Валентина Заруба
Гимнастика после сна
Зуруба Валентина Ивановна
Воспитатель МБДОУ №29 «Мальвина»
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
Потянулись, наклонились, --- потянулись, наклонились.
Ручки с ножками сдружились!
А потом коленки сжали --- обнять руками коленки.
И руками их обняли!
Потянулись, наклонились
И опять они сдружились!
А потом коленки сжали
И руками их обняли!
Затем встали 1,2,3 --- вдох, выдох.
Носом вдох и выдох 3
У кровати «Генералы» --- маршируют.
Публикация «Гимнастика после сна» размещена в разделах
Маршируют левой, правой.
А потом все вряд встают --- бег на месте.
И на месте все бегут.
А теперь 1 – 2, «в окоп»
Присели: выстрел хлоп-хлоп. --- хлопают в ладоши руки в верху.
Встал: руки вверх «Ура»
Рада, рада ребятня.
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
Сели дети после сна --- садятся на кровать повороты
Головой туда – сюда головой в стороны.
Ни игрушек, ни зверюшек поднимаем плечи, разводим
Ну, поехали тогда. руки в стороны.
Едем, едем, быстро – быстро --- круговые движения рук
Мы на поезде лучистом. «моторчик»
Веселимся, руки вверх --- взмахи рук над головой.
Машем, машем, всем привет.
Остановка все выходим --- встаем на коврик и шагаем.
И на стадион выходим.
Чтобы всем зарядку сделать --- делаем любые упражнения.
Быть всем сильным,
Быть всем смелым.
Дружно все присядем --- приседают, подпрыгивают,
И как мяч поскачем. Руки на поясе.
А теперь все встаем
Одеваться идем.
