Неклюдова Ольга
Бодрящая гимнастика после сна для первой младшей группы «Котятки»
Бодрящая гимнастика после сна для 1 мл. группы "Котятки"
Цель:
Способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей
после сна.
Задачи:
1. Развитие эмоциональной отзывчивости, стремление общаться со
сверстниками и взрослыми.
2. Укрепление здоровья с использованием методов снятия психоэмоционального напряжения с помощью самомассажа, профилактика простудных заболеваний и
Публикация «Бодрящая гимнастика после сна для первой младшей группы „Котятки“» размещена в разделах
плоскостопия; развитие физических навыков.
Играет спокойная музыка.
Воспитатель:
Откиньте одеяла,лягте на спинку. Давайте поиграем сегодня вы маленькие котята.
1. Самомассаж лежа на кровати.
Кот решил котят учить,
Как же нужно лапки мыть. Движения в соответствии с текстом
Мы недалеко сидели,
Все движенья подглядели.
Лапку правую потрем,
А потом ее встряхнем.
Вот и левой лапке тоже
Правой лапкой мы поможем.
Ушко левое свое
Левой лапкой достаем,
Правое не забываем,
Лапкой правой умываем.
Проведем по шерстке лапкой,
Будет лобик чистый, гладкий.
Дальше глазки закрываем,
Каждый глазик умываем.
Чистим носик осторожно.
Грудку нам погладить можно.
Вот и чистые котята,
Вот и выспались ребята!
2. Упражнения, стоя возле кровати.
Сон прошел, и мы проснулись, улыбнулись, потянулись (стоя на носочках).
(И. п. -стоя, руки на поясе, ноги вместе. Дети поднимают поочередно ноги, сгибая в колене, носок тянем вниз.)
А теперь поднимем ножки, как у нашей мамы кошки.
Левая и правая мы котята бравые.
(И. п. -стоя, ноги на ширине плеч, наклон вперед и помахать «хвостиком»)
Хвостиками помахали, на прогулку зашагали.
3. Ходьба по группе
(Ходьба на носочках)
Мы покажем вам немножко, как ступает мягко кошка.
Еле слышно оп-оп-оп.
(ходьба в полуприсяди)
Хвостик снизу оп-оп-оп.
4. Ходьба по массажным коврикам.
Набирайтесь силы ножки,
Зашагали по дорожке.
Этот коврик не обычный,мягкий,пуговичный, симпатичный.
Этот коврик очень важный он лечебный и массажный.
5. Массаж ступней сидя на стульях (с помощью массажных палочек)
Скок да скок,еще подскок, «Мяу» я в свой домик убегаю.
(Дети сидя на стульях, катают массажную палочку меняя ноги и делая захват палочки пальцами ног.)
6. Упражнение на дыхание.
«Шипение кошки»- вдыхаем носом, выдыхаем ртом, произнося звук «Ш».
Мы проснулись мы готовы петь, играть и бегать снова.
Дружно нам сказать не лень : «Здравствуй день, веселый день».
