Вихарева Наталья Валерьевна
Веселый фитбол — гимнастика для детей
Веселый фитбол — гимнастика для детей
Актуальность. Дошкольное детство – очень короткий период в жизни человека. Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. Организм ребенка представляет собой единое целое, где деятельность одних систем находится в непрерывной взаимосвязи с деятельностью других. С 1996 года активно развивается новое, современное направление оздоровительной гимнастики, гимнастике на фитболах. Фитбол – гимнастика с использованием специальных мячей, соответствующего размера для каждого ребенка. Эта гимнастика забавна и безопасна и была разработана специально для увлечения эффективности упражнений, развития координации и гибкости, исправления осанки. Занятие фитбол – вызывает большой интерес, как у детей, так и у взрослых. Он уникален по своему физиологическому воздействию на организм. Яркий большой мяч, музыкальное сопровождение и многообразие упражнений создают положительный эмоциональный настрой у детей. За счет вибрации при выполнении упражнений на фитболе улучшаются обмен веществ, кровообращение и микро динамика в межпозвонковых и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба и коррекции осанки. Практически это единственный вид гимнастики, где во время выполнения физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах. Занимаясь фитбол – гимнастикой дети меньше болеют, у них появляется чувство радости, хорошего настроения. На положительном эмоциональном фоне быстрее и эффективнее проходит процесс обучения любым двигательным умениям и навыкам. Одним словом, фитбол – гимнастика, игры с использованием фитбол – мячей и дыхательная гимнастика – это здоровый образ жизни и его цели как нельзя лучше подходят для решения проблемы оздоровления детей, формирования у них здорового образа жизни, так актуальной для дошкольников.
