Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Татьяна Алексеева
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю».

Старшая группа.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье -

Это важнейший труд воспитателя.

В. А. Сухомлинский

Здоровье – основной и самый главный жизненный показатель любого человека. Одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами ДОУ, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Гимнастика после дневного сна - это одно из важнейших условий в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.

«Прогулка к морю» (Под легкую нежную мелодию)

1. Светит солнце нам в окошко,

Море плещется немножко,

На песочке мы лежим,

Просыпаемся, не спим.

(Открываем, закрываем глаза)

2. Потянулись, улыбнулись,

И, конечно же, проснулись.

(Потягиваемся)

3. Ручки к солнышку подняли,

Пальчиками поиграли.

(Поднимаем руки, играем пальчиками: 5 – 6 раз)

4. И о ножках не забыли,

К солнцу пятки потянули.

(Поднимание и опускание прямых ног: 5-6 раз)

5. Море весело шумит,

Белой пеной шелестит

И на берег потихоньку

Камешки выносит.

(Согнутые в коленях ноги обнимаем руками, подтягиваемся максимально ко лбу, перекатываемся с боку на бок: 4 – 5 раз)

6. Мы лежали, отдыхали,

Но, лежать то мы устали.

Сядем на велосипед

И объедем белый свет.

(Упражнение «Велосипед»: 4 – 5 раз)

7. На привале мы лежим,

Да на чаек все глядим.

Вместе с ними над волной

Полетим сейчас с тобой.

(Лежа на животе. Руки в стороны. Приподнимаемся грудью и прямыми ногами – удерживаем позу 15 – 20 сек: 3 - 4 раза)

8. Полежали, подышали,

А теперь тихонько встали.

(Встаем, проводим дыхательное упражнение: руки через стороны вверх, вдох через нос, медленно опускаем руки, наклон, выдох через рот: 4 – 5 раз)

9. Выполнить ходьбу:

- на носках,

- пятках,

- на внешней и внутренней сторонах стопы,

- с высоким подниманием колен,

- на массажных ковриках.

10. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

(Умывание прохладной водой)

Проведенная таким образом гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию.

Публикации по теме:

Планирование на год гимнастики после дневного сна для средней группы Гимнастика пробуждения после дневного сна для средней группы (комплексы по месяцам на год) СЕНТЯБРЬ Смотри скорее, который час! Тик-тик,.

Комплекс гимнастики после дневного сна на летний период ИЮНЬ Комплекс № 1 «Веселые котята» 1. "Потягивание котят". И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая.

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна. (2-я половина учебного года) Подготовила: Касьянова В. И. Побудка. Дети просыпаются:.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе. 1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать!.

Комплексы бодрящей гимнастики после дневного сна Комплексы «бодрящей гимнастики» после дневного сна. Комплекс № 1 «Мы проснулись» 1. «Потягивание» и. п. лежа на спине, руки вдоль туловища.

Комплексы гимнастики после дневного сна СЕНТЯБРЬ Смотри скорее, который час! Тик-тик, тик-тик, тик-тик! Налево раз, направо раз! Тик-тик, тик-тик, тик-тик! Бежит по рельсам паровоз,.

Комплексы гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Сентябрь Гимнастика после сна (комплекс № 1) 1. И. п. : лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди, носки.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Лето
  • Одежда, обувь
Автор публикации:
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»
Опубликовано: 21 мая 2018 в 21:55
+19Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Праздник Осени для детей старшей группы
Праздник Осени для детей старшей группы Дети под музыку входят в зал, выполняют перестроения. Становятся полукругом у главной сцены. Ведущий:...
Консультация для родителей
Консультация для родителей Тема: «Самоуважение. Как его воспитать? » Высокий уровень самоуважения - очень ценная черта характера ребёнка. Уверенность в своих...
Конспект занятия по лепке «Солнышко лучистое» в первой младшей группе.
Цель занятия: Поддерживать и развивать интерес детей к лепке. Задачи: Развивать интерес к явлениям природы; развивать знание формы и цвета. Создать...
Мероприятие «Туристический слет в ДОО»
ТУРИСТИЧЕСКИЙ СЛЕТ 1. Цели и задачи. 1) Совершенствование уровня физической подготовленности детей 2) Развитие интереса к туризму 3) Нравственное,...
Сценарий праздника «День Знаний»
СЦЕНАРИЙ ПРАЗДНИКА «УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ЗНАНИЙ В ДЕТСКОМ САДУ» Персонажи праздника ( взрослые) : два Ведущих, Карлсон, Шапокляк, Ириска, Баба Яга. Атрибуты:...