Акробатическая гимнастика. Фотозарисовки (6 фото)

Татьяна Викторовна
Акробатическая гимнастика. Фотозарисовки
▼ Скачать + Заказать документы

Акробатические упражнения делятся на три группы:

Акробатические прыжки — перекаты, кувырки, перевороты, сальто. В различных соединениях они выполняются на акробатической дорожке, на снарядах (батут, качели) и с трамплина

Балансирования. К ним относятся упражнения в равновесии или уравновешивании: парные и групповые — стойки, стояния, седы, поддержки

Бросковые упражнения, связанные с подбрасыванием и ловлей партнеров.

Публикация «Акробатическая гимнастика, Фотозарисовки» размещена в разделах

• Темочки

Акробатические упражнения бывают двух типов — динамические и статические. Динамические делаются в движении с переворотом через голову, статические связанные с удержанием тела в равновесии в различных позициях.

К динамическим акробатическим упражнениям относятся:

перекаты

кувырки

перевороты

движения дугой

сальто.

Статические акробатические упражнения :

стойки

мосты

шпагаты.

Моя внучка Наташа занимается акробатической гимнастикой с 4 лет. Сейчас ей 9 лет. Наташа тренируется в смешанной паре.

Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость,

делает тело гибким.

Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

Как и другие виды физической активности, акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Благодарю за внимание!