Чтобы физкультура не нанесла вреда дошкольнику (1 фото)

Галина Голубева
Чтобы физкультура не нанесла вреда дошкольнику

Консультация для родителей «Чтобы физкультура не нанесла вреда дошкольнику»

Уважаемые родители!

Для каждого родителя важнее всего – это здоровье ребенка. Но здорового человека не может быть без физических упражнений. Организм ребенка находится на стадии формирования, это самое плодотворное время. Чтобы приучить его к здоровому образу жизни и занятиям физкультурой. Важно не переусердствовать и не отбить желание заниматься физкультурой, а для этого надо придерживаться следующих правил.

Что можно и чего нельзя категорически делать в дошкольном детстве?

Публикация «Чтобы физкультура не нанесла вреда дошкольнику» размещена в разделах

• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

• Нельзя заставлять делать упражнения, которые не нравятся ребенку.

• Занятия должны приносить радость, тогда и результаты будут налицо.

• Поднимая ребенка, нужно держать его за предплечье, так как кости и мышцы запястья еще не окрепли. Самый безопасный способ - поддерживать ребенка за бедра.

• Не рекомендуются дошкольникам висы только на руках, это дает чрезмерную нагрузку на суставы и плечевой пояс.

• Нужно заменить простой вис на смешанный, когда ребенок упирается коленями или легко достает опоры носками ног.

• При лазании нельзя разрешать ребенку залезать выше того уровня, на котором можете его достать

• Во время физкультуры нужно стараться включать в работу все группы мышц

• Нельзя заниматься с детьми на тренажерах и снарядах выпускаемых для занятий взрослых людей

• Так, к смещению позвоночных дисков может привести выполнение вращательных упражнений вправо – влево на популярном диске

• Нельзя разрешать детям совершать спрыгивание с высоты более 20 см в три года и 40 см в семь лет.

• Приземление должно быть пружинящим на полусогнутые ноги и выполняться на мягкую основу или в спортивной обуви.

Несоблюдение данных правил часто приводит к перегрузке позвоночника

и мощному сотрясению внутренних органов.

Физкультура для детей всегда должна быть в радость, только тогда она принесет пользу для здоровья!