Урок физкультуры «Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча»

Волкова Рамиля
Урок физкультуры «Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча»

"Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча".

Тип урока : совершенствование.

Задачи: Образовательные: совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении; совершенствование техники ведения; совершенствование техники передвижений в стойке баскетболиста.

Развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые; развитие специальной выносливости посредством игровой подготовки.

Публикация «Урок физкультуры „Совершенствование техники передачи, ловли и ведения баскетбольного мяча“» размещена в разделах

• Виды спорта
• Мяч, мячик
• Работа инструкторов по физической культуре
• Физкультура, уроки по физической культуре
• Школа. Материалы для школьных педагогов
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2021

Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, свисток.

Преподаватель: Касимова Р. Н.

Ход урока.

Части урока Содержание урока Дозировка Методические указания

Вводная часть

8 мин 1. Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности. 1 мин Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму

2. Строевые приемы - повороты на месте 30 сек.

3. Ходьба:

- обычная (по залу);

– на носках, руки вверх;

– на пятках, руки за голову, в сторону;

– ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы. 2 мин Соблюдать дистанцию,

спина прямая,

смотреть вперед

4. Медленный бег (по диагонали, через центр, противоходом, змейкой)

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- с ускорением.

- по сигналу поворот на 180

5. Передвижения приставными шагами

- правым, левым боком с имитацией передач, бросков от груди 3 мин Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией движений;

руки выпрямлять до конца, кисти наружу.

6. Ходьба:

- обычная (по залу);

- руки вверх – вдох; руки вниз - выдох 30 сек.

2-3 раза восстановление дыхания

7. Перестроение в 2 колонны 30 сек “Налево в колонну по два – Марш”

Подготовительная

часть

7 мин 1. Общие развивающие упражнения

1) – И. П. – ноги врозь, руки на пояс;

Наклон головы:

1 – вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо

- Упражнение закончили!

2) – И. П. – ноги врозь, руки к плечам;

1–4 – поочередное вращение рук вперед;

-5–8 – то же назад;

- Упражнение закончили!

3) – И. П. – ноги врозь, руки перед грудью в замок;

1 – руки вперед;

2 – И. П.

3 – руки вверх;

4 – И. П.

-Упражнение закончили!

4) – И. П. ноги врозь, правая рука вверх

1-2 – рывок руками назад;

3-4 – смена рук, рывок назад

-Упражнение закончили!

5) – И. П. – ноги врозь, руки на пояс

1–2 – поворот туловища вправо, левая рука вперёд;

3–4 – то же, влево

6) – И. П. – ноги врозь, руки на пояс.

1–2 – наклон вправо, левая рука вверх;

3–4 – то же влево, правая вверх

7) – И. П. – основная стойка

1 – руки вверх;

2 – наклон вперед;

3 – присед, руки вперед

4 – И. П. 7 мин

3 р спина прямая, подбородком касаться груди

Смена мест шеренгами после окончания упражнения

вращения в большой амплитудой

ладонь вывернуть вперед, вверх

подняться на носки

стопы не сдвигать, локти в стороны

ноги прямые, наклон строго в сторону

прогнуться, руками достать пол; спина прямая

Основная часть 22 мин 1. Ловля и передача мяча от груди (в игровой форме)

1) Ведение правой-передача-ловля-ведение левой-передача партнёру;

2) Ведение мяча при передвижении приставным шагом (левым боком-правой рукой; правым боком-левой рукой);

3) Ведение спиной вперё д-передача-ловля-ведение спиной вперё д-передача партнёру 8 мин Учащиеся строятся по 2 вдоль лицевой линии; по команде выполняют ведение б/б мяча правой рукой до стены (лицевой линии)-выполняют передачу –ловят мяч - ведение левой рукой -передача партнёру; ноги чуть согнуты в коленях, кисть в форме “воронки”, локти в стороны – вниз. При ловле руки впереди встречают мяч

2. Перестроение 30 сек в два круга

3. Совершенствование передач, ловли баскетбольного мяча

1) Игра “Гонка мячей по кругу”.

По сигналу капитан передает мяч по кругу до тех пор, пока он не вернется к капитану.

Получив мяч, капитаны поднимают руки с мячом вверх.

2) Игра «Мяч капитану». Капитан в центре круга. Передача мяча от груди 2 руками через капитана.

3) «Карусель». Капитан в центре, по команде передвижение по кругу приставными шагами с передачей через центр. 8 мин Следить за техникой выполнения передач и ловли мяча

4. Перестроение 30 сек. в 2 колонны

5. Игра «Метко в цель». Учащийся с мячом стоит на расстоянии от колонны. По сигналу передача партнёру в колонне - присед и т. д. 5 мин. Следить за согласованностью движений.

6. Игра «Кто быстрей?». Капитаны команд строят свою команду за линией в одну колонну. Ведение до лицевой линии - бросок в щит –ловля; обратно с ведением до средней линии -передача партнёру. Следить за правильным выполнением игры: ведения, бросков, ловли, передач.

Заключительная часть

3 мин 1. Игра “Запретное движение”

Учитель выполняет разные движения, а ученики их выполняют вместе с ним. Одно движение запретное и его выполнять нельзя. При выполнении движений учитель неожиданно выполняет запретное движение. Ученик, который повторит его, становится в круг и игра продолжается дальше. 2 мин Движения менять в течение игры

2. Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание.

Прощание с классом:

- Спасибо за урок, до свиданья! 1 мин. Отметить отличившихся учеников, домашнее задание: отжимание, наклон корпуса (пресс)