Алена Саяпова
Использование игрового самомассажа, как одной из форм оздоровления дошкольников
Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.
В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, поэтому особенно важно в этот возрастной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью. Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения.
Публикация «Использование игрового самомассажа, как одной из форм оздоровления дошкольников» размещена в разделах
Ухудшение здоровья детей стало не только медицинской, но и серьезной педагогической проблемой, очень часто забота о здоровье детей отходит на второй план по сравнению с такими ценностями, как образование, воспитание и личностное развитие.
В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. У нас в саду большое внимание уделяется игровому самомассажу, который является прекрасным средством профилактики и лечения различных заболеваний. А игровой метод придает ему привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, речи, воображения и творческих способностей ребенка.
Мы знаем, что в укреплении и сохранении собственного здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. Упражнения самомассажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье и являются профилактикой простудных заболеваний. При проведении массажа дети выполняют разнообразные движения пальцами и руками, что хорошо развивает крупную и мелкую моторику.
Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.
Игровой самомассаж служит для детей хорошей тренировкой образного мышления, тренирует их память, помогает быстро и легко запомнить стихи и песни, способствует укреплению умственного и физического здоровья.
Игровой массаж снимает у детей напряжение. Улучшается кровоснабжение кожи, уменьшается напряжение мышц, дыхание и сердцебиение замедляются. Ребёнок успокаивается и расслабляется. Игровой массаж положительно влияет на центральную нервную систему. Игровой массаж способствует социализации детей, формирует у детей доверие и внимание друг к другу, развивает терпение и чувство юмора.
Самомассаж рук - это важная составляющая сенсорного воспитания: ощущения, возникающие одновременно в обеих руках ребенка, отличаются друг от друга не только происхождением, но и разными условиями восприятия, потому что массируемая рука пассивно воспринимает механические раздражения, а массирующая рука еще и создает их.
Массаж пальцев
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга и тонизирует весь организм. А также это одно из средств коррекции речи детей.
Массаж ушных раковин
Этот вид массажа основан на стимуляции биологически активных точек, связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Этот массаж полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Он помогает развиваться всем системам организма и улучшает самочувствие и интеллектуальные способности человека.
Массаж лица служит для профилактики простудных заболеваний и снятия напряжения с лицевых мышц, участвующих в артикуляции звуков и необходимых для выражения различных эмоций.
Массаж носа – для профилактики заложенности носа и простудных заболеваний. Нос является органом чувств, который связан с легкими. Массаж носа поможет избавиться от проблем с дыханием, прочистит пазухи, улучшит обоняние.
Массаж головы Снимает напряжение, восстанавливает внимание, способствует улучшению кровообращения сосудов головы.
Массаж спины дети встают друг за другом и массируют спину впереди стоящего ребенка. Это расслабляет мышцы спины и улучшает кровообращение.
Обучение игровому самомассажу происходит на физкультурных занятиях, закрепляется материал в повседневной деятельности, во время утренней и бодрящей гимнастики, физкультминуток, динамических пауз и прогулок.
Непременным условием является постоянное наблюдение за самочувствием и индивидуальной реакцией детей. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.
Перед проведением занятия педагогу следует попробовать выполнить все упражнения самому. В этом случае на занятии дети легко их исполнят по показу.
