МААМ-картинки

Гимнастика-побудка для детей среднего дошкольного возраста

Светлана Никитина
Гимнастика-побудка для детей среднего дошкольного возраста

Декабрь №2 «Котята»

1. Откинуть одеяло всем детям, потянуться (закаливание воздухом).

2. «Котята зевают» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Вызвать искусственный зевок. 3-4 раза.

3. «Любопытные котята»» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Медленные повороты головы вправо и влево. 3-4 раза.

4. «Мягкие лапки»» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Поглаживание рук от кончиков пальцев к предплечью. 3-4 раза.

Публикация «Гимнастика-побудка для детей среднего дошкольного возраста» размещена в разделах

5. «Лапки - царапки»» - из позиции «лежа на спине» в кровати, руки за головой. Медленно, напряженные руки опустить вниз (котята царапаются) произнести на выдохе «Ш-ш-ш-ш» 3-4 р.

6. «Клубочки»» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Поочередное подтягивание ног к груди. 3-4 раза.

7. «Котята -гимнасты»» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Медленное поднимание ног к спинке кровати, руками держаться за спинку кровати. 3-4 раза.

8. «Сердитые и добрые котята» - из позиции «стоя на четвереньках». Выгнуть спинку, сказать «Ш-ш-ш-ш», вернуться в и. п. 3-4 раза.

9. «Котята растут» Стоя рядом с кроватью. Потянуться, зафиксировать тело, затем расслабиться. 3-4 раза.

II. Профилактика плоскостопия.

«Поиграем с карандашами» Поочередное прокатывание карандашей взад и вперед правой и левой ногой с нажимом. Хождение по дорожке с резиновыми игрушками.

III. Профилактика нарушений осанки, дыхательная гимнастика. Физкультминутка Кот Антипка

Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)

Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)

В два на кухне крал сосиски (Наклоны влево-вправо.)

В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)

Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влево-вправо.)

В пять по коврику катался. (Повороты влево-вправо.)

В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)

В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спереди-сзади.)

В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)

В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)

В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)

Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)

IV. Водные процедуры.

Декабрь № 1 «Медвежата»

1. Откинуть одеяло всем детям (закаливание воздухом)

2. «Потягушки» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Потягивание всем телом. Вызвать искусственный зевок. 2-3 раза.

3. «Греем лапки» - из позиции «лежа на спине» в кровати. Растираем ладони рук до теплого состояния. 3-4 раза.

4. «Просыпаются щёки» .- из позиции «лежа на спине» в кровати. Тёплыми ладошками «умываем» лицо начиная с лобика. 3-4 раза.

5. «Просыпаются руки» .- из позиции «лежа на спине» в кровати. Растираем тёплыми ладонями руки – начиная от кончиков пальцев к предплечью. 3-4 раза.

6. «Просыпается грудка» .- из позиции «лежа на спине» в кровати. Теплыми ладонями по часовой стрелке гладим грудь. 3-4 раза.

7. «Просыпается животик» .- из позиции «лежа на спине» в кровати. Гладия живот по часовой стрелке. 3-4 раза.

8. «Медвежата ворочаются» .- из позиции «лежа на спине» в кровати. Покрутиться с боку на бок. 3-4 раза.

9. «Покатаем медвежат на лыжах» .- из позиции «сидя» в кровати. Скольжение ногами к себе и от себя. 3-4 раза.

II. Профилактика плоскостопия.

Катание поочередно правой и левой ногой мячика с шипами. Хождение босиком по корригирующим дорожкам ( наполнение: крупа, плоды деревьев).

III. Профилактика нарушений осанки, дыхательная гимнастика. Физкультминутка «Мишка вылез из берлоги»

Мишка вылез из берлоги,

Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)

Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)

К нам опять пришла весна.

Чтоб скорей набраться сил,

Головой медведь крутил. (Вращения головой.)

Наклонился взад-вперёд, (Наклоны вперёд-назад.)

Вот он по лесу идёт.

Ищет мишка корешки

И трухлявые пеньки. (Ходьба)

В них съедобные личинки —

Для медведя витаминки. (Наклоны)

Наконец медведь наелся

И на брёвнышке уселся.

Набрать носом воздуха произнести «Р-р-р-р-р-р, У-у-у-у-у-у»

IV. Водные процеду

Публикации по теме:

Развлечение для детей среднего дошкольного возраста к 23 февраля 23 февраля. Развлечение для детей среднего дошкольного возраста Малова А. Ф Вед. : нет в мире такой страны, у которой бы не было своих защитников.

Гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста Многие дети очень крепко спят и разбудить надо так, чтобы после пробуждения они были в хорошем настроение. Поэтому очень полезна гимнастика.

Игры по ПДД для детей среднего дошкольного возраста Игры по правилам дорожного движения для детей средней группы «Светофор» Цель: закрепить представления детей о назначении светофора, о его.

Лэпбук «Экология» для детей среднего дошкольного возрастаЛэпбук «Экология» для детей среднего дошкольного возраста Методическое пособие «Лэпбук "Экология"» Данная работа предназначена для детей среднего дошкольного возраста. Лэпбук — это удивительный.

Мастер-класс «Дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология для детей дошкольного возраста» Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида №10» города Сим Ашинского района Челябинской.

Пальчиковая гимнастика по тематическим циклам для детей дошкольного возраста «Ловкие пальчики» Пальчиковая гимнастика по тематическим циклам для детей дошкольного возраста «Ловкие пальчики» Содержание: Моя семья Одежда. Обувь Головные.

Проект «Дыхательная гимнастика как основной вид здоровьесберегающих технологий для детей дошкольного возраста» Проект "Дыхательная гимнастика как основной вид здоровьесберегающих технологий для детей дошкольного возраста" Тема: «Вся наша планета дышит».

Развлечение для детей среднего дошкольного возраста «Зоопарк» Сценарий развлечения для детей среднего дошкольного возраста «В зоопарке». Под музыку дети заходят в зал и садятся на места. Ведущая:Сегодня.

Театрализованные игры для детей среднего дошкольного возраста МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД №79 «Садко» Подготовила: Каталкина Е. А. Театрализованные игры.

Веселая гимнастика «Лето» для детей дошкольного возрастаВеселая гимнастика «Лето» для детей дошкольного возраста Эта гимнастика с чтением стихотворений на тему «Лето» пополняют у детей представления об окружающем мире. Такие упражнения развивают речь,.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Гимнастика-побудка для детей среднего дошкольного возраста
Опубликовано: 1 июля 2018 в 20:42
+24Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 апреля. Международный день ложки. Передвижка «История русской ложки»

2 апреля отмечаем праздник ложки — столового прибора, без которого ни супа, ни каши не съешь. Деревянная ложка – символ традиций и самобытности русской культуры.

1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД