Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!

Галина Георгиевна Рябова
Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!

Диета: хотите - верьте, хотите - проверьте!

Для женщины фигура –

Источник красоты.

Они всегда стеснялись

Излишней полноты.

Приход – расход калорий

Для нас как «Отче наш»!

Но как же жить скажите

Без мяса и без каш?

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Ингредиенты:

1 л. воды

1 палочка корицы

5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

· беременность

· кормление грудью

· возраст до 6 лет

· заболевания толстого кишечника

· болезнь Крона

· печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Молочная диета - минус 5 кг за неделю

Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за океаном. По словам «отсидевших» на ней девушек, диета позволяет потерять до 5 кг в неделю. Что, в общем-то, неудивительно: когда Вы прочтёте методику диеты, то поймёте, что местами она сродни голоданию.

Пробовать молочную диету или нет – решать вам. Однако, если до важного события осталось всего ничего, то почему бы не рискнуть. Тем более, что молоко (как и яйца) как продукт, предназначенный для вскармливания новой жизни, содержит в себе в сбалансированном виде все необходимые вещества и минералы.

Вот питательная схема молочной диеты, которой необходимо следовать в течение 8 дней:

· 1 день: 6 стаканов молока

· 2 день: 4 стакана молока + 2 фрукта

· 3 день: 2 стакана молока + 2 фрукта + немного нежирного сыра

· 4 день: 4 стакана молока + 1 фрукт+ 1 ломтик нежирной говядины

· 5 день: 2 стакана молока + 2 фрукта + 1 яйцо вкрутую + 1 ломтик нежирной говядины

· 6 день: 2 стакана молока + 1 фрукт+ 1 яйцо вкрутую + 1 ломтик нежирной говядины + немного нежирного сыра

· 7 день: 3 стакана молока + 3 фрукта

· 8 день: 2 стакана молока + 1 фрукт+ 1 ломтик нежирной говядины + немного нежирного сыра

И небольшие комментарии к диете, чтобы удалось достигнуть поставленных целей:

· В качестве фруктов избегать яблок – лучше выбрать апельсины.

· Зелёный чай можно пить без ограничений в любой день диеты.

· Чтобы диета не была слишком скучной и монотонной, в те дни, когда позволительны фрукты, можно смешивать их с молоком (желательно обезжиренным) в коктейль.

· Если хотите немного подсластить молоко, используйте диетические заменители сахара.

· Под сыром подразумевается белый кремообразный сыр с пометкой «light», типа филадельфии или рикотты.

· Если Вы совсем не любите говядину, её можно заменить куриной грудкой.

Молочной диеты нельзя придерживаться дольше 8 дней!

Я вспоминаю о диете

В постели, в ванной, в туалете,

Крутясь у зеркала, на пляже,

Перед веб-камерою даже,

У терапевта на приёме,

Застряв опять в дверном проёме,

В спортзале, в сауне, в бассейне,

Сняв шубу, в тёплый день весенний,

Да-да, всегда, везде и всюду.

Сама же ела, ем - и буду.

Любовь Андреевна Гурачок

Публикации по теме:

9 сентября — Международный День красоты.9 сентября — Международный День красоты. .

Мысли обо всем Суть женщины – в проявлении красоты её души, её желаний. Если женщина живёт не по душе, то она очень быстро истощается и перестаёт светить.

Библиотека изображений:
  • Научная лаборатория
  • Научная лаборатория
  • Научная лаборатория
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!
Опубликовано: 29 января 2012 в 11:57
+10Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет о выставке «Дары осени»
В нашем дошкольном учреждении прошла выставка «Осень! Осень в гости просим! » И в садах, и в огороде, И в лесу, и у воды Приготовила природа Всевозможные...
Фотоотчет «Элементы осеннего оформления группы и окон»
Принёс сентябрь зонтики, Полил на рощу дождиком И выросли на кочке Волнушки и груздочки. Просил детей заботливо Ходить по лужам в ботиках. И с грустью...
Конкурс-выставка осенних даров «Чудеса с обычной грядки» в ДС «Сказка»
Осень- удивительная пора! С садов и огородов собирают богатый урожай овощей и фруктов. Лес угощает человека своими дарами и радует небывалой красотой. Осень-...
Оформление группы к празднику «День знаний»
По всей России ежегодно 1 сентября отмечается праздник День знаний. Он получил свое название благодаря тому, что является первым днем осени, когда...
Конспект непосредственной образовательной деятельности детей второй младшей группы...
Конспект непосредственной образовательной деятельности детей второй младшей группы по теме «Улитка – длинные рожки» Интеграция образовательных областей:...