Светлана Ильина
Беби-Йога
Вряд ли кто будет спорить с тем, что важное значение для гармоничного развития ребенка имеет физическая нагрузка. Чему отдать предпочтение, когда он совсем маленький? Специалисты рекомендуют обратить внимание на беби-йогу, регулярные занятия которой могут воспитать счастливого и уверенного в себе человека.
Зачем нужны занятия йогой,в столь юном возрасте? Дело в том, что дефицит движений в младшем возрасте замедляет и интеллектуальное развитие,неблагоприятно сказывается на здоровье малыша и формировании его личности. В каждом ребенке при рождении заложен огромный потенциал, и малыш его может реализовать в большей степени.
Публикация «Беби-Йога» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2014
Многие сейчас практикуют йогу как драгоценный инструмент, который помогает снять стресс,укрепить здоровье, найти гармонию с собой и окружающим миром, достичь психофизического равновесия. Взрослые делают это осознанно. А дети? Посмотрите внимательно, как они бегают, ползают, прыгают, обхватывают предметы,дышат в разных ритмах. Все эти движения естественные, они помогают ребенку поддерживать здоровье и развиваться,справляться с воздействием окружающей среды. Сравните их с классической йогой -асанами(Физические упражнения, пранаямами(упражнения с дыханием) и мудрами (специальными положениями пальцев для распределение энергии в теле)- вы увидите, как ребенок неосознанно связан с предметами. Их одушевление поглощает их целиком. Но со временем по мере обучения и воспитания эти механизмы исчезают. Правое полушарие,ведающее нашим творческим потенциалом, запирается, то есть уступает левому, отвечающему за логическое действие. Но давно известно, что творчество и логика- вещи несовместимые.
Что же дают занятия йогой малышу?
Уравновешивает поведение. улучшает сон, стимулирует органы чувств, поддерживает последовательность этапов развития, закладывает фундамент физической и эмоциональной уверенности в своей уже взрослой жизни.
Беби- йога также способствует:
*укреплению и профилактике здоровья*
*развитию двигательных качеств: ловкости, точности движений, ловкости*
*формированию двигательных навыков и умений*
*развитию мышления и воображения и памяти*
*познания самого себя*
Маленький человек приобретает жизнерадостность, уверенность в себе,что становится прекрасным фоном для развития его интеллектуальной сферы.
В основу занятий беби- йогой легли принципы гуманистической психологии.
*каждая личность уникальна и неповторима*
*каждый человек прекрасен в своих потенциальных возможностях и способностях.
Гуманистическая психология позволяет человеку жить не просто с маленькими потерями, а с максимальными приобретениями,получая от жизни удовольствия и рассматривая неизбежные поражения, как мелочи жизни. Если вы готовы учиться у детей и позволите им вас сделать лучше, то займитесь йогой вместе. Обращайтесь на равных.
Мы имеем право рассматривать период детства как подготовку к взрослой жизни. Ребенок это личность с самого рождения, а детство - полнокровная жизнь, причем у каждого своя. Любой человек имеет право самостоятельно выбирать путь. Таким образом, каждый человек должен прийти к своей йоге как золотому ключику,который он будет носить с собой и которым может пользоваться в любое время.
