Комплекс упражнений для снятия напряжения во время образовательной деятельности

Ольга Балотникова
Комплекс упражнений для снятия напряжения во время образовательной деятельности

1. «Рисуем глазами»-снимает утомляемость глаз.

И. п. сидя (стоя)Ребенок медленно рисует глазами спиральку,зигзаг,заборчик,квадрат,круги и т. д. справа на лево и слева на право. Осваивая упражнение,можно рисовать фигуры пальцем в воздухе, следя за ними глазами.

2.«Сова»-упражнение снимает напряжение мышц туловища,шеи.

И. п. Сидя на стуле (стоя на коленях на полу,стоя)Медленно повернуть голову как можно дальше влево,затем вправо. Повторить3-4раза в каждую сторону.

3. «Слон» -упражнение снимает напряжение мышц туловища и шеи.

И. п. : сидя на стуле, ноги на полу, плечи слегка отведены назад, голова приподнята. Правую руку вытянуть вперед и прижать к уху. В таком положении начертить горизонтальную восьмерку, вернуться в и. п., повторить 4 раза. То же левой рукой и обеими руками сразу -по 4 раза. Можно выполнять в И. п. стоя, лежа на спине.

4.«Энергетический зевок»-снимает усталость, повышает работоспособность.

И. п. : сидя (стоя). Положить указательные пальцы рук на щеки ближе к уголкам рта и утрированно изобразить активный зевок, нажимая пальцами на щеки, сопровождая зевок звуком. Повторить 5-6раз

5. «Имитационные упражнения» -снимают напряжение мышц, улучшают эмоциональное состояние ребенка.

Дети выходят из-за столов и под слова педагога выполняют движения,имитирующие движения животных,виды транспорта,природные явления.

Публикации по теме:

Профилактика синдрома профессионального выгорания. Занятие-тренинг для снятия эмоционального напряжения «Профилактика синдрома профессионального сгорания. Занятие-тренинг для снятия эмоционального напряжения». В 1974году появилось выражение-синдром.

Игры и упражнения для развития мелкой моторики и снятия психоэмоционального напряжения. Мастер-класс для воспитателей Мастер –класс для воспитателей Провела и подготовила Смирнова Н. Е. Игры для развития мелкой моторики особенно нужны современным детям.

Комплекс физических упражнений при плоскостопии Комплекс физических упражнений при плоскостопии Признаком выраженного плоскостопия является изменение формы стопы. Она уплощается и расширяется,.

Комплекс упражнений для утренней гимнастики Подготовила воспитателб Брах Любовь Борисовна. Комплекс упражнений для утренней гимнастики Ребята, а вы любите кататься на каруселях, тогда.

Консультация-практикум с воспитателями «Игры и упражнения для снятия психоэмоционального напряжения» Консультация – практикум с воспитателями на тему: игры и упражнения, способствующие снятию психоэмоционального напряжения, тревоги и агрессии,.

Многофункциональное пособие для снятия эмоционального напряжения детейМногофункциональное пособие для снятия эмоционального напряжения детей Эмоции – это внутренние переживания человека. Естественно, что эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными. Дети, больше.

«Мы читали и писали — наши глазки не устали!» Комплекс упражнений для снятия мышечного и умственного напряжения В современной действительности, педагоги работая на компьютере, сталкиваются с проблемой физической и умственной усталости и как следствие.

Разработка комплекса упражнений для снятия психоэмоционального напряжения у детей 3–5 лет «Детский альбом» Разработка комплекса упражнений для снятия психоэмоционального напряжения у детей 3-5 лет "Детский альбом"(Движения выполняются под музыкальные.

Сказка как средство снятия напряжения и тревожности у детей. Сказка как средство снятия напряжения и тревожности у детей. Содержание 1 Введение : снятие напряжения и тревожности методом терапевтической.

Тренинг для педагогов «Профилактика синдрома эмоционального выгорания, снятия напряжения» ТРЕНИНГ "ПРОФИЛАКТИКА СИНДРОМА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ, СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ" (ЗАНЯТИЕ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ) Цель: снятие мышечного и эмоционального.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Деревья и листья
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Комплекс упражнений для снятия напряжения во время образовательной деятельности
Опубликовано: 25 марта 2016 в 19:19
+17Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 13.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Консультация для родителей «Организация оздоровительного отдыха для ребенка...
Выбор базы отдыха Не секрет, многие родители, планируя отпуск с ребенком, руководствуются своими личными интересами. Например, летят на пару недель в...
Урок технологии «Орнамент в хакасском национальном костюме»
Урок технологии по теме: "Орнамент в хакасском национальном костюме". Цели. • Ознакомить учащихся с национальным орнаментом, его историей и применением....
Фотоотчёт о развлечении в детском саду «Здравствуй, Лето»
Что такое лето? Это много света, Это поле, это лес, Это тысячи чудес, Это в небе облака, Это быстрая река, Это яркие цветы, Это синь высоты. (...
Формирование у детей дошкольного возраста навыков безопасного поведения, через...
Тема самообразования: «Формирование у детей дошкольного возраста навыков безопасного поведения, через ознакомление с правилами дорожного движения! » за...
Занятие по ОБЖ «Опасные предметы»
Цель: Дать детям знания о том, что существует много предметов , которыми надо уметь пользоваться, и что они должны храниться в специальных отведенных местах....