Федосеева Светлана
Консультация «Дорожка Здоровья»
Дорожка здоровья представляет собой массажный коврик с разновеликими элементами, при ходьбе по которым осуществляется массаж стопы, которая, как известно, включает огромное количество нервных окончаний.
Это не только простой массаж, но и несущий оздоровительные функции – к примеру, как профилактика плоскостопия.
Цель: укрепление стопы, оказание общеукрепляющего воздействия на организм.
Для поддержания интереса к занятию предлагаются различные формы работы.
Публикация «Консультация „Дорожка Здоровья“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Массажные коврики, дорожки здоровья
- Темочки
Разнообразная ходьба: обычная, с высоким подниманием колен, с хлопками под коленом, на носках, с различным подниманием рук
(в стороны, на поясе, вверх, ходьба спиной вперед, приставным шагом, с закрытыми глазами.
Занятия на массажных ковриках заключают в себя следующие принципы:
Индивидуальный подход
Систематичность и последовательность
Длительность и умеренность
Разнообразие и новизна
Чередование с другими видами общеукрепляющего воздействия: дыхательные упражнения, пальчиковые игры.
Дети - неутомимые авантюристы, которые постоянно находятся в движении, и коврик хороший способ позаниматься физическими нагрузками, а также умственными. Любим все потрогать посчитать, что успокаивает после баловства.
А также при первых признаках простуды следует немедленно начать массажные занятия на коврике, чтобы разбудить нервные импульсы.
Можно топтаться ножками на любом предмете, не обязательно, чтобы было колючее и мягкое (меховая шуба)
Ищем новые ощущения для ножек…
