Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма.

Елена Масалова
Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма.

Дыхание человека — это один из основных физиологических процессов. От того как мы дышим зависит наше здоровье – сопротивляемость организма к различным вирусам и инфекциям, физическая и умственная деятельность, трудоспособность и выносливость.

Дети болеют очень часто, и страдают при этом в первую очередь органы дыхания. Дыхательная система малышей несовершенна, поэтому грипп, ОРЗ, ОРВИ – первые в списке детских заболеваний.

Всем известна ценность дыхательной гимнастики и её большая роль в закаливании ребёнка. Очень важно, нам взрослым понимать, принимать и ответственно подходить к вопросу оздоровления детей.

Если мы хотим:

• повысить жизненный тонус организма;

• предупредить заболевания дыхательной системы;

укрепляет дыхательную мускулатуру и сопротивляемость детского организма;

• стимулировать обмен веществ и кровообращение;

• максимально насытить организм кислородом, то нам необходимо системно и регулярно проводить дыхательные упражнения с детьми.

Для успешного овладения дыхательной гимнастикойнеобходимо соблюдать основные правила:

• дышать носом и медленно,

• концентрировать внимание на выполняемых действиях,

• выполнять каждое упражнение с удовольствием, так как положительные эмоции сами по себе имеют значительный оздоровительный эффект.

• все упражнения выполнять легко, свободно, без напряжения,

• следить за тем, чтобы вдох и выдох были равны по силе и длительности и плавно переходили друг в друга.

Для того, чтобы детям интереснее было выполнять дыхательные упражнения я изготовила несколько тренажеров простых, красочных и ярких. Используя их дети с удовольствием и непринуждённо выполняют упражнения, возвращаясь к ним снова и снова.

Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма.

Надеюсь, что кто-то из вас, дорогие коллеги, найдёт для себя что-либо интересное.

Публикации по теме:

Дыхательная гимнастика как средство развития речи Дыхательная гимнастика, как средство развития речи. Полноценное развитие личности ребенка невозможно без воспитания у него правильной речи.

Босоножие для закаливания организма ребенка Закаливание детей дошкольного возраста рекомендуют для общего укрепления организма, профилактики простуд и повышения иммунитета. Осуществлять.

Дыхательная гимнастика ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА. Карточка №1 «Покатай карандаш» Ребенку предлагается вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу.

Дыхательная гимнастика При выполнении дыхательных упражнений следует обратить внимание на то, что ребенок в силу анатомических особенностей почти не может увеличить.

Дыхательная гимнастика для детейДыхательная гимнастика для детей В нашей группе есть центр по развитию речи. Хочу поделиться нестандартным оборудованием для дыхательной гимнастики. Чтобы ребенок правильно.

Дыхательная гимнастика для детей с ОНР Дыхательная гимнастика для детей с ОНР. Существует очень много различных упражнений для развития речевого дыхания,я представлю лишь малую.

Дыхательная гимнастика «Футбол»Дыхательная гимнастика «Футбол» ДЫхательная гимнастика "Футбол".Во второй половине дня мы с детьми проводим вот такую гимнастику!Дети в восторге!Это очень просто и задорно!В.

Конспект занятия. «Средства закаливания и оздоровления организма человека» Конспект интегрированного занятия для средней группы «Средства закаливания и оздоровления организма человека» Филимонова А. В. Задачи:.

Детский проект «Закаливание как фактор укрепления и сохранения здоровья» Она актуальна тем, что нынче многие дети не здоровы. Они часто болеют. У нас в школе тоже есть ученики, которые часто болеют. Они пропускают.

Здоровьесберегающие технологии как средство сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста Я не боюсь еще и еще раз повторять, забота о здоровье - это важнейший труд педагога. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Тело, организм, эмоции
Автор публикации:
Дыхательная гимнастика как средство сохранения, укрепления и закаливания организма.
Опубликовано: 13 декабря 2016 в 22:56
+302Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 198.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
10 августа. День натюрмортов на МААМ

Очередной тематический день посвящен живописи. Воспользуйтесь нашей тематической подборкой и помогите ребенку понять и полюбить такой вид изобразительного искусства как натюрморт.

10 августа. Всемирный день льва

Всемирный день льва напоминает всем людям об уязвимости «царя зверей». Ведь популяция этих животных в мире за последние 50 лет сократилась более чем наполовину, а лев индийский (азиатский) вообще оказался...

Музыкально-литературный досуг для детей старшего дошкольного возраста «Народные...
Музыкально-литературный досуг для детей старшего возраста «Народные символы России ( «березка», «матрешка», «ромашка», ) Задачи: воспитывать любовь и...
Квест по правилам дорожного движения «Путешествие в Светофорию» для всех возрастных...
МДОУ – детский сад № 16 «Малышок» Игра-Квест по ПДД «Путешествие в Светофорию» для всех групп детского сада ( проводится на улице) Подготовила:...
Мастер-класс по конструированию из бросового материала «Пчёлка» для старших дошкольников
Конструирование из бросового материала — вид продуктивной деятельности, основанный на творческом моделировании с использованием широкого диапазона...