Лариса Мещерякова
Физминутки в детском саду
Воспитатель: Мещерякова Лариса Николаевна.
Физминутки в детском саду- это кратковременные физические упражнения, проводятся во второй младшей, средней, старшей и подготовительной группах, в перерыве между занятиями. Время проведения физминуток занимает 1- 2 минуты.
Цель проведения физминуток – способствовать оздоровлению детей.
Задачи физминутки :
1) Снять усталость и напряжение;
2) Внести эмоциональный заряд;
Публикация «Физминутки в детском саду» размещена в разделах
- Физминутки, физкультминутки, динамические паузы
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший мастер-класс» апрель 2022
3) Совершенствовать общую моторику рук;
4) Выработать чтение координирование действия по взаимосвязи с речью;
5) Тренировка скоростных навыков выполнения мыслительных операций.
Виды физкультминуток:
1) Упражнения для снятия общего и локального утомления;
2) Укрепление для кистей рук;
3) Гимнастика для глаз;
4) Упражнения корректирующие осанку;
5) Дыхательная гимнастика;
6) Упражнения с использованием танцевальных движений и музыка.
Примеры физминуток :
Приветствие:
«Здравствуйте, ручки, хлоп- хлоп- хлоп!
Здравствуйте, ножки, топ-топ-топ!
Здравствуйте, щёчки, плюх-плюх- плюх!
Здравствуйте, губки (воздушный поцелуй!
Здравствуйте, носик, пим-пим-пим!
Здравствуйте, гости! Привет!»
«Добродушный енот».
«На реке живёт енот, чешет лапкой он живот. Своим хвостиком виляет, к верху лапки поднимает. Шустро он по кочкам скачет, прыг, скок, и запас под корень прячет. Он среди воды живёт, добродушный наш енот».
«Неуклюжий пингвин».
- Неуклюжий шёл пингвин.
- Посреди холодных льдин.
- И по ледяной дорожке.
- Прыгал он на правой ножке.
- А теперь подскок на левой.
- И присел, согнув в колени.
- Встал, присел.
- И пять прыжков.
- Очень климат уж суров!
Упражнения для рук.
«Так проворны наши руки. Нет им времени для скуки. Руки вверх, вперёд, назад. С ними можно полетать».
«Соление капусты!»
- Мы капусту рубим, рубим.
- Мы капусту жмём, жмём.
- Мы капусту солим, солим
- И по баночкам кладём.
- Мы морковку чистим, чистим
- Мы морковку трём, трём
-Мы морковку солим, солим
- И к капусте кладём.
- А теперь берём миксер и перемешиваем капусту с морковкой.
- Выключаем из разетки миксер.
- Высыпаем капусту с морковкой в кадушку и накрываем крышкой.
«Лошадка».
«Но, сказали мы лошадке, и помчались без оглядки, вьётся грива на ветру, вот и дом лошадка, «тру»!»
«Строим дом!»
- Тук, тук, молотком!
- Строим, строим новый дом!
-Этот дом для Маши;
- Этот дом для Саши;
-Этот дом для Даши;
- Этот для Наташи;
- Этот дом для Ксюши;
- Этот для Андрюши.
- Все соседи, все друзья.
- Жить без дружбы нам нельзя!
Про оленя.
У оленя дом большой.
Он сидит, глядит в окошко.
Зайка по полю бежит.
В дверь к нему стучит.
«Тук- тук, дверь открой, там в лесу охотник злой.
Зайка, зайка, забегай, лапу мне давай!»
Упражнения для глаз.
«Осенний лист».
Тихо в воздухе кружит.
Он всё ниже, ниже.
Всех к земле он ближе, ближе. Только дунет ветерок – лист поднимется с дорог.
Будет дуть осенний ветер. Будет лист кружить на свете.
«Часики».
Представим, что наша голова - это большой циферблат, а глазки - наши стрелочки. К примеру секундная стрелочка. Вращаем нашими глазками по часовой стрелочке и приговаривает «Тик- так, тик-так, ходят часики вот – так».
«Жмурки».
Закрыть сильно глаза и просчитать до пяти, а потом открыть. Повторяется упражнение 3- 4 раза.
В завершении я хотела бы вам предложить успокоительные гимнастику для глаз.
«Закрыть глаза и подержать их в закрытом состоянии 1 – 2 минуты, для успокоения глаз и восстановление зрения».
Спасибо за внимание!
