Наталья Сидорова
Интересная гимнастика для детей
Утренняя гимнастика «Цветок» (5-6 лет)
1. Я в землю семечком попал
И вдруг цветком красивым стал.
И. п. полный присед, сгруппироваться; 1- встать потянуться вверх, руки на
пояс; 2-и. п. (5-6 раз)
2. Я выше к солнцу потянулся
И лепестками лучиков коснулся.
И. п. о. с. руки вдоль туловища; 1- руки через стороны вверх, встать на
носочки; 2-и. п. (5-6 раз)
3. Я поглядел по сторонам,
И много я цветов увидел там.
Они такие же, как я,
Они, они мои друзья.
И. п. ноги на ширине, руки на поясе; 1- поворот в правую сторону, правую руку
Публикация «Интересная гимнастика для детей» размещена в разделах
в сторону; 2-и. п. 3-4- то же в левую сторону; (5-6 раз)
4. А ветерок меня качает,
И вправо влево наклоняет.
И. п. то же; наклоны туловища вправо, влево; (5-6 раз)
5. Я с ветерком люблю играть,
И ниже, ниже стебелёк свой наклонять.
И. п. то же; 1- наклон туловища вперёд, руки вперёд; наклонить туловище
ниже пальцами рук коснуться носочков ног; 2-и. п. (5-6раз)
6. А бабочка красавица садится на меня,
Я рад своим друзьям всегда.
И. п. о. с. руки в стороны; 1- полный присед, руки на колени; 2-и. п. (5-6 раз)
7. Гостей люблю я принимать.
И вкусною пыльцою угощать.
И. п. то же; прыжки; (10раз)
8. Упражнение на дыхание:
«Цветы»
9. Когда настанет ночь друзья,
То, как и вам мне спать пора.
И. п. полный присед, сгруппироваться;
