Ольга Волченкова
Картотека физкультминуток от А до Т
КАРТОТЕКА ФИЗКУЛЬТМИНУТОК ОТ А ДО Т
А
А в лесу растет черника
А в лесу растет черника,
Земляника, голубика,
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать.
(Приседают).
Нагулялся я в лесу
Корзинку с ягодой несу.
(Ходьба на месте)
Б
Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся,
(Туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел,
(Туловище вперед, назад)
Шевельнулся, потянулся,
(Руки вверх, потянуться)
Взвился вверх и полетел.
Публикация «Картотека физкультминуток от А до Т» размещена в разделах
(Руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.
(Покружиться)
В
Ванька - встанька
Ванька - встанька,
(Прыжки на месте)
Приседай -ка
(Приседания)
Непослушный ты какой!
Нам не справится с тобой!
(Хлопки в ладоши)
Г
Головой качает слон
Раз, два, три - вперед наклон,
Раз, два, три - теперь назад
(Наклоны вперед, назад)
Головой качает слон -
Он зарядку делать рад.
(Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад).
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка.
(Дети садятся)
Д
Две веселые лягушки
Видим скачут по опушке,
Две веселые лягушки.
Прыг - скок, прыг - скок,
Прыгай с пятки на носок.
(Дети изображают в движении лягушек).
Е
Есть в лесу
Есть в лесу три полочки:
Ели - елки - елочки
(Руки вверх - в стороны - вниз)
Лежат на елях небеса,
(Руки вверх)
На елках - птичьи голоса,
(Руки в стороны)
Внизу на елочках - роса.
(Руки вниз, присели)
[
b]Ё[/b]
Ёжик
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша.
(Ходьба на месте)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка,
В огороде чьём -то ловко
Раздобыл косой морковку.
(Прыжки на месте).
З
Зайцы
Взялись зайцы за бока,
Заплясали гопока,
Прилетели утки,
Заиграли в дудки,
Ах, какая красота,
Заиграли в дудки.
(Дети пляшут, положив руки на пояс, имитируют игру в дудки).
И
Игра
На лужайке поутру
Мы затеяли игру
Ты -Ромашка, я - вьюнок,
Становитесь в наш венок.
(Дети становятся в круг)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире
А теперь мы - ручейки,
Побежим вперегонки.
(Бег по кругу).
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим,
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять
Будем в Солнышко играть.
Мы - весёлые лучи.
Мы - резвы и горячи.
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
К
Клён
Ветер тихо клен качает
Вправо, влево наклоняет
Раз - наклон, и два - наклон,
Зашумел листвою клён.
(Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо)
Л
Лепестки
Выросли в саду цветки,
(Руки плавно поднять верх, потянуться)
Распустили лепестки
Вдруг повеял ветерок,-
(Легкий бег)
Закружился лепесток,
Ветерок их оторвет
И на землю вновь вернет.
(Присесть).
М
Мы цветы в саду сажаем
Мы цветы в саду сажаем
Их из лейки поливаем,
Астры, лилии, тюдьпаны
Пусть растут для нашей мамы.
(Декламируют стихотворение, дети выполняют движения, повторяя за педагогом).
Н
Над водой летят стрижи
Над водой летят стрижи
(Руки в стороны)
Под водой плывут ерши,-
(Присели)
Плывет лодочка - краса,-
Расписные паруса.
(Руки сцеплены в замок перед грудью, плавные движения туловища).
О
Очень трудно так стоять.
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать,
И не падать, не качаться,
За соседа не держаться.
(Стихотворение декламируется детьми два раза: Первый раз дети стоят на одной ноге, Второй раз- на другой).
П
По дорожке шли, шли.
По дорожке шли, шли
(Дети шагают на месте)
Много камешков нашли
Присели (Садятся, собрали (Встают)
Дальше пошли
(Дети шагают на месте)
Р
Раз, два, три, четыре, пять.
Раз, два, три, четыре, пять,
Застилаю я кровать,
Чищу зубы, мою уши,
Пять минут стою под душем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Рано я люблю вставать.
(Подражательные движения по тексту)
С
Солнце
Солнце вышло из -за тучки,
Мы протянем к солнцу ручки.
(Потягивания - руки вверх)
Руки в стороны потом,
Мы пошире разведем
(Потягивания -руки в стороны)
Мы закончили разминку,
Отдохнули ножки, спинки.
Т
Тик - так
Кто там ходит влево - вправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: " Тик - так, тик -так"
(Руки на поясе, наклоны вправо и влево)
А над ним сидит кукушка
Это вовсе не игрушка
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает.
(Руки согнуты перед грудью, резкими рывками руки распрямляются в стороны)
Ольга Волченкова | Все публикации
