Рекомендации родителям «Самомассаж»

Анастасия Башкатова
Рекомендации родителям «Самомассаж»

"Применение приемов самомассажа в работе

с детьми дошкольного возраста"

Одним из приоритетных направлений государства является здоровье

подрастающего поколения, которое включает в себя его сохранение и

укрепление. Здоровье детей является одним из важнейших показателей,

определяющих потенциал страны, а так же одной из характеристик

национальной безопасности. Усилия работников ДОУ сегодня как никогда

направлены на оздоровление ребенка-дошкольника, культивирование

Публикация «Рекомендации родителям „Самомассаж“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Массаж. Консультации для родителей
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июль 2022

здорового образа жизни. Педагогическая общественность осознает, что и

воспитатель может сделать для здоровья дошкольника много полезного, но

не без участия родителей. Здоровье детей и их развитие - одна из главных

проблем семьи и дошкольного учреждения.

Педагогами нашего детского сада активно используются различные

здоровьесберегающие технологии для формирования, сохранения и

укрепления здоровья воспитанников. Эффективным и универсальным

средством здоровьесберегающих технологий является игровой самомассаж.

Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он

улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних

органов. Для детей самомассаж - это и профилактика простудных

заболеваний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к

физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного

мозга, тонизирует весь организм.

Игровой самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика,

благодаря которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов,

расположенных в коже.

Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего,

влияет на нервную систему малыша, помогает ребенку снять общую

усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и

эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных

ответных реакций ребенка. Надо всегда помнить заповедь Гиппократа «Не

навреди!».

Неоднократно подчеркивая значимость системности и регулярности

здоровьесберегающих технологий, то есть необходимость продолжать

укреплять здоровье детей в домашних условиях, мы бы хотели познакомить

вас, уважаемые родители, с некоторыми приемами и формами игрового

самомассажа, которые можно применять не только в детском саду, но и дома.

А именно: о самомассаже и играх с предметами из «чудесного мешочка

мелочей».

Самомассаж можно выполнять с предметами (мяч с шипами,

массажный ролик ит. д.) и без них. Наша задача научить детей навыкам

самомассажа, помогающим разогревать свое тело, закреплять знание частей

тела.

Сегодня мы будем учиться делать самомассаж головы!

Первое с чего надо начать - разогреваем руки: хорошо потереть

ладонь об ладонь до появления теплоты в них.

1) «Сделаем красивую прическу» - массируем голову пальцами

обеих рук ото лба к затылку, можно выполнять легкие массирующие

круговые движения. «Представьте, что у вас длинные волосы, их надо

причесать, заплести в косы» и т. д.

2) «Лепим уши Чебурашки» - массаж ушных раковин кончиками

пальцев обеих рук. Это очень полезно, т. к. на ушных раковинах находится

много биологических активных зон. Воздействуя таким образом на них, мы

стимулируем организм к оздоровлению. Эффект от данного упражнения:

уши должны покраснеть, стать горячими, но безболезненными.

3) «Слышу – не слышу» - указательными пальцами заткнуть уши на

счет 1-2-3-4-5, затем их открыть. Повторить 3-5 раз. Это упражнение

препятствует образованию серных пробок.

4) «Нос Буратино» - легкие поглаживающие движения пальцами

рук от переносицы к кончику носа. Способствует притоку крови к

дыхательным органам, выведению слизи из дыхательных каналов.

5) «Поющий носик» - пощипывающие движения указательным и

большим пальцами руки по крыльям носа со звуком на выдохе. Также

способствует выведению слизи из дыхательных каналов. Обязательно после

такого упражнения надо промыть нос.

А теперь перейдем к играм-манипуляциям с мелкими предметами из

«чудесного мешочка».

Для начала рассмотрим содержимое мешочка: фломастер с гранями,

мелкие камушки или монетки, носовой платок, игрушка от «Киндера»,

шишка. Игры с мелкими предметами развивают у детей усидчивость,

терпеливость, способствуют концентрации внимания, укреплению мышц

мелкой мускулатуры.

1) «Массаж ладоней» - покатать фломастер между ладонями, туго

их сжимая. Покатать фломастер поочередно по тыльным сторонам обеих

ладоней.

2) «Посчитаем уголки» - кончиками пальцев правой руки

поочередно захватываем уголки платка и считаем: «Один, два, три, четыре!»

или «Первый, второй, третий, четвертый!». Тоже выполняем левой рукой.

3) «Сосчитаем стороны платочка» - кончиками пальцев правой руки

проводим поочередно по каждой стороне платка и считаем: «Первая, вторая,

третья, четвертая!». Тоже повторяем и левой рукой.

4) «Собери платок в комок» - правая рука лежит на платке; не

отрывая руки от стола, кончиками пальцев собрать платок в комок.

Повторить левой рукой.

5) «Удержи монетку!» - мелкие монетки располагают на

подушечках пальцев правой руки, надо постараться удержать монетки как

можно дольше. Затем тоже повторить с левой рукой.

(Монетки можно заменять мелкими гладкими камушками).

Все продемонстрированные упражнения просты и не требуют особых

материальных затрат! Они могут применяться не только в детском саду, но и

дома вами, чтобы занять ребенка вечером, в длительной поездке в поезде, на

отдыхе, на пляже, даже в гостях, чтобы позабавить малышей с пользой. Но

это только небольшая часть тех игр и упражнений, которые помогают

ребенку развиваться и быть здоровым.

Желаем всем вам и вашим детям крепкого здоровья!