Консультация для родителей «Береги глаза смолоду!»

Ольга Булатова
Консультация для родителей «Береги глаза смолоду!»

В жизни человека зрение имеет огромное значение. С его помощью мы получаем большую часть информации о внешнем мире. Уже с раннего возраста надо следить, чтобы ребенок чрезмерно не напрягал зрение.

Близорукость – один из распространенных дефектов зрения у детей. Главной причиной появления близорукости является перегрузка зрительного аппарата. Все, что утомляет глаза, способствует развитию болезни.

Что можно делать в целях профилактики близорукости? Необходимо обратить внимание на условия, в которых ребенок занимается: рисует, лепит, рассматривает картинки, читает.

Так же дневной свет наиболее благоприятен для зрения, стол, за которым занимается ребенок, должен стоять около окна. Дополнительным к естественному свету, если последнего окажется недостаточно, может быть электрическое освещение.

Очень важно научить ребенка правильно сидеть за столом: прямо, слегка наклонив голову вперед, плечи находятся на одном уровне, ступни ног опираются на подставку, предплечья рук почти до локтевого сустава располагаются на столе. Оптимальное состояние от глаз до книги – 30 см.

Для сохранения хорошего зрения важно зрительную работу чередовать с отдыхом.

Большое значение имеет крупный, четкий шрифт книги, которую читает ребенок, хорошая бумага, на которой он рисует.

Вредным для глаз является частый и длительный просмотр телевизионных передач. Дошкольникам разрешается смотреть лишь детские (короткие) передачи. Чтобы не утомлять зрение, сидеть надо не ближе 2 м от экрана. Не рекомендуется смотреть передачи в темноте, источник света не должен падать в глаза и отражаться на экране.

Одним из дефектов зрения у детей является косоглазие. Это возникает при наличии у ребенка дальнозоркости или близорукости, при ослаблении организма, перенесенных заболеваниях.

Если же родители стали замечать что их ребенок начал косить, хотя бы изредка, нужно обратиться к врачу. Одновременное назначение очков и постоянное их ношение приведет к полному устранению косоглазия.

Надо следить, чтобы предметы, которые попадают в руки ребенка, не имели острых концов и углов. Практика показывает, то травмы глаз чаще происходят у детей, оставленных взрослыми без присмотра.

Что же необходимо делать для профилактики нарушения зрения, сохранения и укрепления здоровья детей! В данном пособии можно будет получить ответ на этот и многие другие вопросы.

В пособии представлен опыт работы воспитателей группы «Русалочка» детского сада «Золотая рыбка» Управления дошкольных подразделений филиала ООО «Газпром добыча Уренгой».

Надеемся, что пособие будет интересно не только воспитателям и специалистам детских садов, но и родителям.

Содержание:

1. Упражнения для снятия зрительного утомления.

2. Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц.

3. Упражнения для повышения остроты зрения.

Упражнения для снятия зрительного утомления.

1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть 3-5 секунд. Повторить 5 раз.

2. Быстро моргать в течение 1 минуты.

3. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, затем спустя 1-2 секунды, снять пальцы. Повторить 3-4 раза.

Упражнения на укрепление глазодвигательных мышц.

1. Медленно перевести взгляд с пола на потолок и обратно, не меняя положение головы. Повторить 3-4 раза.

2. Медленно перевести взгляд вправо, влево и обратно. Повторить 3-4 раз.

3. Выполнять круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении 3-4 раза.

Упражнения для повышения остроты зрения.

1. Делая глубокий вдох, посмотрите на кончик своего носа, затем, медленно выдыхая, посмотрите на какой-нибудь предмет, расположенный вдали. Затем закройте глаза.

Повторить упражнения 3-4 раза.

2. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить с

интервалом в 15 секунд 3-4 раза.

Комплекс упражнений и игр для детей для повышения остроты зрения

Рекомендации Л. И. Плаксина и Л. А. Григорян.

Публикации по теме:

«Береги свое здоровье». Занятие по здоровьесбережению совместно для детей и родителей Интеграция образовательных областей: Познание. Здоровье. Коммуникация. Социализация. Художественное творчество. Физкультура. Чтение художественной.

Консультация «Береги здоровье смолоду» Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными -задача каждого дошкольного учреждения. Невозможно представить себе жизнь ребёнка в детском.

«Береги здоровье смолоду». Мероприятие, посвященное Дню здоровья, для детей средней и старшей группы школы-интерната Цели задачи : -формирование представления о спорте как одном из главных условий здорового образа жизни; -содействовать сохранению здоровья.

Информация для родителей детей с нарушением зрения «Берегите глаза детей!» Берегите глаза детей! Зрение – чудесный дар природы, благодаря которому человек видит красоту окружающего мира. Глаза – важная часть организма.

Исследовательская работа ученицы 4 класса «Береги слух смолоду…» II районная научно-практическая конференция «Первые шаги в науку», посвященная Году российского кино Исследовательская работа Береги.

Консультация для родителей «Береги платье снову, а зрение — смолоду» Береги платье снову, а зрение – смолоду Пять органов чувств помогают человеку познавать мир. Зрение занимает первое место, потому что 60.

Консультация для родителей «Дидактические игры для родителей с детьми для сенсорного развития»Консультация для родителей «Дидактические игры для родителей с детьми для сенсорного развития» "Вспомни ощущение". Проводите по руке ребенка разными предметами: перышком, игрушкой, варежкой и пр. Затем повторяйте прикосновения, но.

Консультация для родителей «Как повысить иммунитет: весенние правила для родителей» первой младшей группы Консультация для родителей «Как повысить иммунитет: весенние правила для родителей» 1 младшей группы Иммунитет — ответ организма на.

Нетрадиционное родительское собрание с чаепитием «Береги здоровье смолоду» Цель: Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей. Задачи: -формировать навыки сотрудничества.

Педагогический проект «Береги здоровье смолоду» Вид проекта: познавательный, оздоровительный. Продолжительность проекта: краткосрочный (ноябрь). Участники проекта: воспитатель Филатова.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Тело, организм, эмоции
  • Тело, организм, эмоции
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Береги глаза смолоду!»
Опубликовано: 2 мая 2018 в 15:01
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 октября. День хохломы на МААМ

Хохлома – исконно русский народный промысел. Он появился и оформился как особенная традиция росписи деревянной посуды в нижегородских деревнях, среди керженских лесов. Хохлома радует уникальными, только...

21 октября. День каштана

Плоды каштана – главное богатство этого красивого дерева. Древние римляне специально выращивали каштановые деревья ради плодов, которые они, перемалывая в муку, употребляли для выпечки хлеба. По...

Отчет об экскурсии в школьную библиотеку. Старшая группа
Отчет об экскурсии в школьную библиотеку( старшая группа. Цель : продолжать знакомить воспитанников с профессией библиотекаря. - формировать представление...
Фотоочерк об открытии нового сквера ко Дню города Ставрополя
В этом году мой родной город Ставрополь отпраздновал свое 242- летие. В день рождения горожане получили подарок - новый сквер в храмовом комплексе...
Фотоотчет о творческих работах детей подготовительной группы «В осеннем лесу»
В процессе углубления знаний детей об осенних явлениях в лесу были созданы работы по рисованию, аппликации, лепке индивидуальные и коллективные....