Утренняя гимнастика

Елена Мащенко
Утренняя гимнастика

Как хорошо начинать день с хорошего настроения! А в этом нам помогает утренняя зарядка!Этот комплекс упражнений (подсказанный текстом песни) я использую и на занятиях и на развлечениях и как утреннюю зарядку.

Утренняя зарядка "Солнышко лучистое"

1. Эй! Лежебоки! Ну-ка вставайте, на зарядку выбегайте!-дети вбегают в зал и рассыпаются "горошком"

2. Хорошенько потянулись. Наконец-то вы проснулись!-дети потягиваются

3. Начинаем. Все готовы? Отвечаем! -дети маршируют и отвечают- Все готовы!

4. Начинаем. Все здоровы? Я не слышу---дети маршируют и отвечают- Все здоровы!

Публикация «Утренняя гимнастика» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

5. Становитесь по порядку на веселую зарядку.

Приготовились, начнем и все вместе подпоем:-дети маршируют.

припев:

1. Солнышко лучистое -(дети вращают кистями рук и поднимают их вверх и в вправо)любит скакать, -дети вращают кистями рук и опускают их вниз,после слова скакать-два хлопка.

2. С облачка на облачко (дети вращают кистями рук и поднимают их вверх и в влево)перелетать,

дети вращают кистями рук и опускают их вниз,после слова скакать-два хлопка.

3. Раз, два, три, четыре.

Раз, два, три, четыре.

Раз, два, три, четыре, пять. -дети маршируют

4. Раз, два, три, четыре.

Раз, два, три, четыре.

Раз, два, три, четыре, пять. -дети выполняют "полуприсяд"

2куплет.

1. Все разрабатываем руки, нету места больше скуки-дети вытянули руки вперед и вращаю кистями рук.

2. Все разрабатываем плечи, чтоб в походах было легче. -руки вдоль туловища,поочереди поднимаем то правое плечо,то левое.

3. Все разрабатываем ноги, чтоб не уставать в дороге,-руки на поясе,ноги вместе,поочередно поднимаемся на носочки, то правой. то левой ногой.

4. Все разрабатываем шею, чтобы пелось веселее:-руки на поясе, ноги вместе. Наклоны головы вправо,влево

припев: повтор движений первого припева

3 куплет.

1. Так, приготовьтесь! Сей момент – самый сложный элемент:-ноги на ширине плеч,руки на поясе

2. Надо пополам согнуться и руками земли коснуться,-ноги на ширине плеч,наклон туловища вперед и к полу

3. Ну-ка, ноги не сгибать… раз, два, три, четыре, пять.

Молодцы! Все постарались! Разогнулись, отдышались. -повтор,вдох,выдох

припев: повторяем

4 куплет.

1. Прыгают, скачут все на свете, даже зайцы и медведи,-прыжки на двух ногах

2. А жирафы… Ой! Слоны -(прыжки вокруг себя вправо) скачут прямо до луны. (прыжки вокруг себя влево)

3. Кошки, белки, утки, свинки (прыжки на одной ноге) – все на утренней разминке. (прыжки на другой ноге)

4. Всем прибавилось настроенья от такого пробужденья. -прыжки на двух ногах

припев:повторяем

5 куплет

1. С чувством полного удовлетворенья, в заключенье упражненье:-ноги вместе, руки поднимаем через стороны вверх

2. Встали тихо на носочки, тянем руки, что есть мочи. -встаем на носочки,вдох и тянемся

3. Прям до неба дотянись, выдыхаем, руки вниз. -опускаем руки через стороны вниз выдох.

4. Поздравляю! Все в порядке. (маршируем) Молодцы! Конец зарядке. -хлопаем

припев:повторяем

Такая музыкальная утренняя гимнастика, без сомнения, прививает любовь к активной двигательной деятельности. Дети получат заряд бодрости и просто хорошего настроения!

И как часть физминутки на занятиях использую презентацию Акимовой Светланы Геннадьевны.