Светлана Игошева
Комплекс утренней гимнастики на март «Веселые воробушки»
▼ Скачать + Заказать документы
Недели 1-2 марта Комплекс утренней гимнастики №13 : «Веселые воробушки»
Содержание ОРУ Темп, дозировка Организационно-методические указания Примеча-ния
Часть 1
*Ходьба в колонне по одному, с остановкой на сигнал
*Бег в колонне друг за другом с разведенными в стороны руками, махи кистями с поворотом на сигнал
*Ходьба по кругу, на носочках, руки вверх
*Ходьба обычная 25 сек.
25 сек.
35 сек.
25 сек.
25 сек. *Указание об осанке, о дыхании. На сигнал «Воробушки» остановиться, поднять руки в стороны (махи крыльями).
Публикация «Комплекс утренней гимнастики на март „Веселые воробушки“» размещена в разделах
- Весенние календарные праздники
- Воробей, воробышек
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
* Указание: - Руки в стороны, махи кистями.
На сигнал «Ветер» поворот в другую сторону.
- Воробушки потянулись к солнышку.
- Шагаем красиво, спинки прямые
Часть 2
а) ОРУ
1) «Воробушкам весело»
1-2: руки в стороны махи кистями
3-4: и. п.
2) «Воробушки пьют водичку» 1-2: наклон вперед, руки назад. 3-4: в и. п.
3) «Воробушки приседают». 1-2: приседание, руки вперед 3-4: в и. п.
4) «Воробушки радуются весне» Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой
5) «Потянулись к солнышку». Дыхательное упражнение
1-2: руки через стороны вверх.
3-4: в и. п.
6 раз, сред. темп
5 раз сред. темп
5 раз сред. темп
I-IIм. :10 раз
IIIм. : 8 раз
6 раз, сред. темп
Развеселились воробушки, машут крылышками, весело чирикают.
* Указание: махи кистями со словами «чик-чирик».
Воробушки наклоняют головки к лужице и поднимают повыше, чтобы проглотить водичку.
* Указание: приседаем, спинка прямая
* Указание: воробушки прыгают легко, машут крыльями.
Часть 3
Заключительная ходьба
Недели 3-4 марта Комплекс утренней гимнастики №14 : «Дружим с солнышком» (с ленточками)
Содержание ОРУ Темп, дозировка Организационно-методические указания Примеча-ния
Часть 1
Построение в шеренгу с поворотом в колонну.
*Ходьба в колонне друг за другом.
* Ходьба по тренажерным дорожкам - по следочкам: носки, пятки.
*Ходьба по тропинкам 2 шт. (25-20 см.).
*Ходьба с перешагиванием через лужи (20-25 см.).
*Бег змейкой между ориентирами в чередовании с ходьбой.
25 сек.
30 сек.
20 сек.
25 сек.
35 сек.
* Указание: Шагаем друг за другом бодрым шагом. Настроение хорошее, солнечное.
*По дорожкам с подсказками идем по-разному, смотрим на подсказки.
* Указание: идем по тропинке широкой и узкой; спинку держим прямо, смотрим вперед на «солнышко».
* Указание: бежим легко, не наталкиваясь на ориентиры.
Часть 2
а) ОРУ: «Дружим с солнышком»
1) «Потянемся к солнышку»
И. п. :о. с.
1-2: руки вверх
3-4: и. п.
2) «Поймаем солнечного зайчика»
И. п. : ноги на ширине плеч
1-2: наклон вниз, коснуться пола ленточками.
3-4: в и. п.
3) «Поиграем с солнечным зайчиком».
И. п. : руки опущены вниз
1-2: присесть, показать руки с ленточками, вытянуть вперед.
3-4: в и. п.
4) «Вместе весело»
И. п. : прыжки на двух ногах вокруг себя.
1) Дыхательное упражнение
«Подуем на ленточки».
1-2: руки с лентами вверх перед собой - подули 3-4: в и. п.
5 раз, сред. темп
5 раз сред. темп
5 раз
сред. темп
на счет 4 по
2 раза
в каждую
сторону,
быст. темп
6 раз
медл. темп
*Указание сопровождаем словом «солнышко»
* Указание: при наклоне произносим «Ух», колени не сгибаем, хорошо выпрямляемся, руки на пояс.
* Указание: Приседаем, вытягиваем руки вперед произносит «вот».
* Указание: прыгаем на двух ногах вокруг себя, останавливаемся смотрим на «солнечного зайку», произносим: «зайка»
Успокаиваем дыхание, дуем на ленточки. Послушаем свое сердечко. Дети проходят по кругу берут по 2 ленты.
Часть 3
Заключительная ходьба Проходит по кругу кладет ленточки на скамеечку.
