Лучший педагог года

Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста

Елена Ефимченко
Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста

Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста.

Образовательная область «Физическое развитие».

Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур.

Задачи:

Образовательные: способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Развивающие: развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.

Публикация «Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста» размещена в разделах

Воспитательные: воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.

Форма проведения: групповая.

Оборудование: дорожки здоровья

Гимнастика пробуждения:

Улетели сны в окошко, убежали по дорожке,

Ну а мы с тобой проснулись и проснувшись- улыбнулись,

Открывай один глазок, открывай другой глазок.

Будем мы с тобой сейчас делать «потягушки», лёжа на подушке,

Потянули одеяло, прячемся в него сначала,

Отгибаем не спеша, лучше ищем мы себя.

Руками облака достали и немного выше стали.

Чтоб головку разбудить, надо шейкой покрутить,

Чтобы руки разбудить, хлопать будем их учить,

Справа, слева, и вверху, за спиною и внизу.

А куда же делись ножки? Как пойдём мы по дорожке?

Одеяло мы подняли, сразу ножки побежали

Раз, два, три! НУ- ка ножки, догони!

На живот перевернулись, в воду быстренько нырнули

И поплыли, как могли! Если сможешь- догони.

Палочку волшебную возьму, вас в собачек превращу.

Вот теперь вы все собачки, на коленочки встаём

И виляем все хвостом.

Снова палочкой взмахну, вас в зайчаток превращу

И теперь мы с вами зайки: из кровати вылезайте,

Становитесь босиком и попрыгайте легко.

Опять палочкой взмахну всех в ребяток превращу.

Дыхательные упражнения:

«Мы проснулись» (необходимо потянуться и зевнуть несколько раз).

«Сдуем сон с ладошки» (вдох через нос, выдох через рот).

«Вырасти большой» (встать прямо, ноги вместе, хорошо потянуться, подняться на носки, вздохнуть, опустить руки, встать на всю ступню, выдохнуть со звуком «у- у- х» (4 раза)

«Рижский метод закаливания»

Для данного метода закаливания используется три дорожки из грубого полотна (мешковина, дерюга и пр.) шириной 0,4 м и длиной 1,5 м. Одна из них смачивается в 10% растворе поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) комнатной температуры. Другая в чистой воде такой же температуры. Третья дорожка остается сухой. Дорожки выстилаются на полу в последовательности: «солёная» дорожка, дорожка, смоченная обычной водой и сухая.

Дети шаркающим шагом проходят по очереди по всем дорожкам. Прохождение можно повторить 2-3 раза и совместить его с хождением по ребристой доске или по "Дорожке Здоровья"

Хождение по массажным дорожкам

Мы стараемся, стараемся физкультурой занимаемся!

Пусть будут руки крепкими, пусть будут ноги сильными.

Мы будем все здоровыми, весёлыми, спортивными.

Гимнастика на стуле

«Гусеница» - сгибание и разгибание пальцев ног, выдвижение стопы вперёд до выпрямления коленей.

«Барабанные палочки» - постукивание пальцев ног.

«Помирились и поссорились» - сжимание и разжимание пальцев ног.

«Согреемся» - ноги вытянуть вперёд, тянуть то носки, то пятки.

Игра «Собери предметы ногами». Предложить детям собрать что-нибудь небольшое пальцами ног. Например, карандаши, крышечки и т.  д.

Публикации по теме:

Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей. Задачи: 1. С помощью физических.

Комплекс гимнастики после снаКомплекс гимнастики после сна Двухлетним детям нужно в среднем 12–13 часов сна в сутки. В том числе около 2 часов дневного сна и примерно 11 часов ночного. Сон играет.

Комплексы гимнастики после сна для детей старшего дошкольного возраста Примерный комплекс гимнастики после сна для детей старшего дошкольного возраста. Сентябрь «Дружные ребята» В кровати Мы, все дружненько.

Комплекс оздоровительной гимнастики после сна «Осенний период» (старшая группа) ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (старшая группа) Сентябрь Комплекс № 1 «Лепим Буратино» (с элементами дыхательной гимнастики и точечного массажа).

Комплекс оздоровительной гимнастики после сна «Зимний период» (старшая группа) Комплекс оздоровительной гимнастики после сна «Зимний период» (старшая группа)Декабрь Комплекс № 7 «Готовимся к рисованию» (с использованием.

Комплекс закаливающих процедур после сна в старшей группе (январь — май) Январь Гимнастика после сна 1-й комплекс 1. И. п. : сидя, ноги скрестно. Смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим.

Комплекс закаливающих процедур после сна в старшей группе (сентябрь-декабрь) Сентябрь Гимнастика после сна 1-й комплекс 1. И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить.

Консультация для воспитателей «Оптимизация закаливающих процедур в работе по охране и укреплению здоровья детей в ДОУ» Воспитание здорового ребёнка – приоритетная, наиглавнейшая задача дошкольной педагогики, особенно в современных условиях. Проблема воспитания.

Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья! Методы проведения закаливающих процедур Методы проведения закаливающих процедур Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться.

Зарядка после сна в стихах для детей раннего возраста Зарядка после сна в стихах – (ранний возраст) Улетели сны в окошко Убежали по дорожке Ну а мы с тобой проснулись И красиво улыбнулись Открывай.

Библиотека изображений:
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста
Опубликовано: 25 января 2018 в 10:46
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
2 апреля. Международный день ложки. Передвижка «История русской ложки»

2 апреля отмечаем праздник ложки — столового прибора, без которого ни супа, ни каши не съешь. Деревянная ложка – символ традиций и самобытности русской культуры.

1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД