Сценарий мероприятия для педагогов и воспитателей «Позитивное мышление как основа эффективной деятельности»

Елена Косарева
Сценарий мероприятия для педагогов и воспитателей «Позитивное мышление как основа эффективной деятельности»

Порядок проведения зональной методической площадки

«Позитивное мышление, как основа эффективной деятельности»

Цель: формирование у участников зональной методической площадки позитивного мышления.

Задачи:

1. Формировать позитивные установки;

2. Обучать способам позитивной постановки цели, фиксировании своего внимания на успехе, на создании позитивного настроя, веры в себя.

Публикация «Сценарий мероприятия для педагогов и воспитателей „Позитивное мышление как основа эффективной деятельности“» размещена в разделах

• Методические материалы для педагогов и воспитателей
• Сценарии праздников для сотрудников, педагогов, воспитателей, коллег
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Участники мероприятия :

Специалисты центров социальной помощи семье и детям «Семья», социальные педагоги школ, воспитатели детских садов.

Ход мероприятия:

Добрый день уважаемые коллеги!

Сегодня на зональной площадке мы поговорим о позитивном мышлении, как основе эффективной деятельности.

Шекспир сказал мудрую фразу: «Ничто не является хорошим или плохим. Все зависит от того, как мы смотрим на вещи».

Я предлагаю Вам в начале нашей встречи посмотреть видеоролик «Позитивное мышление» и обсудить его.

- Что вы почувствовали во время просмотра ролика? Эмоции?

- Что произошло с главным героем? Его чувства, состояние, действия.

-Что изменило его состояние и его чувства?

Мы много говорим про позитив. А можно ли измерить количество позитива для каждого человека? Давайте попробуем сделать это с помощью небольшого теста. Тем более, что самый простой способ провести анализ своих мыслей – это протестировать себя на Позитив. Отвечайте на вопросы честно, ведь самому себе не врут.

Анкета

При ответе на каждый вопрос – ставьте себе баллы. В конце все баллы суммируйте.

5 — Всегда или почти всегда

4 — Часто

3 — Иногда

2 — Редко

1 — Никогда

1. Когда при какой-то неожиданной ситуации Вы вынуждены изменить свои планы, тогда Вы быстро находите преимущества в данной ситуации?

2. Вам нравятся большинство людей, с кем Вы встречаетесь в жизни?

3. Когда кто-то находит в Вас или в том, что Вы сделали какой-то дефект, то Вы видите разницу между критикой по делу и необоснованным обвинением и можете не обращать внимание на последнее?

4. Когда думаете о следующем 2013 году, то думаете, что он будет лучше, чем год этот?

5. Вы часто останавливаетесь, чтобы увидеть и прочувствовать красоту, окружающую Вас?

6. Вы делаете комплименты другу или своему сослуживцу чаще, чем критикуете?

7. Вы удивлены, когда Ваш друг заставляет Вас упасть духом?

8. Вы считаете себя счастливым человеком?

9. Вы думаете, что человечество будет процветать в 21 веке?

10. Вы чувствуете себя хорошо, когда над Вами подшучивают?

11. При составлении списка 10 людей, которых Вы любите, там будет Ваше имя?

12. Вы думаете, что Ваш образ мышления позитивно отражается на Вашем здоровье?

13. Если Вы думаете о прошлой неделе, то сначала вспоминаете успехи, и только потом неудачи?

Результаты теста:

Более 55 – Вы позитивный человек и у Вас есть Сила, чтобы преодолеть любое препятствие.

50-55 – Отлично, Вы думающий позитивно человек.

45-49 – Хорошо, Вы иногда позволяете себе думать позитивно.

40-44 — Никак, Ваши позитивные и негативные мысли находятся в состоянии 50/50.

Ниже 40 – Полнейший пессимизм. Вам необходимо задуматься, как можно иначе посмотреть на мир.

