Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!

Галина Георгиевна Рябова
Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!
▼ Скачать + Заказать документы

Диета : хотите - верьте, хотите - проверьте!

Для женщины фигура –

Источник красоты.

Они всегда стеснялись

Излишней полноты.

Приход – расход калорий

Для нас как «Отче наш»!

Но как же жить скажите

Без мяса и без каш?

Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.

Публикация «Диета: хотите — верьте, хотите — проверьте!» размещена в разделах

• Темочки

Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.

Ингредиенты:

1 л. воды

1 палочка корицы

5 лавровых листьев

Приготовление:

Приготовить этот чай или, скорее, настой из лаврового листа и корицы очень просто. Вы просто кипятите литр воды с корицей и лавровыми листьями. Кипятите в течение 15 мин, затем снимите с плиты и остудите.

А принимать этот настой нужно по одной чашке в день, натощак. Как показывает опыт, за короткое время в обхвате можно потерять до 7 см. А все благодаря тем замечательным свойствам, которыми обладает этот чай, прежде всего он влияет на работу пищеварительной системы. Причем эти свойства ему придают как лавровый лист, так и корица.

Противопоказания для приема чая из корицы и лавровых листьев:

· беременность

· кормление грудью

· возраст до 6 лет

· заболевания толстого кишечника

· болезнь Крона

· печеночная недостаточность

Знание побочных эффектов и противопоказаний к применению чая из корицы и лавровых листьев поможет избежать осложнений со здоровьем. Помните, что перед приемом любых травяных настоев, в том числе из корицы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Молочная диета - минус 5 кг за неделю

Новомодная молочная диета зародилась в Португалии и стремительно набирает обороты в Европе и за океаном. По словам «отсидевших» на ней девушек, диета позволяет потерять до 5 кг в неделю. Что, в общем-то, неудивительно: когда Вы прочтёте методику диеты, то поймёте, что местами она сродни голоданию.

Пробовать молочную диету или нет – решать вам. Однако, если до важного события осталось всего ничего, то почему бы не рискнуть. Тем более, что молоко (как и яйца) как продукт, предназначенный для вскармливания новой жизни, содержит в себе в сбалансированном виде все необходимые вещества и минералы.

Вот питательная схема молочной диеты, которой необходимо следовать в течение 8 дней:

· 1 день: 6 стаканов молока

· 2 день: 4 стакана молока + 2 фрукта

· 3 день: 2 стакана молока + 2 фрукта + немного нежирного сыра

· 4 день: 4 стакана молока + 1 фрукт+ 1 ломтик нежирной говядины

· 5 день: 2 стакана молока + 2 фрукта + 1 яйцо вкрутую + 1 ломтик нежирной говядины

· 6 день: 2 стакана молока + 1 фрукт+ 1 яйцо вкрутую + 1 ломтик нежирной говядины + немного нежирного сыра

· 7 день: 3 стакана молока + 3 фрукта

· 8 день: 2 стакана молока + 1 фрукт+ 1 ломтик нежирной говядины + немного нежирного сыра

И небольшие комментарии к диете, чтобы удалось достигнуть поставленных целей:

· В качестве фруктов избегать яблок – лучше выбрать апельсины.

· Зелёный чай можно пить без ограничений в любой день диеты.

· Чтобы диета не была слишком скучной и монотонной, в те дни, когда позволительны фрукты, можно смешивать их с молоком (желательно обезжиренным) в коктейль.

· Если хотите немного подсластить молоко, используйте диетические заменители сахара.

· Под сыром подразумевается белый кремообразный сыр с пометкой «light», типа филадельфии или рикотты.

· Если Вы совсем не любите говядину, её можно заменить куриной грудкой.

Молочной диеты нельзя придерживаться дольше 8 дней!

Я вспоминаю о диете

В постели, в ванной, в туалете,

Крутясь у зеркала, на пляже,

Перед веб-камерою даже,

У терапевта на приёме,

Застряв опять в дверном проёме,

В спортзале, в сауне, в бассейне,

Сняв шубу, в тёплый день весенний,

Да-да, всегда, везде и всюду.

Сама же ела, ем - и буду.

Любовь Андреевна Гурачок