Мария Терпугова
Информационный листок для стенда «Выбираем велосипед»
Выбираем велосипед!
Классификация детских и подростковых велосипедов такова :
1. Велосипеды для детей 1.5-3 лет (рост до 98 см) — диаметр колес 12 дюймов
2. Велосипеды для детей 3-5 лет (рост до 115см) — диаметр колес 16 дюймов
3. Велосипеды для детей 5-9 лет (рост до 130 см) - диаметр колес 20 дюймов
4. Велосипеды для детей, рост которых перевалил отметку 130 см и подростков (диаметр колес 24 дюйма).
Публикация «Информационный листок для стенда „Выбираем велосипед“» размещена в разделах
5. Если рост ребенка превысил 135 см — можно покупать взрослый велосипед с 14 — дюймовой рамой и колесами диаметром 26 дюймов.
Выбираем детский велосипед
Сиденье. На двухколесных велосипедах сиденье кожаное и жесткое, для умелого гонщика – в самый раз. А на трехколесных моделях оно должно быть широким, со спинкой и ремнями. У сложных моделей сиденье регулируется по высоте. На трехколесных велосипедах такой функции нет. Установите сиденье так, чтобы вверху ноги ребенка не касалась руля и чтобы он доставал до педалей вытянутыми ногами.
Колеса. Диаметр колес на детском велосипеде должен быть не меньше 31 см. Модели с маленькими колесами неустойчив. К двухколесной модели прилагаются дополнительные колеса. С их помощью ребенок будет учиться держать равновесие.
Тормоз ручной и ножной. Выберите для ребенка велосипед с ножным тормозом. Он фиксирует сразу оба колеса. Модель с ручным тормозом небезопасна, так как он останавливает лишь переднее колесо.
Педали. Поверхность педалей ребристая и прорезиненная, чтобы ноги ребенка с них не соскальзывали.
Руль. Расстояние до сиденья. Ребенок должен держаться за руль выпрямленными руками, но не тянуться к нему. А если руль будет слишком близко, это помешает малышу удержать равновесие.
Ручки. Велосипед будет устойчивым, если они расположены далеко друг от друга.
Высота. Если руль регулируется, надо по мере роста ребенка менять его высоту. Низко посаженный руль может привести к сколиозу.
Как научить ребенка кататься на велосипеде.
Первые занятия могут проходить в квартире. Снимите с велосипеда педали и боковые колеса. Пусть ребенок набирает скорость, отталкиваясь ногами от пола. Без педалей он сосредоточит все внимание на том, чтобы удержать равновесие. После нескольких тренировок верните педали на место, а сиденье установите повыше. Возможно, ребенок сразу поедет сам.
Покажите ребенку, как надо сидеть, как держать руль. Совершите с ним вояж по квартире, а через пару дней идите на улицу. Выберите малолюдное место с ровными асфальтовыми дорожками.
1. Меняйте высоту сиденья.
Сначала установите седло так, чтобы сидя ребенок становился на землю всей стопой. А через неделю увеличьте высоту – пусть кроха касается земли кончиками пальцев.
2. Будьте рядом с ребенком
Первое время придерживайте велосипед за багажник. Чувствуя вашу помощь, ребенок будет активно крутить педали. А когда разгонится, отпустите его.
3. Отрегулируйте колеса.
Накачайте основные колеса – так легче ездить. Одно маленькое колесо прикрепите чуть выше другого. Ребенку придется удерживать равновесие, но при этом он не упадет.
4. Усложняйте задания.
После того как ребенок научится кататься по ровным дорожкам, найдите небольшую горку. Пусть он попробует съехать с нее и затормозить внизу.
Польза от велосипеда.
Езда на велосипеде :
• предупреждает плоскостопие. Когда ребенок крутит педали, он тренирует мышцы ног, в том числе стопы.
• учит ориентироваться. Во время езды нужно не только координировать работу рук и ног, но также внимательно смотреть по сторонам и быстро реагировать на препятствие.
• воспитывает ответственность. Катаясь на велосипеде, ребенок учится считаться с другими людьми.
• повышает самооценку. Малыш очень гордится своими достижениями. Он счастлив, что катается самостоятельно.
Мария Терпугова | Все публикации
