Анна Горячкова
Консультация для родителей и воспитателей «Йога как инструмент гармоничного развития ребенка»
С каждым годом все острее встает вопрос поиска универсального инструмента для гармоничного развития и воспитания ребенка. Современный мир с его постоянным стрессом негативно влияет на формирование детского организма. В результате появляются проблемы физического и умственного развития, позитивной социализации, адинамии и так далее.
Что такое “гармоничное развитие”?
Публикация «Консультация для родителей и воспитателей „Йога как инструмент гармоничного развития ребенка“» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Консультации для родителей
- Развитие ребенка. Консультации для родителей
- Темочки
Большинство ученых, педагогов, психологов сходятся к тому, что основа гармоничного развития - это психическое и физическое здоровье. Показателем их наличия можно считать равномерное развитие ребенка в различных областях. Одним из эффективных способов помогающих этого добиться является йога. Подтверждением этого может служить опыт зарубежных и отечественных преподавателей йоги, который показал, что данный вид занятий, при грамотном подходе, способен раскрыть возможности ребенка в разных видах деятельности.
Йога - это уникальная система, которая сочетает в себе физические, психологические практики, методики правильного дыхания и самосовершенствования. Она направляет даже самых маленьких к познанию окружающего мира, себя и возможностей своего организма.
Выполняя специальные физические упражнения - асаны и суставную гимнастику, ребенок начинает осознанно относится к своему телу и изменениям, которые происходят в нем. Регулярные занятия приводят к развитию гибкости, корректировке и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной системы, улучшению мозговой деятельности, мелкой и крупной моторики рук.
Йога учит ребенка правильному дыханию. В ходе дыхания кровь, лимфа очищаются от углекислого газаи продуктов распада и активно насыщается кислородом. У большинства детей, как правило, поверхностное дыхание, которое не позволяет клеткам в полной мере получать питательные вещества. Дыхательные упражнения (пранаямы) помогают скорректировать этот процесс и сделать его более глубоким.
Йога - это важная практика в становлении личности ребенка. Она делает его более внимательным к себе и окружающим, развивает концентрацию, чувство эмпатии и уверенности, помогает стать менее критичным к себе и окружающим людям, улучшаются навыки общения, сформируется ценностно-смысловое понимание мира, происходит становление эстетического, обогащается словарный запас, раскрывается творческий потенциал и улучшаются способности к обучению.
Все практики даются в игровой форме и по мере взросления усложняются. Преподаватель может включать в занятие живопись, пропевание звуков, работу с цветом, терапевтические сказки, которые помогут ребенку снять напряжение и почувствовать внутреннее равновесие.
Детскую йогу можно вводить в качестве дополнительных занятий в образовательных учреждениях, а также рекомендовать родителям для самостоятельной практики, предварительно проконсультировавшись со специалистом в этой сфере.
Самое главное помнить, что цель детской йоги не выполнение упражнений на “отлично”, а создание доверительной, плодотворной, не конкурентной атмосферы, где дети будут чувствовать себя свободно, радостно и смогут расслабиться.
