Наталья Шмакова
Укрепления психологического здоровья детей дошкольного возраста посредством здоровьезберегающих технологий в условиях ДОО
Комплекс тематических гимнастик пробуждения для детей с нарушениями зрения.
Тема Текст рифмовки Описание действий и инструкций педагога
Овощи
1. Потягивание в кроватях
2. Я – морковка, рыжий хвостик.
Приходите чаще в гости.
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели,
Ешь морковку, сок мой пей,
Будешь только здоровей!
Ходьба по дорожке с пуговицами. Ходьба на носках.
На носочки встанем все - сразу подрастем.
На носочки встанем все и вот так пойдем.
Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами.
Научились так ходить и покажем маме.
Публикация «Укрепления психологического здоровья детей дошкольного возраста посредством здоровьезберегающих технологий в условиях ДОО» размещена в разделах
- Здоровьесберегающие технологии в ДОУ
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Работа психолога в ДОУ
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» март 2015
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : сидя на кровати.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Фрукты
1. Потягивание в кроватях
2. На носочки встанем - яблочко достанем
На носочки встанем – грушу мы достанем
Спинка прямо - взгляд вперед. Не стучи ногами.
Научились так ходить
Подарим фрукты маме.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Деревья, кустарники
1. Потягивание в кроватях
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
Кто высоко так шагал -
Не споткнулся, не упал
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя на ковре.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Грибы
1. Потягивание в кроватях
2. Приседаем, приседаем,
Наши ножки развиваем.
Вот грибок подрос немножко,
Быстро вниз – и
Снова крошка!
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Приседания.
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Осень
1. Потягивание в кроватях.
2. Ходьба по извилистой дорожке.
Ходьба с перешагиванием через предметы (высотой 20-25 см)
Упражнения "Листья"
Листья осенние тихо кружатся,
Листья нам под ноги тихо ложатся
И под ногами шуршат, шелестят,
Будто опять закружиться хотят.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
Кладут ладони на плечи ребенка, стоящего впереди, и разминают пальцами его плечи.
Поглаживают спину мягкими движениями ладоней.
Кружатся на цыпочках, руки в стороны.
Приседают.
Выполняют движения руками вправо-влево.
Поднимаются, кружатся.
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Наше тело
1. Потягивание в кроватях
2. Глазки открываются,
Реснички поднимаются,
Дети просыпаются,
Друг другу улыбаются.
Дышим ровно, глубоко
И свободно, и легко.
Что за чудная зарядка –
Как она нам помогает,
Настроенье улучшает
Крепко кулачки сжимает,
Руки выше поднимаем.
Сильно-сильно потянись.
Солнцу шире улыбнись! Потянулись! Улыбнулись!
Наконец-то мы проснулись!
Добрый день!
Пора вставать!
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх потянуться 6 раз.
2. Легкий массаж лица
Поворачивают голову вправо-влево
Делают глубокий вдох и выдох, надувая и втягивая живот
Растирают ладонями грудную клетку и предплечья
Медленно поднимают руки вверх, быстро сжимая и разжимая кулаки.
Вытягивают руки, потягиваются.
Потягиваются, улыбаются.
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Предметы гигиены
1. Потягивание в кроватях
2. Раз – обмоем кисть руки.
Два – ты с мылом повтори.
Три – до локтя помочили
Четыре – с другою повторили
Пять – по шеи провели
Шесть – мочалкой по груди
Семь – лицо своё обмоем
Восемь – с рук усталость смоем
Девять – воду отжимай,
Десять – сухо вытирай!
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : сидя на кровати.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Моя семья
1. Потягивание в кроватях
2. Дружно помогаем маме -
Мы белье полощем сами.
Раз, два, три, четыре,
Потянулись, наклонились.
Хорошо мы потрудились!
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея). 1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Детский сад
1. Потягивание в кроватях
2. Мы проснулись, потянулись.
С боку набок повернулись,
И обратно потянулись.
И еще один разок,
С боку набок повернулись,
И обратно потянулись.
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея). 1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : лёжа на кровати.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Электроприборы
1. Потягивание в кроватях
2. Гладит платья и рубашки,
Отутюжит нам кармашки.
Он в хозяйстве верный друг –
Имя у него - утюг
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Мебель
1. Потягивание в кроватях
2. Раз, два, три, четыре,
Много мебели в квартире.
В шкаф повесим мы рубашку,
А в буфет поставим чашку.
Чтобы ножки отдохнули,
Посидим чуть-чуть на стуле.
А когда мы крепко спали,
На кровати мы лежали.
А потом мы с котом
Посидели за столом,
Чай с вареньем дружно пили.
Много мебели в квартире.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Посуда
1. Потягивание в кроватях
2. Чашку моем от микробов.
Мы за ними смотрим в оба.
Спасем тебя мы, чашка -
Чумазая бедняжка.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : стоя рядом с кроватью.
Движения по тексту
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Продукты питания
1. Потягивание в кроватях
2. Повар Вася очень ловко
Чистит ножиком морковку,
Сыр на крупной терке трет:
Взад-вперед да взад-вперед.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. :– лежа на животе, ноги вместе, руки вытянуты вперед. Пятки соединены.
На вдохе одновременно поднять голову, выпрямленные ноги и руки. Ладони потереть друг о друга вперед – назад, произнося «вжик-вжик». Зафиксировать позу в течение 5 секунд и на выдохе опуститься на пол.
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Одежда
1. Потягивание в кроватях
2. Острая и колкая
Иголка мастерица,
Платьице из шёлка
Сошьёт она сестрице.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Потянуть левую ногу пяткой вперед, а левую руку вытянуть назад за голову вдоль туловища, удержать 8 секунд, вернуться в исходное положение. То же самое другой ногой и рукой. Затем двумя ногами и руками вместе (поза потягивания).
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Обувь
1. Потягивание в кроватях
2. Тёплый дождик кап да кап,
Все залил дорожки.
Всё равно пойдём гулять,
Надевай сапожки.
1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, потянуться, и. п. 6 раз.
2. И. п. : сидя на кровати.
Растирающими движениями помассировать стопу, пятку, пальцы, подъём, щиколотки, голень. Прощупывающими, растирающими движениями помассировать колени
Водные процедуры - обширное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).
Наталья Шмакова | Все публикации
