галина тучина
Комплекс оздоровительных упражнений после сна с детьми младшего дошкольного возраста
Педагог звенит в колокольчик:
Колокольчик ледяной,
Он всегда везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит,
«Закаляйтесь!» - всем велит.
Комплекс закаливающих упражнений
1.«Котики просыпаются» (Дети лежат на спине, прогибают спину, вытягивают вверх руки, переворачиваются с боку на бок).
На ковре котята спят,
Просыпаться не хотят.
Вот на спинку все легли,
Расшалились тут они.
Хорошо вам отдыхать,
Но уже пора вставать.
Потянуться, улыбнуться,
Всем открыть глаза и встать.
2. Игры с одеялом. (Дети прячутся под одеяло, и так 2 – 3 раза)
Публикация «Комплекс оздоровительных упражнений после сна с детьми младшего дошкольного возраста» размещена в разделах
Вот идет лохматый пес,
А зовут его – Барбос!
Что за звери здесь шалят?
Переловят всех котят.
3. Легкий массаж («Поютюжить» руки, ноги от пальчиков вверх, погладить грудь).
4. Бег босиком из спальни в группу:
Потянулись, быстро встали,
На носочках побежали…
5. Ходьба по «дорожкам здоровья» (1 дорожка обычная, 2 дорожка – ребристая, 3 дорожка – с плоскими пуговицами, 4 дорожка – с камешками).
Зашагали ножки, топ, топ, топ!
Прямо по дорожке, топ, топ, топ!
Ну – ка веселее, топ, топ, топ!
Вот как мы гуляем, топ, топ, топ!
Топают ножки, топ, топ, топ!
Прямо по дорожке, топ, топ, топ!
Это наши ножки, топ, топ, топ!
6. Завершается подъем гигиеническими процедурами.
Кран, откройся! Нос, умойся!
Мойтесь сразу оба глаза!
Мойтесь, уши, мойся шейка!
Шейка, мойся хорошенько!
Мойся, мойся, обливайся!
Грязь, смывайся, грязь смывайся!
галина тучина | Все публикации
