Оксана Рабец
Физкультурное занятие в средней группе
ксана Рабец
руководитель физического воспитания
физкультурное занятие «Лесные приключения»
Задачи: Закреплять умение бросать мяч вдаль способом двумя руками из-за головы. Закреплять умение подлезать под предметы правым и левым боком.
Совершенствовать умение спрыгивать с высоты и мягкое приземление на полусогнутые ноги. Практиковать в беге по прямой, умение убегать от ловишки.
Публикация «Физкультурное занятие в средней группе» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Средняя группа
- Темочки
Оборудование: мячи большого диаметра, дуги для подлезания - 4 шт., маска лисы, гимнастические скамейки -2 шт, музыкальные файлы.
Ход занятия
I часть: ходьба в колонне по одному, повороты по периметру зала. Ходьба на сочках, руки на поясе. Ходьба на пятках, руки за головой. Боковой галоп в чередовании с ходьбой, прямой галоп в чередовании с ходьбой. Легкий бег. Спокойная ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания. По ходу движения дети берут мячи. Перестроение в 3 колонны.
II часть: комплекс ОРУ с мячами (№ 4).
1. И. п. : стойка ноги врозь, мяч в обоих руках, согнутых перед грудью.
1-руки вверх, 2- руки- за голову, 3- руки вверх, 4 –и. п. Повторить 6 раз
2. И. п. : стойка ноги врозь, мяч в обоих руках, согнутых перед грудью.
1- наклон вперед вуки вперед, 2-и. п. 3-4 повторить движения.
Повторить 6 раз
3. И. п. : о. с. мяч прижат к груди. 1- присесть, поднять мяч вверх, 2- и. п. 3-4
повторить движения. Повторить 6 раз.
4. И. п. : сидя, ноги расставлены, мяч прижат к груди.
1 – наклон к правой ноге, коснуться мячом носка ноги,
2- и. п, 3-4 то же в левую сторону. (повторить по 3 раза в каждую сторону).
5. И. п. : сидя, ноги расставлены, мяч на полу. 1-на 1-3 прокатываем мяч вперед
двумя руками, наклоняясь вслед за мячом, 4- и. п. Упражнение выполняется
в умеренном темпе 4 раза.
6. И. п. : ноги вместе, мяч на полу. Прыжки на двух вправо-влево за мячом.
Чередовать с ходьбой. 4 раза.
ОД перестроение в 2 колонны
1. Дети стоят в 2 шеренги, одна за другой. (1 –белки, 2- лисички). Выполняют броски мяча сначала “белки” потом “лисички”.
Техника выполнения: бросание меча вдаль способом двумя руки из-за головы, (и. п. – ноги параллельно на ширины стопы, руки над головой полусогнуты, локти вперед, мяч держать расставленными пальцами, так что он соприкасается с ладонями. Из этого положения чуть прогнуться в пояснице (колени и живот вперед, отвести руки назад и, не задерживаясь, сразу отвести их вперед с ускорением к стороне броска мяча вперед-вверх, который сопровождается одновременным движением туловища).
(по 3 раза каждый)
Перестроение в 4 колонны.
2. Перед каждой колонной стоят дуги для подлезания высотой 50 см.
Дети подлезают под дугу правым (левым) стороной.
(И. п. - руки на коленях, широкий шаг вправо (влево, туловище наклонить вниз; обращать внимание на то, что сначала под дугой “проходит” плечо, а уже потом голова). Подлезть под дугу, выпрямиться, хлопнуть в ладони, вернуться в колонну. (по 3 раза).
П/и "Лиса в курятнике". (спрыгивать на полусогнутые ноги). 3 раза.
На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями.
Ко-ко-ко
Ко-ко-ко
Не ходите далеко.
Там лисичка живет,
Тебя в норку заберет.
По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется.
Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».
Дыхательное упражнение «Шарик»
III часть: малоподвижная игра "Раз морозною зимой". (1 раз)
Игра "Раз морозною зимой"
Проигрыш – и. п. - руки на пояс, пружинка.
1. Раз морозною зимой и. п. - руки на пояс, идут “змейкой” друг за
другом раскачиваясь в стороны 8 раз
Вдоль опушки лесной
Шёл медведь к себе домой
В тёплой шубе меховой.
2. Шёл он шёл к своей берлоге и. п. - руки за спину, поднимаем колени
8 раз
По просёлочной дороге
И, шагая через мост,
3. Наступил лисе на хвост - топнуть ногой.
4. Проигрыш – и. п. - руки к щекам, качаем головой.
5. Подняла лисица крик. – и. п. - руки на пояс, 1-руки вверх,
Зашумел тёмный лес, семенящий бег
И медведь с испугу вмиг
На сосну большую влез.
6. На сосне весёлый дятел - имитация «стука дятла -кистями рук
Белке домик конопатил
7. И промолвил: «Ты, медведь, - грозим пальчиком со сменой рук.
Должен под ноги смотреть!»
Проигрыш –
8. С той поры медведь решил, - и. п. – присесть, лечь на пол
Что зимой нужно спать,
По тропинкам не гулять,
На хвосты не наступать.
9. Он в берлоге безмятежно – и. п. - лежа на боку свернувшись
Спит зимой под крышей снежной. «калачиком»
И доволен неспроста,
Что родился без хвоста. - встать, руки в стороны.
Оксана Рабец | Все публикации
