Елена Козлова
Комплекс утренней гимнастики для детей 5–7 лет «Вот какие мы большие»
Вводная часть
Воспитатель. Доброе утро, ребята! Как же вы подросли за ночь! Какими большими стали! Это, наверное, потому, что мы с вами каждое утро зарядку делаем.
Если будем заниматься,
Будем силы набираться!
Друг за другом встаньте в ряд,
Мы идём как на парад!
Ходьба в колонне по одному по кругу.
Корригирующая ходьба
Воспитатель читает стихотворение, дети выполняют движения.
Вот какие мы большие! Вот такущие!
Дети ходят на носочках, руки вверх.
Вот какие мы большие и сильнющие!
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей 5–7 лет „Вот какие мы большие“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» сентябрь 2018
Ходят в полуприседе, руки разведены в стороны и согнуты в локтях, пальцы собраны в кулачки.
Широко шагают ноги
По большущей, по дороге.
Ходят широким шагом, руки на поясе.
Топают тихонько ножки
Да по маленькой дорожке.
Ходят маленькими ножками, приставляя носок к пятке.
Очень- очень мы стараемся!
Физкультурой занимаемся!
Ходят, высоко поднимая колени, с ритмичными хлопками над головой.
Бег
Воспитатель. Мама только позовёт – мы на помощь. Кто вперёд! (Бег с ускорением и замедлением темпа).Выше ноги поднимай! Мокрый пол. Ай-яй-яй! (Бег с высоким подниманием коленей, руки на поясе.)
Воспитатель. Вдох и выдох. Отдохнём. Помогать опять начнём!
Упражнение на восстановление дыхания
Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох; опустить руки выдох.
Перестроение в 3 колонны.
Общеразвивающие упражнения
Воспитатель.
Выше руки поднимаем,
Мы до папы дорастаем!
«Дорастём до папы»
И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены вниз.
Руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
Воспитатель.
Будем маме помогать,
Пыль умеем вытирать.
«Вытираем пыль»
И. п. : ноги на ширине плеч, руки опущены.
Выполнить махи прямыми руками влево - вправо с переносом веса тела ноги на правую. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.
Воспитатель.
Вот ковёр мы выбиваем
И в прихожей расстилаем.
«Выбиваем пыль из ковра»
И. п. : ноги чуть шире плеч, руки соединены вверху. Наклониться вперёд, одновременно опустить вниз соединённые вместе руки. Вернуться в и. п. Повторить6-8 раз.
Воспитатель.
Мы в игрушки поиграли,
Тут же за собой убрали!
«Разложим игрушки по полкам»
И. п. : - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Вытянуть руки вперёд, пружинисто приседать с каждым разом всё ниже («раскладываем игрушки на верхнюю, среднюю, нижнюю полки»). Вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
Воспитатель.
Мы немножко отдохнём,
Помогать опять пойдём!
«Отдыхаем!»
И. п. : полулёжа на полу, с упором на локти, ноги согнуты в коленях. Сгибать-разгибать ноги, не касаясь ногами пола. Отдохнуть. Повторить 4-5 раз.
Воспитатель.
Пол усердно намываем,
Будет чисто, это знаем.
«Моем пол»
И. п. : сидя на пятках, руки около колен. Проскользить двумя руками вперёд, прогибая и вытягивая спину. Вернуться в и. п. Повторить 6-8 раз.
Воспитатель.
Поработали на славу,
Что за дружная семья!
Мы похлопаем в ладоши,
Прыгнем выше - ты и я!
«Попрыгаем, похлопаем»
И. п. : ноги вместе, руки на поясе. Прыгать: ноги врозь- вместе, ритмична хлопая в ладоши над головой. Повторить 3 раза по 10-12 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Перестроение в колонну по одному. Ходьба. Обычный бег. Медленный с закрытыми глазами в колонне по одному. Обычная ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Дети. Мы весёлые ребята, любим, бегать и скакать. Но сумеем, если надо, даже взрослым помогать!
Елена Козлова | Все публикации
