Эльмира Лебединцева
Комплекс утренней гимнастики и гимнастика после сна в первой младшей группе
Утренняя гимнастика.
1. «Покажи ладошки»
И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину. Руки вперед, выпрямить, ладони вверх, сказать «Вот» (3-4 раза)
2. «Неваляшки»
И. п. :сидя, ноги врозь, руки назад, слегка наклониться вперед и выпрямиться. (3-4 раза)
3. «Спрятались и показались»
И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз. Присесть. Встать. (3-4 раза)
4. «Нам весело»
И. п. : то же, руки за спину. 8-10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками-3 раза.
5. Упражнение на дыхание: «Горячий чай»
Публикация «Комплекс утренней гимнастики и гимнастика после сна в первой младшей группе» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Сценарии зимних развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2015
(С платочком)
1. «Платочек вперед»
И. п. : ноги расставить, платочек опустить, держа за верхний уголочек. Платочек вперед, опуская сказать «вниз». То же из и. п. платочек перед грудью.
2. «Спрятались»
И. п. : ноги врозь, платочек опущен. Наклон вперед, платочек перед лицом – спрятались. Опустить платочек, выпрямиться.
3. «Сесть встать»
И. п. : Ноги слегка расставить, платочек на полу. Сесть на платочек (за ним, передним, около).Встать.
4. «Подпрыгивание»
И. п. : ноги слегка расставить, платочек на полу 8-10 подпрыгиваний на месте и ходьба размахивая руками-3 раза.
5. Упражнение на дыхание: «Ветер»
Комплекс гимнастики после сна
Побудка: Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать, Но уже пора вставать.
Упражнение в кроватке: Красим, красим мы карниз, Вверх-вниз, вверх-вниз. Улыбнулись, потянулись.
Упражнения на ковре: Мы, листики осенние, На веточках сидели. Дунул ветер-полетели. Мы летели, мы летели, И на землю сели. Ветер снова набежал, Листочки все поднял, Повертел их, покрутил. И на землю опустил.
Ходьба по тропе здоровья
Элементы обширного умывания
Комплекс гимнастики после сна
Побудка: Вот проснулись, потянулись, С боку на бок повернулись, Где игрушечки – погремушечки?
Упражнение в кроватке: Глазками поморгали. Ручками похлопали. Животик погладили. Улыбнулись, потянулись.
Упражнения на ковре:
Медвежата в чаще жили, Головой они крутили. Вот так! Медвежата мед искали, дружно кустик раскачали. Вот так! Вперевалочку ходили, и из речки воду пили. Вот так! А потом они плясали, дружно лапы поднимали.
Ходьба по тропе здоровья
Элементы обширного умывания
