Светлана Селезнёва
Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет «Виды спорта» (с элементами корригирующей гимнастики)
Вводная часть.
Дети входят в зал.
Инструктор: Доброе утро, ребята! Мне приятно видеть вас весёлыми, улыбающимися, подтянутыми. Сегодня мы поговорим о разных видах спорта.
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом очень дружим!
Итак, мы отправляемся на стадион.
Ходьба в колонне с поворотами на углах (15 сек.).
Ходьба на носках, пятках (по 5 метров).
Обычный бег (20 сек.).
Бег с захлёстыванием (15 сек.).
Перестроение в 3 круга.
Основная часть.
Вот мы и на стадионе. Здесь тренируются спортсмены, и вместе с ними тренироваться будем мы.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для детей 6–7 лет „Виды спорта“ (с элементами корригирующей гимнастики)» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Упражнение «Спортсмены на тренировке».
И. П. : стоя, ноги врозь, руки на поясе.
Рывки прямыми руками назад 5 раз -= пауза.
Повторить 5 раз, темп умеренный.
Указание: «Голову не опускать, следить за спиной».
Упражнение «Штангисты».
И. П. : о. с., руки опущены, кисти сжаты в кулаки.
1-2 – с силой поднять руки вверх, разжать кулаки.
3-4 – вернуться в и. п.
Повторить 10 раз, темп умеренный.
Упражнение «Атлеты».
И. П. : стоя на коленях, голова вниз, руки на поясе.
1-2 – правую (левую) ногу отвести в сторону – вверх, держа голову прямо.
3-4 – вернуться в и. п.
Повторить по 5 раз каждой ногой, темп умеренный.
Указание: «Ногу поднимать выше».
Упражнение «Гимнасты».
И. П. : о. с., руки на поясе.
1-3 – присесть, разводя колени в стороны, спина прямая.
4 – вернуться в и. п.
Повторить 8 раз, темп медленный.
Указание: «Туловище вперёд не наклонять».
Упражнение «Пловцы».
И. П. : лёжа на животе, руки под подбородком.
1-2 – поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперёд-вверх, прогнуться.
3-4 – вернуться в и. п.
Повторить 8 раз, темп умеренный.
Упражнение «Футболист».
И. П. : лёжа на спине, руки в стороны.
1 – согнуть в колене правую ногу.
2-3 – бить правой ногой по воображаемому мячу.
4 – вернуться в и. п.
Повторить движения левой ногой.
Повторить по 5 раз каждой ногой, темп умеренный.
Упражнение «Оздоровительный бег».
И. П. : о. с.
Бег на месте, высоко поднимая колени.
Повторить 3 раза по 20 сек., чередуя с ходьбой.
Упражнение «Отдохнём».
И. П. : ступни параллельно, руки опущены.
1-2 – поднять руки дугами через стороны вверх, потрясти ими.
3-4 – медленно вернуться в и. п.
Повторить 7 раз, темп медленный.
Заключительная часть
Перестроение в одну колонну.
Ходьба обычная с изменением положения рук (20 сек.).
Ходьба обычная (30 сек, во время ходьбы произносить скороговорку: «Филимон на футболе в одной футболке».
Сначала произнести скороговорку медленно, затем быстро.
Дети возвращаются в группу.
Светлана Селезнёва | Все публикации
