5 причин заниматься плаванием

Андрей Кузнецов
5 причин заниматься плаванием

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ

Пользу занятий плаванием сложно переоценить, она распространяется на все системы организма. Плавание полезно для оздоровления, закаливания и физического развития ребенка. Плавание как вид спорта эффективно укрепляет организм.

Вода является природным тренажером, который помогает равномерно распределять нагрузку на все тело человека.

1. Положительное воздействие на органы кровеносной и дыхательной системы. Плавание, как кардио нагрузка тренирует сердечную мышцу. Давление воды, действуя на кровеносные сосуды, облегчает периферическое кровообращение и, следовательно, деятельность сердца, способствует увеличению вдоха и выдоха. Увеличивается жизненная емкость легких. А глубокое дыхание служит мощным профилактическим средством предупреждения заболеваний дыхательных путей.

2. Закаливание. Пребывание ребенка в воде, температура которой ниже температуры тела ребенка, повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

3. Положительное воздействие на опорно-двигательный аппарат. При систематическом занятии плаванием быстрее исправляются недостатки опорно-двигательного аппарата. В воде снижается нагрузка на позвоночник и суставы, развивается их гибкость и подвижность. Занятия способствуют увеличению мышечного тонуса и работоспособности мышц.

4. Укрепление нервной системы. Механическое воздействие воды снимает физическое напряжение и помогает расслабиться, успокоиться. Занятия в воде приносят радость. Игры в воде, эстафеты, задания с погружением или ныряния в воду приносят детям огромное удовольствие и радость.

5. Бытовой навык. Воспитание дисциплины. Умение плавать, держаться на воде важный двигательный навык, владение которым поможет избежать несчастного случая на воде, в открытых водоемах. Систематическое занятие плаванием, занятие плаванием как спортом, создает условия для воспитания дисциплинированности и уравновешенности. Воспитание волевых качеств: смелость, уверенность, решительность.

На занятиях плаванием на ребенка воздействует целый ряд оздоровительных факторов, новых ощущений, источником которых является вода: улучшение адаптации к меняющимся условиям окружающей среды, стимуляция функциональных возможностей ЦНС и сердечно-сосудистой системы, укрепление нервной системы, развитие легких, повышение устойчивости дыхательных органов к простудным заболеваниям, активизация обмена веществ и пищеварения, гигиеническое влияние на кожу, закаливание, выработка потребности в чистоте, стремления к воде и активным действиям.

Публикации по теме:

10 причин учить ребенка музыке 10 ПРИЧИН УЧИТЬ РЕБЕНКА МУЗЫКЕ Несмотря на то, что ребёнок фальшиво орёт песни Чебурашки, и слуха у него нет; несмотря на то, что пианино.

Консультация «Чем заниматься с ребёнком дома» «Чем заниматься с ребенком дома» Начало учебного года и мы повторяем и приобретаем новые знания. Самый продуктивный метод повторения пройденного.

Дети должны заниматься танцамиДети должны заниматься танцами Вы очень ошибаетесь, если считаете, что в 4-5 лет ребенок не то, чтобы танцевать, но уверенно стоять на ногах не может. Наши дети - могут.

Физкультурный досуг «Будем спортом заниматься!» Физкультурный досуг в старших группах «Будем спортом заниматься!» Цель: вызвать положительный эмоциональный настрой, устойчивый интерес.

Изучение причин затруднений в общении старших дошкольников Предлагаемые методические приемы помогают выявить уровень развития произвольного поведения и творческих возможностей ребенка старшего дошкольного.

Консультация «Как заниматься лепкой с малышом» Как заниматься лепкой с малышом ЛЕПКА – очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное.

Как заниматься с неговорящим ребенком Многие родители с нетерпением ждут, пока малыш заговорит. Время идет, а ребенок продолжает молчать. Существуют простые рекомендации, следуя.

Консультация для родителей «5 причин, почему надо танцевать со своим ребенком» Многие дети попадая в среду внимания становятся зажатыми и скованными. Чаще всего эта закомплексованность взращивается за счет чрезмерного.

Любим спортом заниматься! ФотоотчетЛюбим спортом заниматься! Фотоотчет Лето - прекрасная пора для отдыха! О том, чтобы отдых наших детей был полезным и полноценным, мы позаботились заранее. Вся работа, проводимая.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Здоровье, гигиена
  • Архитектура, дома
Автор публикации:
5 причин заниматься плаванием
Опубликовано: 28 октября 2018 в 10:22
+9Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 июля. День флориста в России

Когда-то владение искусством цветосложения и знание языка цветов считалось для дамы признаком хорошего воспитания. Сегодня создание цветочных композиций перешло в разряд профессиональных умений. В 2009...

23 июля. День дудлинга / зентагла на МААМ

Большинство из нас, сидя с листочком и ручкой на каком-то скучном собрании или просто задумавшись, совершает неосознанные движения рукой, рисуя непроизвольные линии, точки и фигуры, создавая непонятные...

Дидактическая игра «Доскажи словечко» (про виноград)
Цель: развитие слухового внимания, памяти. Задачи: - расширять и пополнять словарный запас; - развитие творческого воображения. Правила игры : дети...
Наблюдение за цветами «Чем пахнет лето» с детьми младшего дошкольного возраста
Цель: создание условий для расширения представления о цветах на клумбе. Задачи: - уточнить с детьми названия цветов на клумбе, знакомить с особенностями...
Конспект занятия по познавательному развитию в 1 младшей группе по теме: «Мыльные...
Цель: создание условий для развития познавательно-исследовательской деятельности у детей младшего дошкольного возраста. Задачи: способствовать развитию...