. д.

Процесс дыхания, осуществляемый дыхательными центрами нервной системы, состоит из 3-х фаз: выдоха, паузы, вдоха, которые непрерывно следуют одна за другой. Начальная фаза дыхания – выдох, потому что чтобы получить новую порцию кислорода, нужно освободить для него место в воздухоносных путях. Пауза не менее важна, она обеспечивает эффективный газообмен и вентиляцию легких, что влияет на организм в целом, повышая его работоспособность. Жизненная емкость легких у ребенка маленькая, а потребность в кислороде велика, поэтому необходимо в комплекс оздоровительных упражнений включать дыхательную гимнастику и не только на занятиях по физической культуре.

К середине 70-х годов прошлого века московский педагог по постановке голоса А. Н. Стрельникова рекомендовала свой метод дыхательной гимнастики (он построен на использовании «метода вдоха», рекомендован для лечения и профилактики болезней, сопровождающихся потерей голоса.

Автор предлагает делать такую гимнастику 2 раза в день, при этом выполнять по 1 200 вдохов-движений за одно занятие.

Мы с детьми старшего дошкольного возраста знакомимся с этой гимнастикой для оздоровления обменных процессов, которые играют главную роль в кровоснабжении, включая органы дыхания, улучшения дренажной функции легких, профилактики нарушения носового дыхания. Благодаря упражнениям повышается общая сопротивляемость организма, улучшаются иммунные механизмы, происходит оздоровление нервно – психического состояния ребенка. А это является приоритетной задачей дошкольного воспитания в целом и нашего дошкольного учреждения в частности.

Дыхательная гимнастика проводится в форме веселой разминки под музыку перед непосредственной музыкальной деятельностью. Основная цель таких разминок – приучить ребенка к правильному дыханию.

Для тех, кто заинтересовался методикой А. Стрельниковой, рекомендуется выполнение всего комплекса данной гимнастики.

Такие занятия полезны для профилактики и лечения всякого рода патологических образований в бронхолегочной системе; благодаря данным дыхательным упражнениям постепенно рассасываются воспалительные образования, нормализуется крово- и лимфообращение; различные деформации грудной клетки и позвоночника постепенно исправляются, повышается общая сопротивляемость организма.

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, мы знакомимся с основными правилами:

1. Думать только о вдохе носом (тренировать только вдох – шумный, резкий и короткий)

2. Выдох – самостоятельно после каждого вдоха (желательно через рот, не выталкивать0

3. Вдох делать одновременно с движениями (нет вдоха без движения).

4. Вдыхать столько воздуха, сколько вдыхается само собой.

5. Все вдохи – движения в ритме строевого шага.

6. Счет делается только на 8 («восьмерка, нагрузки увеличиваются постепенно.

7. Упражнения делаются стоя, сидя или лежа.

Для желающих заниматься дыхательной гимнастикой, нужно знать, что весь комплекс занимает не более получаса. При хорошей тренировке обычно через месяц достигаются определенные результаты.

Будьте здоровы!

Публикации по теме:

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика» Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет ребенка! Думаете, что это не так? Вас одолевают сомнения? Заболевания системы дыхания у детей.

Консультация для родителей «Дыхательная гимнастика для здоровья детей» Обучив малыша простым и веселым дыхательным упражнениям, вы сделаете неоценимый вклад в его здоровье + профилактику ОРВИ. Дыхательные упражнения.

Консультация для родителей «Голос и здоровье; этапы работы над дыханием, комплекс дыхательной гимнастики». ФотоотчётКонсультация для родителей «Голос и здоровье; этапы работы над дыханием, комплекс дыхательной гимнастики». Фотоотчёт Цели консультации: - объяснить родителям необходимость проведения дыхательной гимнастики с детьми дома - познакомить с правилами организации.

Консультация для родителей «Роль дыхательной гимнастики, как метод оздоровления дошкольников» Дыхание - это жизнь. Справедливость такого утверждения вряд ли у кого-нибудь вызовет возражение. Действительно, если без твердой пищи организм.

Консультация для родителей «Роль дыхательной гимнастики в развитии речи» Консультация для родителей "Роль дыхательной гимнастики в развитии речи" (развивающие дыхательные упражнения) Предлагаю просмотреть и оценить.

Консультация для воспитателей «Дыхательная гимнастика» Консультация для воспитателей «Дыхательная гимнастика» На протяжении занятий дети выполняют большой объем физической работы, которая требует.

Консультация для воспитателей «О пользе дыхательной гимнастики» Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из легких через гортань, глотку, полость рта или носа наружу. Дети,.

Консультация «Роль предметно-развивающей среды в оздоровлении детей» Роль предметно – развивающей среды в оздоровлении детей. Отечественный педагог И. Е. Тихеева, рассуждая о влиянии окружающего мира на ребенка.

Консультация для родителей «Лечебное воздействие дыхательной гимнастики» Лечебное воздействие дыхательной гимнастики Консультация для родителей Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его.

Утренняя гимнастика под музыку на свежем воздухеУтренняя гимнастика под музыку на свежем воздухе Значение утренней гимнастики многообразно: она повышает жизнедеятельность организма, растормаживает нервную систему после сна, сокращает.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Консультация для родителей «Роль дыхательной гимнастики в оздоровлении детей. Дыхательная гимнастика под музыку»
Опубликовано: 17 июля 2018 в 06:54
+39Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 12.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 октября. Международный день повара

Кто такой повар? Это специалист, способный из набора даже самых обыкновенных продуктов создать вкусное блюдо. И делать это не от случая к случаю, а каждый день, и по нескольку раз в день. Людям, которые...

20 октября. День пиццы на МААМ

Пицца знаменита на весь мир, ее можно заказать практически в любом уголке планеты. Такая популярность этого итальянского блюда объясняется не только ее замечательным вкусом, но и доступностью...

Игра по развитию речи с элементами двигательной активности «Найди место звука в слове»
Ни для кого не секрет, что обучение грамоте в дошкольном возрасте одно из самых трудных направлений в работе. У детей из-за активной умственной...
Интересная встреча или друг из Америки
Утро пятницы наши ребята ждали с нетерпением. Воспитанников групп компенсирующей направленности № 5 и 6 пригласили в городскую библиотеку им. В. Я. Ерошенко...
Конспект занятия по декоративной лепке «Листья танцуют и превращаются в деревья»
Конспект занятия по декоративной лепке "Листья танцуют и превращаются в деревья" Задачи : Вызвать у детей желание делать лепные картины. Познакомить с...