Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Людмила Щербакова
Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Дошкольный период - один из периодов в жизни человека ответственный в формировании физического здоровья, культурных навыков, обеспечивающих его совершенствование, укрепление и сохранение в будущем.

В этот период у детей формируется отношение к физическому воспитанию, желание осваивать новые виды физической активности. Так как 40% заболеваний у взрослых были "заложены" в детском возрасте (5-7 лет). Поэтому дошкольное физическое воспитание должно формировать уровень здоровья ребенка.

Дети самостоятельно оценивают уровень своей подготовленности и принимают 70% решений относительно участия или неучастия в физической активности. Для того чтобы ребенок оптимально развивался требуется, чтобы он был уверен в себе, а для этого необходимо развитие двигательных умений и навыков. Здоровье человека зависит от: образа жизни и условий в которых он проживает на 50%; генетических факторов на 20%; влияние экологических факторов на 20-25%; состояние медицины - на 10 % .

Соблюдение режима способствует выработке у дошкольников: дисциплины, улучшению сна, аппетита, повышает работоспособность, укрепляет здоровье. Необходимо каждый день повторять ритм в периодах сна, приема пищи, прогулок, занятий и других видов деятельности, это оказывает благоприятное влияние на состояние нервной системы и протекание всех физиологических процессов в организме.

В связи с этим, в дошкольном образовательном учреждении для каждой возрастной группы разработана программа учебно-воспитательного процесса, включающего в себя различные занятия, прогулки на свежем воздухе и другие режимные моменты. Которые связаны с удовлетворением основных физиологических потребностей организма дошкольника (в пище, движении, активном бодрствовании, сне, приобретением необходимых знаний в области культуры здоровья, с овладением навыками здорового образа жизни. Распорядок дня дошкольника начинается с отношения периодов бодрствования и сна. Для детей дошкольного возраста полноценный сон: источник развития и здоровья. Наибольшая двигательная активность детей должна быть на прогулке. Прогулка - хорошая закаливающая процедура. Так как дети активно двигаются, ребенок дышит свежим воздухом. Движение, физические нагрузки на воздухе, необходимы для роста и развития ребенка.

Одним из основных факторов внешней среды, который определяет нормальное развитие - питание. Полноценное питание особенно важно для ребенка, является основным источником для производства всех видов энергии в организме. Оно влияет на его рост, гармоничное развитие, состояние здоровья. Недостаток минеральных веществ и витаминов может стать причиной возникновения определенных заболеваний. При переедании перегружается желудочно-кишечный тракт, нарушаются процессы обмена веществ, и это является причиной развития ожирения.

Основное средство профилактики простудных заболеваний детей-дошкольников - естественные силы природы. Использование солнца, воздуха и воды способствует выработки у дошкольника приспособительных реакций к изменяющимся условиям окружающей среды, закаливанию организма.

Закаливание будет играть роль важного средства укрепления здоровья только в том случае, если оно органично включено в комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий и представляет собой определенную систему, реальную для исполнения и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей.

Развития детей дошкольного возраста, физическое развитие необходимо рассматривать по овладению знаниями и навыками гигиенической культуры и правил поведения. Важно так организовать физическое образование детей дошкольного возраста, чтобы в его процессе развивались не только двигательные умения, навыки и физические качества, но и положительное отношение к физической активности и формирование навыков здорового образа жизни.

Публикации по теме:

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА В УСЛОВИЯХ ВВЕДЕНИЯ ФЕДЕРАЛЬНОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО СТАНДАРТА.

Формирование навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возрастаФормирование навыков здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста Здоровье – одна из важнейших ценностей человека. Хорошее здоровье является предпосылкой к высокоэффективному труду, творческой активности,.

Консультация «Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста» Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей?.

Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно.

Формирование основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста От состояния психического и физического здоровья населения зависит благополучие нации и государства в целом. Проблема формирования у подрастающего.

Презентация «Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста» Цель проекта: формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста. Задачи проекта: создание благоприятной среды, обеспечивающей.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Здоровье – это большой дар. Когда мы говорим о здоровье детей, речь идет.

Консультация «Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста» Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей?.

Методическая мастерская «Формирование у детей старшего дошкольного возраста основ здорового образа жизни»Методическая мастерская «Формирование у детей старшего дошкольного возраста основ здорового образа жизни» В конце апреля состоялось заседание методической мастерской по направлению «Использование инновационных педагогических технологий в физическом.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста Автор статьи: Ким Елена Александровна, воспитатель 1 квалификационной категории, МБДОУ МО Д/С № 202 ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Формирование навыков здорового образа жизни у детей дошкольного возраста
Опубликовано: 14 ноября 2017 в 11:18
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
26 февраля. Всемирный день неторопливости

«Дело верши, да не спеши» — девиз очередного тематического дня. Воспользуйтесь нашей специальной подборкой, чтобы с ребенком отметить Международный день неторопливости, вместе поиграть и позаниматься...

26 февраля. Всемирный день фисташек

Международный день фисташек был придуман для того, чтобы побудить людей почаще добавлять фисташки в свой ежедневный рацион, используя их преимущества для своего здоровья. Они низкокалорийны, а витаминов,...

Конспект занятия «Комнатные растения» в младшей группе
Тема: «Комнатные растения» Цель: содействовать формированию знаний о правилах ухода за комнатными растениями. Задачи: Образовательные: дать представление о...
Конспект НОД по физическому развитию для детей старшей группы «Пожарные учения ко Дню...
Цель: создать условия для сохранения и укрепления природного здоровья детей, развития двигательных умений и навыков детей через сюжетно-игровые...
Краткосрочный проект в младшей разновозрастной группе «Зимушка-зима все дороги замела»
Подготовила: воспитатель высшей категории Стапонкус Марина Николаевна Вид проекта: практико-ориентированный. Продолжительность проекта: краткосрочный 18....