Знакомство с техниками и правилами позитивного мышления :

С людьми, наполненными жизнелюбием, всегда легко и приятно общаться. Да и жизнь у них складывается благополучно: хорошая работа, приятное окружение, мир в семье. Казалось бы, эти личности обладают особым даром. Безусловно, удача должна присутствовать, но на самом деле человек сам формирует свое счастье.

Главное – правильный жизненный настрой и позитивное мышление. Оптимисты всегда настроены позитивно и не жалуются на жизнь, просто каждый день улучшают ее, а это под силу каждому. Оптимистичный настрой – успех в жизни.

Позитивное мышление – более высокая ступень развития мыслительного процесса, которая базируется на извлечении выгоды во всем, что окружает человека. Девиз оптимиста звучит так: «каждая неудача – шаг к победе».

Пример: это произошло во время высадки римских легионов на южном берегу Англии. Юлий Цезарь, спрыгнув с корабля на берег, споткнулся. Чтобы сохранить равновесие, он коснулся рукой песка. В ту же минуту император понял, что первый неудачный шаг на земле неприятеля может быть истолкован как дурной знак. Что делать? Великий полководец раздумывал лишь мгновение. Он захватил полную горсть песка, торжествующе поднял ее над головой и повернулся к солдатам, словно именно это и было целью его падения. Жест Цезаря был встречен всеобщим ликованием… Очевидно, император придавал большое значение боевому духу, позитивному настрою воинов на предстоящие сражения.

На основании вышесказанного можно сделать вывод о том, что совершенные человеком открытия и достижения – результат кропотливой работы людей, у которых позитивный образ мышления.

Английский психолог Уильям Джемс (1905г.) сделал уникальное открытие, согласно которому смена психологической установки оказывает влияние на жизненные обстоятельства человека. Он утверждает, что для того, чтобы изменить внешний мир, нужно изменить самого себя. Согласно его теории существует закон притяжения, по которому мы воздействуем на ход нашей жизни как магнит. При этом, в зависимости от направленности, мысли человек сам притягивает как позитивные, так и негативные ситуации. Притяжение это тем больше, чем больший эмоциональный заряд несут эти мысли.

Как сформировать оптимистический настрой? Для развития мышления, благодаря которому из каждой ситуации можно извлекать что-то полезное, человек должен настраивать себя положительно. Как это сделать? Нужно чаще повторять позитивные утверждения и общаться с людьми-оптимистами, учиться их мировоззрению. Для современных граждан такой подход к жизни совершенно не привычен, поскольку они воспитаны по-другому. Поэтому нужно менять свои привычки и чаще говорить своим детям, чтобы они ничего не боялись и верили в себя, стремились стать успешными.

Известно, что мысль материальна: все, о чем человек думает, высшие силы ему со временем дают. Неважно, хочет ли он этого, важно то, что он посылает определенные мысли. Если они повторяются многократно, обязательно сбываются.

Если вы желаете понять, как изменить мышление на позитивное, то должны следовать рекомендациям сторонников Фэн-шуй.

1. Надо всегда думать о положительном.

2. В своей речи и мыслях исключить употребление отрицательных частиц и увеличить количество утвердительных слов (получаю, выигрываю, имею). Необходимо быть твердо уверенным в том, что все обязательно получится, и тогда позитивная установка воплотится в жизнь. Хотите стать оптимистом? Не бойтесь перемен! Каждый человек привыкает к повседневной жизни, и многие сильно боятся изменений. Именно с таким настроем покоряют новые вершины в жизни! Каким будет результат от изменений в судьбе, зависит от самой личности.

Вместе с тем мы иногда встречаемся с неумением, а зачастую и с нежеланием мыслить позитивно. В чем причина этого? Как обучиться позитивному мышлению?

