Фотоотчет «Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ» (9 фото)

Неля Носикова
Фотоотчет «Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ»

«Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ»

Растяжка сопутствует нам всю жизнь,

Рождение – это растяжка. Глубокий вдох,

Улыбка, любое движение тела – растяжка.

Растяжка – это гибкость, гибкость – это молодость,

молодость – это здоровье, активность, хорошее настроение,

раскрепощенность, уверенность в себе.

Е. И. Зуев

Я сегодня решила затронуть волнующую меня проблему. Мы очень часто недооцениваем целебную силу растяжки, упускаем выполнение статических упражнений, так как они кажутся сложными в выполнении для дошкольников и вызывают меньший интерес у воспитанников, чем динамические упражнения.

Публикация «Фотоотчет „Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Игровой стретчинг
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» январь 2017

Поэтому я решила поделиться опытом со своими коллегами и представила их вниманию мастер-класс на тему: «Игровой стретчинг как оздоровительная методика в ДОУ».

Цель мастер-класса:

Познакомить педагогов с игровой образовательной технологией - стретчинг, своими методическими разработками, игровыми имитационными упражнениями.

Форма проведения мастер – класса:

1. Знакомство с основными понятиями игрового стретчинга.

2. Обыграть с педагогами сюжетную сказку-игру «Утенок Кряк».

Итак, что же такое СТРЕТЧИНГ?

Игровой стретчинг – это оздоровительная методика, основанная на естественных растяжках, способствует укрепление опорно-двигательного аппарата и мышечного корсета, способствует укреплении свода стопы. Благодаря ему увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам,что способствует нормальному росту и развитии неокрепшего организма дошкольника. Стретчинг влияет и на психо-эмоциональную составляющую: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия.

Методика игрового Стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно – связочного аппарата, упражнениях по укрепление позвоночного столба, упражнениях ЛФК и корригирующей гимнастики. Основной акцент делается на дыхательных упражнениях и релаксации.

Упражнения стретчинга носят имитационный характер и выполняются по ходу сюжетно – ролевой игры. Это может быть увлекательная игра- сказка, где дети становятся персонажами и проигрывают данную игру вместе с воображаемыми героями.

Важно включать в занятия стретчингом использование ИКТ, а так же музыкальное сопровождение, что я и представлю в своем фотоотчете.

В гости к сказке:"Утенок Кряк"

Промежуточная поза:"Индеец"

Упражнение "Ходьба"

Упражнение "Змея"

Упражнение "Велосипед"

Упражнение "Птица"

Упражнение "Веточка"

Упражнение "Рыбка"

Релаксация

Хочу подытожить свой мастер-класс такими замечательными словами:

“До тех пор, пока позвоночник гибкий – человек молод, но как только исчезнет гибкость – человек стареет” (Индийские йоги)

Спасибо за внимание!