Светлана Нуштаева
Комплекс оздоровительной гимнастики с использованием нетрадиционного оборудования
Оздоровительные мероприятия с использованием нетрадиционного оборудования сделанного своими руками.
В предыдущих статьях я уже упоминала о ведущей работе нашей группе, это оздоровительные работа в режиме дня. Сейчас я хочу поделиться с вами оздоровительной гимнастикой с использованием нетрадиционного оборудования.
Комплекс оздоровительных мероприятий для детей средней группы
Публикация «Комплекс оздоровительной гимнастики с использованием нетрадиционного оборудования» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2015
Цель: Растормозить ребенка, сделать более физиологичным переход от сна к бодрствованию, вместе с другими мероприятиями давать возможность реализовать потребность детского организма в движении. Профилактика плоскостопия, формирование правильной осанки. Развитие дыхательной мускулатуры.
1,Пробуждение.
Глазки, глазки - вы проснулись? - (Легкое потирание глаз)
Носик, носик - ты проснулся? - (Массаж крыльев носа)
Лобик, лобик - ты проснулся? - (Ставим ладошки козырьком, массаж лба)
Ушки, ушки - вы проснулись? - (Массаж ушей)
Ручки, ручки - вы проснулись? - (Потереть ладоши друг о дружку)
Щечки, щёчки - вы проснулись? - (Массаж щёк)
Ножки, ножки - вы проснулись? - (Потопать ногами по полу)
Здравствуй солнце! Я проснулся!
2. Дыхательное упражнение Тренировка навыка правильного носового
дыхания, укрепление мышц лица.
А) «Петушок» А для тех, кто не проснулся, Петушок кричит ку-ка-ре-ку!
Я сейчас всех разбужу.
В) «Сухой дождь». Дети дуют на дождь подвешенный на палочке, который держит воспитатель. воздух вдыхается через нос и резко выдыхается через
рот. Пошёл дождь, он сейчас простудит нас.
А чтобы этого не случилось, мы его сдуем со своего пути.
Только дуйте сильнее, чтобы ни одна капля не попала на вас.
З. Коррегирующие упражнения
Цель: Формирование правильной осанки, укрепление мышц нижних
конечностей и мышц, участвующих в формировании свода стопы.
"Лягушки"
И. п. : встать на четвереньки, присесть, пальцами рук касаться пола. Колени
развести, руки между коленями. Подпрыгнуть вверх; и вернуться в и. п. (2-й
вариант: с продвижением вперед)
Вот лягушки по дорожки, скачут, вытянувши ножки.
Ква-ква-ква, нам простуда не нужна.
«Мостик»
Цель: Развитие умения сохранять равновесие, формирование правильной
осанки, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.
На пути у нас узенький мостик, осторожно не оступись
(Ходьба между двумя шнурами, на носках)
«Кочки» Впереди кочки, перешагивайте их не споткнитесь
(Перешагивание предметов).
А теперь бегом бежим и немножечко спешим.
4. ОРУ
«Зайчик» Зайчик быстро скачет в поле, очень весело на воле.
Подражаем мы зайчишкам непоседы ребятишки.
«Медвежата» 1-2-3 мы закружились, в медвежат мы превратились.
Мишенька проснулся, мишка к солнцу потянулся.
Вот так, вот так, мишка к солнцу потянулся.
«Котята» 1-2-3 мы закружились, и в котят мы превратились, и немножко
рассердились (встать на четвереньки, спинку выгнуть вверх).
«Собачка» 1-2-3 мы закружились, и в собачки превратились.
А собачки рады гостям, весело виляют хвостиком
(и. п. то. же имитируем виляющего хвостиком щенка).
«Мишки» 1-2-3-4 в мишек снова превратились.
Мишкам весело играть, мишкам хочется скакать.
Раз- два, раз-два, вот и кончилась игра.
Стоп. Закончилась зарядка, вдох и выдох по порядку.
А теперь все тихо встали, и немного подышали (очистительный выдох -ха).
5 Самомассаж
Мы играли. Мы играли, у нас ноженьки устали.
Мы по коврикам пройдем и немножко отдохнем
(ходьба по массажным коврикам) Цель: профилактика плоскостопия.
Мы играли, мы играли, у нас рученьки устали.
Сейчас возьмем мячи и сделаем массаж рук.
6. Упражнение для профилактики плоскостопия с массажными валиками.
7. Я хочу здоровым быть - буду с лыжами дружить. Подружусь с закалкой, с обручем, скакалкой. С теннисной ракеткой. Буду сильным, крепким!
8 Полоскание горла отваром ромашки.
Далее предлагаю показ фотографий с использованием нетрадиционного оборудования.