На одном из тренингов лидер крупной сетевой компании из Ужгорода, поделился такой историей. «Для того чтобы прилететь на этот тренинг, мне нужен был рейс, которого в природе просто не существовало – Ужгород-Харьков. Когда я это узнал, то оставил на всякий случай в авиакомпании домашний номер телефона. При этом очень хотелось приехать во время. Я говорил себе: «Я знаю, все будет хорошо!» Через некоторое время мне звонят и говорят, что мне повезло, есть самолет на необходимое число и именно из Ужгорода в Харьков. Пораженный, я спросил: «А можно ли улететь в другие дни?» Мне ответили: «Это единственный рейс. Больше такого не будет». Влияние позитивного мышления на нашу жизнь - реальность. Один из принципов достижения успеха состоит в усвоении хороших привычек и доведении их до автоматизма. Весь секрет в часто повторяемых определенных действиях.

Почему позитивное отношение к жизни так важно?

-позитивное мышление вызывает позитивные чувства и эмоции : счастье, радость, удовлетворенность собой, умиротворение, в то время как негативное мышление вызывает в основном, негативные эмоции: страх гнев, ревность, разочарование, уныние;

-положительные эмоции влияют не только на психологическое здоровье, они укрепляют иммунитет, повышая устойчивость к болезням;

-оптимизм заразителен – вы сумеете легче привлекать в свою жизнь нужных и более позитивно настроенных людей, что приблизит вас к достижению целей.

Основная концепция позитивной психологии и мышления :

– Виноватых нет и мир справедлив;

– Вселенная изобильна;

– Основа всего – это любовь к себе;

– За все, что происходит с человеком в жизни, он отвечает сам.

Соблюдение или не соблюдение этих концепций и определяет судьбу и здоровье человека. Неудачи, неприятности, проблемы со здоровьем и другие превратности судьбы указывают на «отклонение от курса» и заставляют задуматься и пересмотреть свое поведение и свои мысли.

Внутренняя гармония – это самое важное в жизни. Без ощущения счастья и радости жить довольно сложно. Способов достижения душевной гармонии на сегодняшний день довольно много, но самый легкий, простой и эффективный – это позитивное мышление.

На основании всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что успех, позитивное мышление и воля человека – три взаимосвязанных между собой элемента, способные улучшить его жизнь.

Без работы над собой ваша жизнь не изменится! Работая над собой, вы можете сделать вашу жизнь лучше, ярче и богаче.

Главное – начинать новый день с положительного мышления, наслаждаться жизнью, улыбаться.

Во второй части нашей встречи я хочу, что бы мы узнали несколько упражнений для развития позитивного мышления.

Позитивное мышление вырабатывается по трем основным направлениям :

1 и 2слайды

1. Аффирмации (позитивные утверждения).

2. Позитивный настрой.

3. Позитивное мышление (позитивные мысли).

Позитивные утверждения.

Аффирмации – это высказывания, утверждающие то, что человек хочет иметь. Лучше, если позитивные утверждения будут строиться с опорой на будущее время («с каждым днем я становлюсь все моложе», «мои доходы постоянно растут и увеличиваются с каждым днем», и так далее). Например, утверждения о похудении. Если вы будете говорить: «Я похудела!», это не сработает. А вот если вы будете говорить: «С каждым днем я становлюсь все стройней и стройней!».

Есть универсальные аффирмации, которые может проговаривать каждый человек, такие как:

– Мир безопасен и дружелюбен. Я плыву в потоке жизни, и мне ничего не угрожает.

– Источник любви внутри меня всегда полон и я излучаю и притягиваю любовь.

– Моя жизнь – это радость, процветание и счастье.

Но, лучше всего, если каждый человек придумает для себя свое утверждение, которое необходимо ему на данный момент. Например: если я встречу мужчину, то день пройдет сегодня очень удачно. А если женщину, то просто хорошо.

