Альбина Петрова
Физкультурно-оздоровительные упражнения во время уроков в начальной школе
1. «Веселая пчелка»
Представляем, что пчелка села на нос, на руку, на ногу. (При этом свободный вдох, на выдохе звук «З-з-з»)
2. «Остров плакс»
На волшебном острове живут одни плаксы. Путешественник попал на остров и пытается утешить их, но дети-плаксы продолжают реветь «ы-ы-ы». (При этом головы подняты, брови сведены, уголки губ опущены, всхлипывание, вдох без выдоха как можно дольше.)
3. «Птица перед взлетом»
Публикация «Физкультурно-оздоровительные упражнения во время уроков в начальной школе» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Начальная школа. 1-4 классы
- Работа инструкторов по физической культуре
- Физкультура, уроки по физической культуре
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
Стоя, подышать спокойно, затем наклон вперед, ноги не сгибать, голова вперед, руки за спиной, подняты вверх с напряжением как крылья. Затем уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят свободно.
4. «Медвежата»
Ребенок превратился в маленького медвежонка. Он лежит в берлоге. Подул холодный ветер и пробрался в берлогу. Медвежонок замерз. Он сжался в маленький комочек - греется. Стало жарко, медвежонок развернулся и зарычал.
5. «Насос и мяч»
Один участник игры имитирует работу насоса со звуковым сопровождением (может быть взрослый, другие становятся мячами. Сначала «мячи» стоят, обмякнув всем телом, при согнутых в коленях ногах. Корпус наклонен вперед, голова опущена. Когда «насос» начинает надувать «мячи», сопровождая действия звуком, дети потихоньку распрямляются, надувают щеки и поднимают руки («мячи» надуты). Ведущий вытягивает «шланг насоса» из «мячей» - дети издают силой звук «ш-ш-ш», возвращаясь в исходное положение (опускаются потихоньку на пол)
