Людмила Трофимова
Гимнастика для дошкольников. Консультация
Физическая культура – это неотъемлемая часть нашей жизни и жизни наших детей. Я считаю, что верный шаг был сделать физическую культуру основой фгос, поддержание и закаливание организма ребенка – это главный результат нашей работы, в этом нуждаются дети с самого рождения.
Гимнастика в детском саду проходит ежедневно, начиная с утренней и заканчивая гимнастикой после сна. Дети активно и с большим желанием выполняют все упражнения, даже если они получаются не со всем правильно, индивидуальная работа с ребенком поможет это исправить.
Публикация «Гимнастика для дошкольников, Консультация» размещена в разделах
Возраст от трех до семи — пожалуй, самый неугомонный, самый беспокойный из всех. Как правило, дошкольнику вечно не сидится на месте, он очень любит подвижные игры, и здесь родителям скорее приходится сдерживать ребят, чем побуждать их к игре. Однако было бы неверным считать, что этого достаточно для всестороннего физического развития ребенка. Уровень физической подготовки ребят различен; кроме того, они не владеют еще достаточной координацией движений, сложными двигательными навыками. И здесь очень полезными будут регулярные занятия гимнастикой. С детьми 3–4 лет занятия лучше всего проводить через 35–40 минут после завтрака и второй раз — после дневного сна. Эти занятия кратковременны: 3–4 упражнения, сочетаемые с бегом и ходьбой. Детей 5–6 лет следует приучать к систематической утренней гимнастике. Продолжительность занятий — 10–12 минут (5–7 упражнений). Полезна зарядка и после дневного сна. В гимнастику дошкольника входят ходьба и бег, прыжки и метания, ползания и лазанья, доступные упражнения в равновесии и спортивные развлечения. Выполнять упражнения полезно и дома, в проветренной комнате, и особенно на воздухе, во время прогулки. Гимнастику следует всегда проводить занимательно, эмоционально, живо — тогда и ребята будут заниматься охотно, с интересом, без принуждения. Пособия для занятий несложны, они есть в каждой семье. Это мячи, обручи, палки (круглые, веревка, деревянные бруски (5–6 см в поперечнике и длиной до 20 см, детские стульчики, столы, скамеечки, табуретки.
Виды гимнастики для детей дошкольного возраста. Существует несколько видов гимнастики для детей дошкольного возраста. Во время основной гимнастики выполняются строевые, основные и общеразвивающие движения. Во время занятий обычно используется спортивный и гимнастический инвентарь – обручи, скакалки, мячи. Дозировку и подбор упражнений по основной гимнастике желательно проводить индивидуально. Художественная гимнастика имеет более выраженную спортивную направленность. Художественная гимнастика помогает развить красоту, гармонию и грациозность движений. Этот вид занятий обязательно включает некоторые элементы танца под музыку. Широко используются упражнения с различными предметами – лентами, флажками, обручами, мячами.
При гигиенической гимнастике для детей дошкольного возраста физические упражнения обязательно сочетаются с закаливающими воздушными и водными процедурами, массажем. Данный вид занятий полезен для укрепления иммунитета.
Во время акробатической гимнастики некоторые элементы акробатики ребенок может выполнять только при помощи взрослых. Кувырки и упражнения на растяжку требуют особенного, очень осторожного подхода.
К прикладной гимнастике относится физкультура и лечебная гимнастика. При регулярных занятиях нормализуется настроение и общее поведение ребенка, улучшается состояние нервной системы, исправляется осанка. Ритмическая гимнастика – вид основной гимнастики. Ритмическая гимнастика проводится под музыкальное сопровождение. Данный вид гимнастики для детей дошкольного возраста способствует развитию мышечной свободы, выразительности движений, чувства ритма.
