Галина Буянкина
Консультация для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»
Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя
защищенным!
Здоровый образ жизни необходимо формировать именно начиная с дошкольного возраста, чтобы забота о собственном здоровье как основной ценности стала естественной формой поведения.
Здоровье - это счастье! Здоровье - это свобода движения. Быть здоровыми хотят все - и дети, и взрослые. Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.
Это во - первых: соблюдение режима дня.
Публикация «Консультация для родителей „Здоровый образ жизни ваших детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. Дома тоже нужно стремиться соблюдать режим. Приучаем детей рано ложиться спать и рано вставать. В выходные дни старайтесь не нарушать установленного режима дня ребенка.
Во – вторых: это культурно - гигиенические навыки.
Водные процедуры позволяют быть чистым, хорошо выглядеть, смывать микробы. Большую пользу для организма приносит закаливание. Только следует помнить, что приучать ребенка к закаливанию следует постепенно.
Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.
Буль-буль-буль журчит водица,
Все ребята любят мыться.
Руки с мылом мы помыли,
Нос и щеки не забыли,
Вот мы чистые какие.
С раннего детства приучаем детей не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты, есть только из чистой посуды.
В - третьих: это гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Занятия спортом приносят радость движения. Обязательно занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и жизнерадостными людьми. Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду, например в «Дне Здоровья». Дети радуются присутствию членов семьи и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много ярких эмоций. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью.
Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизненой позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.
Лучшие дни проведения – суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск. Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».
В - четвё ртых: культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов которые содержат много витаминов А, В, С, Д. Всегда нужно стремиться к правильному здоровому питанию.
Большую радость детям приносят прогулки, экскурсии, поездки, турпоходы, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров.
Совместный активный досуг:
1. способствует укреплению семьи;
2. формирует у детей важнейшие нравственные качества;
3. развивает у детей любознательность;
4. приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;
5. расширяет кругозор ребенка;
6. формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа.
Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка.
В современном высокотехнологичном обществе необходимо уделять гораздо больше внимания зож, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения.
