Ирина Синицына
Использование оборудования для развития физических качеств детей старшего возраста
Физические качества – индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны с успешным осуществлением какой-либо двигательной деятельности. Физические качества делятся на энергетические – быстрота, сила, выносливость, гибкость и координационные – ловкость. Я хочу рассказать, как мы используем физкультурное оборудование для развития физических качеств у детей старшего возраста в группе и на прогулке. Сила-способность ребенка преодолевать внешнее сопротивление или противостоять за счет мышечных усилий. Для развития силы мы используем такие формы работы с детьми, как спортивная игра "Перетяни канат"
Игровое упражнение с гантелями-утяжелителями
Игровое упражнение со ступалочками
Физкультурные упражнения с эспандерами
. Быстрота-способность ребенка совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени. В первую очередь используются подвижные игры. Такие как, "Передай мяч"
«Ловишки с лентами»
и многие другие, а так же физкультурные упражнения, например, с ракетками и мячом «Не урони»
Выносливость-способность ребенка противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Для развития этого качества мы используем различные игровые ситуации и упражнения. Физкультурное упражнение на мостике «Передай катушку»
Игровое упражнение с лошадкой
Ползание под воротами разной высоты "В гости к зверятам"
Физкультурное упражнение с самодельными гантелями «Гимнасты»
Ловкость-способность ребенка быстро и прочно овладевать новыми, сложно координированными движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапными изменениями обстановки. Дети очень любят упражнения и игры на развитие этого физического качества. Подвижная игра с кольцами и мячами «Перенеси и не урони»
Игровое задание «Проведи мяч палкой между кеглями»
Спортивная игра с набивными мячами «Попади в центр мишени»
Спортивная игра «Серсо»
Двигательная деятельность «Пройди правильно по дорожке и через кочки»
Подготовка к освоению шагов на лыжах:
игровые упражнения «Веселые лыжи»
Спортивная игра с крутилками
Я показала лишь небольшую часть нашей работы по развитию физических качеств детей. Задача по воспитанию физических качеств через использование спортивного, нестандартного физкультурного оборудования в групповой комнате и на улице проходит через все области развития детей дошкольного возраста и способствует развитию физической и умственной работоспособности дошкольников, более полной реализации творческих сил детей в течение дня.
