Чепрасова Ирина Алексеевна
Комплекс проведения закаливающих процедур с использованием фактора — воды для детей старшего дошкольного возраста в ДОУ
Комплекс проведения закаливающих процедур с использованием фактора — воды для детей старшего дошкольного возраста в ДОУ
Оздоровительная работа с детьми в летнее время является составной частью системы лечебно-профилактических и воспитательных мероприятий в учреждении дошкольного образования.
Закаливание – система медицинских, педагогических и социальных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Публикация «Комплекс проведения закаливающих процедур с использованием фактора — воды для детей старшего дошкольного возраста в ДОУ» размещена в разделах
Закаливание- обеспечение оптимального сочетания температуры воздуха и одежды ребенка, максимальное пребывание детей на воздухе, рациональная организация сна, водные процедуры.
Закаливание воспитанников осуществляется в соответствии с утвержденной и в установленном порядке учебной программой дошкольного образования.
Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.
Наиболее приемлемыми для дошкольного закаливающими мероприятиями считаются водные процедуры местного значения : ножные ванны, обливание голени и стопы, контрастное обливание ног.
1. Ножные ванны — обливание ступней прохладной водой с целью снижения уровня чувствительности к температурным показателям и профилактики простудных заболеваний. Проведение особо актуально в летнее время, на завершающем этапе дневной прогулки.
Закаливание данным способом проводят, опуская ноги детей в емкость с водой 36 С. Впоследствии каждые 3-4 дня температура снижается на 1-2 С и доводится до 15-16 С, после чего целесообразно перейти на обливание ног.
2. Местное обливание ног (голени и стопы) оказывает большой раздражающий эффект, должно проводиться при температуре воздуха не ниже 20 С. Длительность процедуры начинается с 15сек, постепенно увеличивается до 35сек. Начальная температура воды 30 С, конечная – 14-16 С. Эффект закаливания будет в том случае, если прохладную воду лить на теплые ноги ребенка.
3. Контрастные обливания ног – хорошее тонизирующее и закаливающее средство. Благодаря смене температурных режимов воды происходит своеобразная «гимнастика» кровеносных сосудов. Холодную воду следует лить на теплые ноги (т. е. после дневного сна, летом можно сочетать с мытьем ног после прогулки. Для здоровых детей обливание ног начинают водой с температурой 24 – 25°С, затем - 35–36°С, и опять 24– 25°С. Каждые 3-4 дня температуру теплой воды повышают на 1-2°С до 40°С, а холодной соответственно снижают до 18°С. Для ослабленных детей температура воды та же, однако схема иная: теплая-холодная-теплая вода. После процедуры ноги вытирают сухим индивидуальным полотенцем.
4. Закаливания с использованием душа. Душ действует сильнее, чем, например, обливание или обтирание, так как здесь к температурному фактору присоединяется эффект давления струи. Вода, льющаяся из душа под напором, оказывает массирующее действие. Вода из душа ощущается как более теплая, чем вода той же температуры при обливании или обтирании. Температура воды, не вызывающая чувства охлаждения вначале (примерно +36+37 градусов) с постепенным снижением ее при тщательном контроле за реакцией детей. Но для данной процедуры снижение температуры происходит медленно. Это поднимает тонус мышечной системы, увеличивает работоспособность, придает бодрость, способствует подъему энергии.
При проведении закаливающих процедур следует помнить, что во время заболевания ребенка и в период выздоровления, а также после профилактических прививок, как правило, требуется выдержать паузу от 5 дней до 2-х недель.
Для проведения водных процедур (гигиенического мытья ног после прогулки) должны быть необходимые условия: наличие решетки, емкостей для воды, лейки, индивидуальные полотенца, стульчики или скамьи.
Вывод: Значение закаливания для организма ребенка бесценно. При условии систематического и длительного выполнения мероприятий оно благоприятствует: общему улучшению самочувствия; уменьшению утомляемости; повышению иммунитета; совершенствованию всех функциональных систем; снижению простудных заболеваний; повышению стрессоустойчивости и отличному настроению, ведь какому ребенку не понравятся игры с водой!
