Комплекс утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста «Мы веселые ребята»

Ольга Костина
Комплекс утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста «Мы веселые ребята»

КОМПЛЕКС «Мы веселые ребята» (68 мин).

Средняя группа.

I ч. Ходьба за направляющим, в колонне по одному выполняя задания: на носочках – руки прямые вверх, ладони внутрь; на пяточках - руки за головой, внимание на осанку; с высоким подниманием колен - руки на поясе. Бег в колонне по одному, со сменой на ходьбу по сигналу (слышать ритм бубна). Подскоки. Ходьба в спокойном темпе. Восстановление дыхания. Перестроение в круг. (2,5 – 3 мин.)

II ч. ОРУ без предметов

1. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки внизу.

1 — руки впереди;

2 — руки вверх;

3-4 — через стороны руки вниз (5-6 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине ступни.

1-2 — присесть, обхватить колени руками;

3-4 — вернуться в и. п. (5-6 раз).

3. И. п. — сидя ноги врозь, руки на поясе.

1 — руки в стороны;

2 — наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног;

3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — и. п. (6 раз).

4. И. п. — лежа на спине, руки за головой.

1-2 — поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям;

3-4 — и. п. (4-5 раз).

5. И. п.: лежа на спине, руки в стороны

1 – 2 согнуть ноги в коленях, подтянув их к животу, прямые руки вперед

3 - 4 вернуться в И. п. И. п. — ноги слегка расставлены, руки на поясе.

6. Прыжком ноги врозь — ноги вместе на счет 1-8. Повторить 2-3 раза.

III ч. Заключительная часть (1 – 2 мин.) дыхательная гимнастика «Насос», перестроение в колонну по одному. Ходьба в спокойном темпе.

КОМПЛЕКС (с кубиками) «Строим дом» (68 мин).

Средняя группа.

I ч. Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.

Бег в колонне по одному, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.

Восстановление дыхания. Перестроение в три колонны поворотом в движении (2,5 – 3 мин.).

II ч. ОРУ с кубиками

1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками на поясе.

1 –руки с кубиками вперед

2 – руки вверх, выполняя круговые движения кистями

3 – руки с кубиками вперед

4 – вернуться в И. п. (5-6 раз)

2. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.

1 - 5 руки с кубиками вперед, кубик на кубик

6 - вернуться в И. п. (3- 4 раза)

3. И. п.: сидя ноги в стороны, руки в упоре сзади, кубики на полу у пяток

1 –2 руки дугой вверх наклон вперед, дотянуться руками до кубиков

3 – 4вернуться в И. п.

4. И. п.: сидя ноги скрестно, руки с кубиками у плеч.

1 – 2 поворот влево, правой рукой положить кубик на пол

3 – 4 вернуться И. п.

5 –8 то же вправо

Так же в обратном порядке, поочередно взяв кубики.

5. И. п.: лежа на животе, руки вдоль тела

1 - 4 перекаты на правый и на левый бок.

И. п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены

1 – 2 присесть, коснуться кубиками пол

3 – 4 встать, махнуть руками вверх

6. И. п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики на полу, руки на пояс.

Прыжки на двух ногах через кубики вперед – назад.

III ч. Заключительная часть (1 – 1,5 мин): дыхательная гимнастика «Ныряние», перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь) Комплекс № 1 с 1 по 15 сентября I Вводная часть. Ходьба в колонне по одному; на носочках, руки вверх; на пятках, руки на поясе; змейкой.

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Раз в две недели нам приходится писать в плане комплекс утренней гимнастики. Удобно иметь картотеку, а в плане указывать номер комплекса.

Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей среднего дошкольного возраста «Мы веселые ребята»
Опубликовано: 26 апреля 2015 в 06:31
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
20 апреля. Международный день цирка

Австралийский «Цирк Оз», китайский акробатический цирк «Райское шоу из Поднебесной», канадский «Цирк Солнца», французский «Цирк Фрателлини» и Большой Московский государственный цирк на проспекте...

19 апреля. День цветущих деревьев на МААМ

«Барыня-яблоня, будь при памяти — яблок принеси, деток позабавь» — с такими словами, поклоном и почтением наши предки на Евтихия обращались к яблоням. 19 апреля по народному календарю праздник Евтихий...

Мини-музей в нравственно-патриотическом воспитании детей старшего дошкольного возраста
Доброго времени суток! Музейная педагогика – помощник в решении воспитания культурной личности ребенка, помогает заложить нравственные основы, учит правилам...
Конспект занятия по развитию речи «Cоставление рассказа о весне по мнемотаблице» для...
Цель: развитие связной речи детей через составление описательного рассказа о весне по опорным картинкам. Задачи: Формировать умение составлять рассказ по...
Фотоотчет «Мастер-класс в старшей группе по технике декупаж по народным мотивам»
19. 04. 19г был проведен мастер-класс для детей и родителей в рамках проекта, посвященного знакомству старших дошкольников 5-6 лет с декоративно- прикладным...