Двигательная активность, как средство оздоровления детей.

Надежда Жданова
Двигательная активность, как средство оздоровления детей.

Жизнь ставит перед нами много разных проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни.

Одним из многочисленных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, является двигательная активность.

Двигательная активность - это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Публикация «Двигательная активность, как средство оздоровления детей,» размещена в разделах

• Двигательная активность ребенка
• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Темочки

Трудно переоценить роль движений в жизни человека, а в жизни ребенка еще труднее. С рождения ребенок познает мир посредством движений, взаимодействует с ним и показывает свое отношение к нему тоже с помощью движений. Под влиянием движений развивается умственная деятельность ребенка, его волевые, эмоциональные и познавательные функции.

Сегодня дети все больше времени проводят за столом, уткнувшись в телефон или планшет, экраном телевизора, компьютерными играми. Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития координации движений, быстроты и т. д.

Таким образом, интенсивность физического развития детей, их здоровье напрямую зависит от двигательной активности. Так Плутарх говорил: «Движение — кладовая жизни».

Двигательная активность должна занимать не менее 50 - 60 % всего времени периода бодрствования ребенка. В связи с этим, нам педагогам детских садов, да и родителям тоже, важно создать все необходимые условия для реализации потребности детей в двигательной активности, а также в ее разнообразии.

В системе физкультурно - оздоровительной работы нашего детского сада используются следующие организованные формы двигательной деятельности детей :

• утренняя гимнастика;

• бодрящая гимнастика;

• физкультурные занятия;

• физкультминутки;

• пальчиковая гимнастика;

• гимнастика для глаз;

• подвижные игры и физические упражнения на улице;

• физкультурные досуги, праздники;

• дни здоровья;

• закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями;

• самостоятельная двигательная активность;

• экскурсии в лес и на речку;

• работа с родителями.

В зависимости от назначения все выше перечисленные виды и формы занятий, их характер меняются и повторяются с разной периодичностью в течение дня, недели, месяца, года, составляя оздоровительный двигательный режим старших дошкольников.

Литература:

1. Полтавцева Н. В. ,Стожарова М. Ю., Краснова Р. С. Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни. М. : ТЦ Сфера, 2012г.

2. Никонова Ю. Ф. Двигательная активность – средство приобщения детей старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни. https://festival.1september.ru