Жанар Оспанова
Игровой самомассаж шишками сосны
Сосновая шишка - это лучший массажер, подаренный нам матушкой-природой.
Игровой самомассаж шишками сосны с элементами пальчиковой гимнастики используется для активизации речи, познавательной деятельности, развития мелкой моторики пальцев рук, релаксации и повышения настроения и главное иммунитета.
Польза массажа несомненна и неоднократно доказана на практике.
Публикация «Игровой самомассаж шишками сосны» размещена в разделах
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Хвойные деревья. Изучаем ели, сосны, кедры
- Шишки. Поделки из шишек, занятия, игры
- Темочки
Рука содержит множество рефлекторных зон. И если их разминать с помощью шишек, то можно и голове, и ногам и своему животу помочь. Этот процесс очень увлекательный и разнообразный и поэтому я стала применять со своими воспитанниками. Они с удовольствием проводят этот массаж, сопровождая его чтением коротких и занимательных стишков.
Сосновую шишку возьму я в ладошку,
В ладошке ее покатаю немножко,
Кручу и катаю, катаю-кручу,
Ладошки и пальчики ей щекочу,
Я шишкой своей проведу по ладошке,
И сразу на ней остаются дорожки,
Я шишку в ладошке сжимаю, сжимаю,
здоровье себе сохранить помогаю
«А у нас есть шишки,
Шишки – малышки.
(показывают шишки из-за спины)
Колючие, ершистые
(трогают пальчиками)
(показывают, хвастаются)
Будем с шишками играть
Меж ладошками катать.
Катаем, катаем,
кровоток улучшаем.
(катают шишки между ладошками)
По ладошкам покатили
И до пальцев докатили.
(шишки на кончиках пальцев)
Станем в прятки мы играть
Прятать шишки и искать.
(сжимают в кулачке, разжимают)
Сильно сжали и разжали,
(сжимают в кулачке, разжимают)
Точечки нарисовали.
(рассматривают точки на руке)
По ладошкам покатилась
И меж пальцев закатилась.
(зажимают между большим и указательным пальцами)
1,2,3,4,5 – будем дальше продолжать!
Шишка вверх, и шишка вправо.
(поднимают шишку вверх, поворот руки вправо)
Шишка вверх, и шишка вниз.
(поднимают шишку вверх, накланяются, кладут шишку на пол)
Перепрыгни через шишку,
И еще раз – не ленись!
(перепрыгивают через шишку вперед и назад)
А теперь нагнулись
(нагнулись)
За шишкой потянулись.
(потянулись)
Взяли, показали
И шишке улыбнулись!»
(показали шишку на вытянутой руке)
Раз, два, три, четыре, пять,
Шишку будем мы катать.
Шишку будем мы катать,
Раз, два, три, четыре, пять.
Сосновая шишка нам колет ладошки.
Мы покатаем шишку немножко.
Шишки, словно ёжики,
Колются чуть – чуть.
Покатать в ладошках
Шишку не забудь.
Я сильнее всех на свете!
Буду шишки я сжимать.
Буду шишки я сжимать,
Буду руки развивать.
Левую и правую,
Правую и левую.
Шишку я в руке держу
То сожму, то разожму
Поиграю с нею –
Ладони разогрею.
Вот сжимаю правою
Вот сжимаю левою.
Буду шишки я сжимать,
Буду руки укреплять.
Как ёжик колется сосна,
Её мне шишка не страшна.
Сосновую шишку в ладонях катаю.
С сосновою шишкой сейчас я играю.
Мишка с шишкою играет,
Между лап её катает
Медвежата все хохочут,
Шишки лапы им щекочут.
Колются не больно,
Дети все довольны.
Надавливание шишкой на основание большого пальца, указательного, среднего, мизинца и середину ладони
Легкое постукивание и вращательное движение кончиками шишки.
Шишку я на пальчик ставлю
И постукиваю.
На другой переставляю -
Поворачиваю.
По всем пальцам пройду-
Шишку переверну.
Прокатывание шишки от кончиков пальцев до локтя и обратно.
От ладони до локтя
Покатила шишку я.
От локтя и до ладони
Катит шишка по дороге.
Перебрасывание шишек друг другу. [/i]
Белки с нами шутят,
Шишки в нас кидают.
С белкой поиграем,
Шишки мы поймаем.
Также проводим самомассаж ног с применение сосновых шишек для профилактики плоскостопия. Для этого мы накрываем шишки тканью и ножками перекатываем шишки вперед, назад и по кругу (по часовой и против часовой стрелки).