Также мы можем вспомнить такие аффирмации как: я нахожу в себе источник силы, любви, мудрости, счастья, радости. Я верю в себя и в свои способности. Все, что я делаю, идет мне на пользу. Я излучаю оптимизм и здоровье. Свежая волна позитивных перемен приходит в мою жизнь. Мои душевные силы с каждым днем обновляются. Моя душа полна чистых и созидательных эмоций. Мои мысли рождают счастье и благополучие. Я люблю и ценю гармонию в себе. Я легко сохраняю душевное равновесие. Я создаю вокруг себя мир радости и спокойствия. Моя жизнь - в безопасности Мы, при помощи силы нашего интеллекта, подготавливаем себя к тому, что в самом ближайшем будущем с нами произойдут (или происходят) удивительные перемены. Позитивный настрой — это внутренний самонастрой или вера, что у нас получится, что мы сможем. Ключевыми фразами в таком мышлении являются : «Я смогу!», «Я достоин!», «У меня получится!», «У меня выйдет!», «Я сделаю!» и девизом жизни людей с Позитивным Настроем является лозунг: «Если не я, то кто же?»

Позитивный настрой.

Это абсолютная вера, внутренний самонастрой на то, что вы все можете, вам всегда везет и вы на волне удачи.

Например:

– обрызгала машина – к деньгам;

– разбили тарелку – к радости:

– черная кошка перебежала дорогу – к приятному известию. Например ---

Человек сам для себя может придумать любую примету, в которой главное – не логическая цепочка, а позитивный настрой!

Например, я очень люблю цифры 5 и 7. И если я вижу машину, в номере которой есть две пятерки, две семерки или просто собрание этих цифр, то я знаю, что сегодня мне повезет. Я смотрю на номер и говорю: «К счастью!». (Это моя личная примета.)

Позитивное мышление.

Люди сами выбирают, как реагировать на события в их жизни. Возьмите всем известный пример о стакане, который то ли наполовину полон, то ли наполовину пуст. Позитивный человек видит его наполовину полным, а негативный – наполовину пустым. Но стакан-то от этого никак не меняется.

Позитивное мышление — это умение концентрироваться на хорошем. Это работает. Позитивное мышление позволяет творить чудеса! Как рассказывает одна бизнес леди: «Я убедилась в этом на личном опыте и хочу доказать вам, что этим стоит серьезно заниматься! Я впервые познакомилась с аффирмациями где-то 4,5 года назад. Тогда я еще даже не подозревала, насколько этот нехитрый метод способен изменить всю мою жизнь! Я регулярно представляла себе свой успех, своего будущего мужа и посылала запросы во Вселенную. Изменения я стала замечать довольно быстро. Однако это были совсем небольшие, малозаметные изменения. Просто жить стало радостнее. Мне стало сопутствовать везение. Улучшились отношения с окружающими. Но до настоящих чудес было очень далеко. Я же всегда отличалась упертостью и терпением. В течение полугода я произносила свои любимые аффирмации не меньше трех раз в день. Потом мне это стало надоедать, да и видимых результатов как будто бы не было. Только сейчас я понимаю, что эти полгода дали мне самое главное. Я научилась во всем видеть хорошее! Я осознала, глубоко осознала, что все на свете к лучшему! И Вселенная гораздо мудрее нас! За внешним несчастьем скрыто что-то важное и полезное для нас — какой-то урок, опыт или новая возможность. Ничто не происходит просто так! Наша задача — понимать это и благодарить. Благодарить, благодарить, благодарить, что бы не случилось! А еще. Я мечтала восстановить свое зрение. Я мечтала хорошо видеть. Я не носила очки, но у меня была жуткая близорукость -4,5. В общем, из всем известной таблицы в кабинете окулиста я не видела ни одной строчки. В очках — видела две верхних строчки. Сидя в кабинете на первой парте, я ничего не видела с доски. Но в очках я могла разобрать, что написано в тетради соседки. Конечно, я надеялась исправить зрение с помощью каких-то упражнений. Но Вселенная оказалась мудрее. Она подтолкнула меня к операции. Неожиданно кто-то посоветовал клинику, нашлись деньги. И вот у меня уже 3,5 года идеальное зрение. Позитивное мышление может сотворить чудеса. Конечно, наша задача — не просто повторять аффирмации, а замечать долгожданные возможности. Однако, когда мы начинаем концентрироваться на хорошем, упустить такие возможности очень сложно. Поэтому, позитивное мышление действительно творит чудеса!

