Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей подготовительной группы

ирина николаева
Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей подготовительной группы

Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей подготовительной группы

музыка «Танцуй вместе с Барбариками»

I.

1-8 –И. П. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу.

«Переминание» с ноги на ногу. Отрываем пятку с пола ставим на носок, носки от пола не отрываем. Спина прямая.

II.

1-2 – И. П. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу. Повороты головы вправо, прямо,

3-4- повороты головы влево, прямо, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу

5-8 – повторить 1-4

6-8 раз

III.

Публикация «Комплекс упражнений ритмической гимнастики для детей подготовительной группы» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Подготовительная группа
• Работа музыкального руководителя
• Ритмическая гимнастика
• Темочки

1-8 – И. П. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу. Поднимание плеч поочередно (левое, правое) руки вдоль туловища, ладони параллельно полу

6-8 раз

Повторить II – III

IV.

И. П. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу.

1-2 - Приставной шаг вправо с хлопком рук перед собой

3-4 -Приставной шаг влево с хлопком рук перед собой

5-6 - Приставной шаг вправо с хлопком рук перед собой

7-8 - Приставной шаг влево с хлопком рук перед собой

6-8 раз

V.

1- шаг вправо руки вверх

2 -приставить левую, руки к плечам

3- шаг вправо руки вверх

4- приставить левую, руки к плечам

5-8 – повторить в другую сторону.

6-8 раз

VI.

И. П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулак

1-8 две руки вытянуты и поднимаются вверх через стороны разжимая и сжимая кулаки (на счет 8 руки вытянуты над головой, пальцы разжаты, вытянуты)

1-8 две руки вытянуты вверху над головой опускаются вниз через стороны разжимая и сжимая кулаки

VII.

И. П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулак

1-шаг правой вперед – вправо, руки согнуты вправо, предплечья вверх, кисти в кулак.

2-шаг левой в стойку ноги врозь, руки согнуты влево, предплечьями вверх, кисти в кулак

3-шаг правой назад, хлопок руками перед собой.

4-приставить левую назад, хлопок руками перед собой

5-8 повторить 1-4

6-8 раз

VIII.

И. П. : - ноги на ширине плеч, руки к плечам.

1- наклон вправо, руки в стороны, кисти разогнуть;

2- и. п.

3- наклон влево, руки в стороны, кисти разогнуть;

4-и. п.

5- наклон вправо, шаг левой влево, руки вверх, пальцы врозь;

6-и. п.

7- наклон влево, шаг правой вправо, руки вверх, пальцы врозь;

8- и. п.

6-8 раз.

IX.

И. П. : ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх, кисти в замок.

1 - наклон назад, правая нога назад на носок;

2 - и. п.

3 - наклон назад, левая нога назад на носок;

4 - и. п.

5-8 - Повторить1-4

6-8 раз

X.

И. П.

1-8 две руки вытянуты вверху над головой опускаются вниз через стороны разжимая и сжимая кулаки

XI.

И. П. : широкая стойка ноги врозь.

1 - наклон вперед, руками коснуться пола;

2 - поворот туловища направо, правая рука в сторону - назад;

3 - наклон вперед, руками коснуться пола;

4 - И. П.

5-8- повторить 1-4

6-8 раз

XII.

1-8 –И. П. ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, ладони параллельно полу.

1-2 «Переминание» с ноги на ногу. Отрываем пятку с пола ставим на носок, носки от пола не отрываем. Спина прямая. Руки вверх.

3-4 «Переминание» с ноги на ногу. Отрываем пятку с пола ставим на носок, носки от пола не отрываем. Спина прямая. Руки вниз.

5-8 повторить 1-4

6-8-раз