Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Татьяна Алексеева
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю».

Старшая группа.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье -

Это важнейший труд воспитателя.

В. А. Сухомлинский

Здоровье – основной и самый главный жизненный показатель любого человека. Одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами ДОУ, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Гимнастика после дневного сна - это одно из важнейших условий в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.

«Прогулка к морю» (Под легкую нежную мелодию)

1. Светит солнце нам в окошко,

Море плещется немножко,

На песочке мы лежим,

Просыпаемся, не спим.

(Открываем, закрываем глаза)

2. Потянулись, улыбнулись,

И, конечно же, проснулись.

(Потягиваемся)

3. Ручки к солнышку подняли,

Пальчиками поиграли.

(Поднимаем руки, играем пальчиками: 5 – 6 раз)

4. И о ножках не забыли,

К солнцу пятки потянули.

(Поднимание и опускание прямых ног: 5-6 раз)

5. Море весело шумит,

Белой пеной шелестит

И на берег потихоньку

Камешки выносит.

(Согнутые в коленях ноги обнимаем руками, подтягиваемся максимально ко лбу, перекатываемся с боку на бок: 4 – 5 раз)

6. Мы лежали, отдыхали,

Но, лежать то мы устали.

Сядем на велосипед

И объедем белый свет.

(Упражнение «Велосипед»: 4 – 5 раз)

7. На привале мы лежим,

Да на чаек все глядим.

Вместе с ними над волной

Полетим сейчас с тобой.

(Лежа на животе. Руки в стороны. Приподнимаемся грудью и прямыми ногами – удерживаем позу 15 – 20 сек: 3 - 4 раза)

8. Полежали, подышали,

А теперь тихонько встали.

(Встаем, проводим дыхательное упражнение: руки через стороны вверх, вдох через нос, медленно опускаем руки, наклон, выдох через рот: 4 – 5 раз)

9. Выполнить ходьбу:

- на носках,

- пятках,

- на внешней и внутренней сторонах стопы,

- с высоким подниманием колен,

- на массажных ковриках.

10. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

(Умывание прохладной водой)

Проведенная таким образом гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию.

Публикации по теме:

Планирование на год гимнастики после дневного сна для средней группы Гимнастика пробуждения после дневного сна для средней группы (комплексы по месяцам на год) СЕНТЯБРЬ Смотри скорее, который час! Тик-тик,.

Комплекс гимнастики после дневного сна на летний период ИЮНЬ Комплекс № 1 «Веселые котята» 1. "Потягивание котят". И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая.

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна. (2-я половина учебного года) Подготовила: Касьянова В. И. Побудка. Дети просыпаются:.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе. 1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать!.

Комплексы бодрящей гимнастики после дневного сна Комплексы «бодрящей гимнастики» после дневного сна. Комплекс № 1 «Мы проснулись» 1. «Потягивание» и. п. лежа на спине, руки вдоль туловища.

Комплексы гимнастики после дневного сна СЕНТЯБРЬ Смотри скорее, который час! Тик-тик, тик-тик, тик-тик! Налево раз, направо раз! Тик-тик, тик-тик, тик-тик! Бежит по рельсам паровоз,.

Комплексы гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Сентябрь Гимнастика после сна (комплекс № 1) 1. И. п. : лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди, носки.

Конспект бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе МБОУ «СШ №90 п. Кулой» структурное подразделение «Детский сад № 148 «Подснежник» КОНСПЕКТ БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА.

Методические рекомендации по проведению гимнастики после дневного сна в ДОУ Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве.

План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки»План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.

Библиотека изображений:
  • Консультации для родителей, папки-передвижки, памятки
  • Спорт и физкультура
  • Лето
Автор публикации:
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»
Опубликовано: 21 мая 2018 в 21:55
+19Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
22 октября. Литературный праздник «День белых журавлей»

Белый журавль в преданиях многих народов является символом вечной жизни, её победы над смертью. Эта птица издавна представляется людям разных стран как посланник небес, как посредник между землёй и...

22 октября. День городецкой росписи на МААМ

Городецкая роспись – это цветы, орнаменты, узоры и сюжеты, в которых хочется разглядывать мельчайшую деталь. Теперь уже не узнать, кто первым придумал расписывать таким образом деревянные изделия, но идея...

Мастер-класс «Панно «Три кота, два хвоста» из камушков
Данный мастер -класс предназначается для сстарших дошкольников и совместного творчества родителей и детей. Нам понадобится: камушки нужной формы,...
Отчёт о проведении мастер-класса для родителей и детей «Наша ромашка»
Отчёт о проведении мастер - класса для родителей и детей " Наша ромашка " . Возраст : вторая младшая группа . Участники : дети , родители , педагоги...
План проведения тематического дня «Слуцкий пояс — символ Беларуси» в старшей группе
В каждой стране есть предметы, которые свято почитаются ее жителями. Такие вещи являются реликвиями. Одна из национальных реликвий белорусов - знаменитые на...