Упражнение «Мирный договор с прошлым»

Вы когда-нибудь замечали, сколько времени вы тратите на переживание негативных событий прошлого, постоянно прокручивая их в вашей голове. Это просто огромный поглотитель жизненной энергии и драгоценного времени. Помните, что эмоции всегда генерируются мыслями, и только вы можете изменить ваши модели мышления. Для этого нужно:

-простить ваших обидчиков, как в прошлом, так и в настоящем;

-концентрировать внимание на текущем моменте, находить радость в том, что вы делаете сейчас в данную минуту времени.

Упражнение «Три волшебных вопроса».

Они помогут вам, казалось бы, в безнадежных ситуациях. Они выручат вас, как не раз выручали меня.

Запишите их прямо сейчас в свою записную книжку.

1. Что в случившемся есть хорошего?

2. Чему я могу научиться?

3. Как я могу исправить ситуацию и получить при этом удовольствие?

Упражнение «Последние десять минут».

Это упражнение лучше всего осваивать на ночь, уже лежа в постели.

Представьте, что вы отправились в кино. Вы зашли в зал и попали на последние кадры предыдущего сеанса. Затем вы смотрите всю картину сначала. Вам уже известен конец. Вы смотрите спокойно, не напрягаясь. Ведь вы же знаете, чем все закончится.

А теперь вы смотрите кино про свою будущую жизнь. Посмотрите сначала на себя уже достигшего успеха, вообразите себе идеальное окончание. Затем начните просмотр с настоящего времени. Что вы делаете, чем занимаетесь? Каковы ваши шаги к успеху? Кто с вами рядом? Запишите интересные идеи, как достичь того, что вы увидели.

Практика

Упражнение «+5»

Суть этого упражнения очень проста: необходимо сделать ревизию всех негативных событий, который занимают ваш разум. Для каждого негативного события нужно найти 5 выгод, 5 положительных сторон конкретной проблемы, например, вас уволили с работы (тьфу-тьфу). Выгоды от сложившейся ситуации:

• появилась прекрасная возможность отдохнуть немного;

• работа все равно не приносила удовлетворения, поэтому появилась возможность найти что-то более интересное;

• можно отоспаться;

• отличный шанс устроится более высокооплачиваемую должность и добиться успеха на новой работе;

• отсутствие зарплаты – замечательный повод научиться более рационально вести личный бюджет.

Упражнение «Список достоинств».

Одна из самых эффективных методик. В свою записную книжку запишите 10 причин, по которым вы можете собой гордиться. Туда можно добавлять различные ситуации, в которых вы были «на высоте». Этот список вам пригодится, когда вам не будет хватать уверенности в себе или будет нужна поддержка. Его очень полезно читать перед ответственной встречей или просто когда вам грустно. Особенность этого списка в том, что он написан специально для вас.

Упражнение «Удача для вашей семьи»

Тибетская психология позитивного мышления позволяет оказать помощь близким в поисках хорошей работы, друзей и найти счастье. Главное – быть четко уверенным в том, что будет принесена только польза и намерения искренние (забота не о себе). Для выполнения упражнения необходимо направить мысленную энергию на ту личность, о которой нужно позаботиться (освободить от препятствий). Далее надо увидеть и почувствовать, как все барьеры в жизни исчезают под влиянием сильной мысли. После этого направить белый луч мысленной энергии в сердце человека, в котором начинает пробуждаться положительная энергия, привлекающая удачу. Так стимулируется жизненная сила близких людей. По завершении необходимо громко хлопнуть в ладоши 7 раз. Выполнять упражнение «Создание удачи для вашей семьи» необходимо на протяжении недели, начиная с воскресенья. Повторить три раза. Тогда человек, для которого направляется помощь, начнет совершать первые шаги к достижению новых вершин и делать правильные поступки.

Итак: «Позитивное мышление – это ваше психическое отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши хорошие мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений»