Светлана Храмцова
Комплекс утренней гимнастики для старшей группы
Комплекс утренней гимнастики для старшей группы
Задачи: перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности.
1. обычная ходьба;
2. ходьба на носках, правая рука вверх, левая в сторону;
3. ходьба на пяточках, руки за спиной;
4. с высоким подниманием колена, руки на поясе;
5. перекат с пятки на носок, руки на поясе;
6. бег обычный;
7. бег на носках;
8. бег змейкой;
9. бег мелким шагом;
Публикация «Комплекс утренней гимнастики для старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Старшая группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
10. упражнение на дыхание «шарик»;
ОРУ
1. и. п. : основная стойка
1 – поднять руки вверх, встать на носочки
2 – и. п.
2. и. п. : основная стойка, руки на поясе
1 – поворот вправо
2 – и. п.
3 – поворот влево
4 – и. п.
3. и. п. : основная стойка, руки на поясе
1 – наклон влево с рукой
2 – и. п.
4. и. п. : сидя, ноги прямые вместе, руки за спиной
1 – согнуть ноги
2 – и. п.
5. и. п. : лежа на спине, руки прямые за головой
1 – ноги и руки поднять вверх, руками достать колени
2 – и. п.
6. и. п. : лежа на животе, руки согнуты в локтях, ладони на уровне плеч
1 – локти разгибаем, поднимаем туловище и смотрим в правую (левую) сторону
2- и. п.
7. и. п. : основная стойка
1 – наклонились, задели пол
2 – и. п.
8. прыжки она нога вперед, другая назад в чередовании с ходьбой
9. упражнение на дыхание «Насосы»
