Надежда Анохина
Комплекс гимнастики пробуждения во второй младшей группе
Предлагаю вам гимнастику пробуждения после дневного сна для детей дошкольного возраста. В данном комплексе дети выполняют движения в соответствии с текстом. В комплекс включена ходьба по дорожкам здоровья («следки из пенополиуретана», коврик-травка, мостик- ребристая доска)
Публикация «Комплекс гимнастики пробуждения во второй младшей группе» размещена в разделах
Проводить гимнастику пробуждения для детей можно с теми кто уже бодрствует, таким образом постепенно проснувшиеся дети смогут присоединяться к упражнениям. Комплекс гимнастики пробуждения выполняется с детьми, которые еще находятся в постели, используя различного рода потягивания, подъемы рук и ног, применяя методики самомассажа и массажа направленного на глаза.
Главное необходимо помнить, что комплекс гимнастики пробуждения не должен содержать резких и внезапных движений, которые могут вызвать перевозбуждение и головокружение, а в неподготовленном теле ребенка еще и различного рода растяжения. Оптимальное время, которое необходимо отвести гимнастике в кровати составляет от двух до трех минут.
Задачи:
1. Постепенно включать детей в активную деятельность, переводя от состояния торможения к бодрствованию.
2. Создание благоприятного эмоционального фона
Вот пришла пора проснуться,
Дружно вместе потянуться.
Колокольчик, позвони,
Всех ребяток разбуди.
Повернёмся на бочок
И свернёмся мы в клубок.
Повернёмся на другой-
Вот он стал, какой большой.
Ляжем дружненько на спинку
И продолжим мы разминку.
Поморгаем глазками, носик мы потрём,
Волосы расчешем, пальчики встряхнём.
Дружно встанем мы с кроватки,
Повернёмся мы вокруг.
Ручки ставим мы на пояс,
По следкам идём вперёд.
Мы зарядку продолжаем,
Ручки мы к плечам поставим.
На носочки поднимись,
И по травке ты пройдись.
Смело мы преодолеем мостик,
Ведь водичка ждёт ребят.
Ручки дружненько помоем,
Будем тело закалять.
