5 причин заниматься плаванием

Андрей Кузнецов
5 причин заниматься плаванием

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ

Пользу занятий плаванием сложно переоценить, она распространяется на все системы организма. Плавание полезно для оздоровления, закаливания и физического развития ребенка. Плавание как вид спорта эффективно укрепляет организм.

Вода является природным тренажером, который помогает равномерно распределять нагрузку на все тело человека.

1. Положительное воздействие на органы кровеносной и дыхательной системы. Плавание, как кардио нагрузка тренирует сердечную мышцу. Давление воды, действуя на кровеносные сосуды, облегчает периферическое кровообращение и, следовательно, деятельность сердца, способствует увеличению вдоха и выдоха. Увеличивается жизненная емкость легких. А глубокое дыхание служит мощным профилактическим средством предупреждения заболеваний дыхательных путей.

2. Закаливание. Пребывание ребенка в воде, температура которой ниже температуры тела ребенка, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

3. Положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат. При систематическом занятии плаванием быстрее исправляются недостатки опорно-двигательного аппарата. В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, развивается их гибкость и подвижность. Занятия способствуют увеличению мышечного тонуса и работоспособности мышц.

4. Укрепление нервной системы. Механическое воздействие воды снимает физическое напряжение и помогает расслабиться, успокоиться. Занятия в воде приносят радость. Игры в воде, эстафеты, задания с погружением или ныряния в воду приносят детям огромное удовольствие и радость.

5. Бытовой навык. Воспитание дисциплины. Умение плавать, держаться на воде важный двигательный навык, владение которым поможет избежать несчастного случая на воде, в открытых водоемах. Систематическое занятие плаванием, занятие плаванием как спортом, создает условия для воспитания дисциплинированности и уравновешенности. Воспитание волевых качеств: смелость, уверенность, решительность.

На занятиях плаванием на ребенка воздействует целый ряд оздоровительных факторов, новых ощущений, источником которых является вода: улучшение адаптации к меняющимся условиям окружающей среды, стимуляция функциональных возможностей ЦНС и сердечно-сосудистой системы, укрепление нервной системы, развитие легких, повышение устойчивости дыхательных органов к простудным заболеваниям, активизация обмена веществ и пищеварения, гигиеническое влияние на кожу, закаливание, выработка потребности в чистоте, стремления к воде и активным действиям.

Публикации по теме:

10 причин учить ребенка музыке 10 ПРИЧИН УЧИТЬ РЕБЕНКА МУЗЫКЕ Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино.

Консультация «Чем заниматься с ребёнком дома» «Чем заниматься с ребенком дома» Начало учебного года и мы повторяем и приобретаем новые знания. Самый продуктивный метод повторения пройденного.

Дети должны заниматься танцамиДети должны заниматься танцами Вы очень ошибаетесь, если считаете, что в 4-5 лет ребенок не то, чтобы танцевать, но уверенно стоять на ногах не может. Наши дети - могут.

Физкультурный досуг «Будем спортом заниматься!» Физкультурный досуг в старших группах «Будем спортом заниматься!» Цель: вызвать положительный эмоциональный настрой, устойчивый интерес.

Изучение причин затруднений в общении старших дошкольников Предлагаемые методические приемы помогают выявить уровень развития произвольного поведения и творческих возможностей ребенка старшего дошкольного.

Консультация «Как заниматься лепкой с малышом» Как заниматься лепкой с малышом ЛЕПКА – очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное.

Как заниматься с неговорящим ребенком Многие родители с нетерпением ждут, пока малыш заговорит. Время идет, а ребенок продолжает молчать. Существуют простые рекомендации, следуя.

Консультация для родителей «5 причин, почему надо танцевать со своим ребенком» Многие дети попадая в среду внимания становятся зажатыми и скованными. Чаще всего эта закомплексованность взращивается за счет чрезмерного.

Любим спортом заниматься! ФотоотчетЛюбим спортом заниматься! Фотоотчет Лето - прекрасная пора для отдыха! О том, чтобы отдых наших детей был полезным и полноценным, мы позаботились заранее. Вся работа, проводимая.

Зачем заниматься утренней гимнастикой и физкультурой? Зачем заниматься утренней гимнастикой и физкультурой?[/b] Многие родители, у которых дети часто и подолгу болеют, считают, что слабого здоровьем.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
  • Архитектура, дома
Автор публикации:
5 причин заниматься плаванием
Опубликовано: 28 октября 2018 в 10:22
+9Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
27 сентября. День воспитателя и всех дошкольных работников

Поздравляем с праздником всех, кто занимает взращиванием «цветов жизни»! День работников дошкольного образования — замечательный повод поблагодарить воспитателей и всех, кто старается сделать каждый день...

27 сентября. День мостов на МААМ

Предлагаем очередной тематический день посвятить мостам и мостикам – игрушечным и настоящим. Рассказать детям о том, какими бывают мосты, устроить для них интересные игры и занятия на эту тему.

Фотоотчёт о проекте «Путешествие в осень»
С 21 сентября по 25 сентября в нашей группе была проведена работа по реализации проекта на тему «Путешествие в осень» В процессе работы над данным...
Конспект занятия «Путешествие в Африку» в средней группе
Воспитатель: Здравствуйте, ребята. Давайте в это прекрасное осеннее утро улыбнемся и подарим друг - другу улыбку. Ребята, почему вы так одеты? ( Ответы...
Объемное моделирование из цветной бумаги «Кролик» для детей от 4-х лет
Объемное моделирование из бумаги «Кролик» своими руками для детей пошагово с фото Автор : Сейитмедова Оксана Сейтиевна, воспитатель, ГБОУ Школа №1503...