Ольга Кушнарева
Комплексы ОРУ под музыкальное сопровождение (для детей подготовительной группы)
ОРУ с обручем
(под музыкальное сопровождение «Красная шапочка» музыка А. Рыбникова)
Описание движений
И. П. – дети стоят в колонне по три, ноги в 1-й позиции, обруч перед собой, хват с боков.
1 фигура
1-6; 7-8 такты: стоя, обруч перед собой, хват с боков; выпрямить руки, обруч от себя; обруч к себе.
9-14; 15-16 такты: стоя, обруч перед собой; поворот вправо, обруч вправо, вернуться в и. п. ; то же обруч влево.
Припев:
Публикация «Комплексы ОРУ под музыкальное сопровождение (для детей подготовительной группы)» размещена в разделах
И. п. – ноги в 1-й позиции, обруч перед собой.
На слова «А – ах» наклон вперед, обруч вперед руки выпрямить.
«В Африке реки» вернуться в и. п. ; «вот такой ширины» - наклон вперед, обруч вперед руки выпрямить.
На слова «А – ах» обруч на плечах, хват с боков; подняться на носки, обруч вверх, смотреть в обруч.
«В Африке горы» вернуться в и. п. ; «вот такой вышины» - подниматься на носки, обруч вверх, смотреть в обруч.
На слова «А – ах» - правая нога в правую сторону, обруч в сторону.
«Крокодилы бегемоты» - ногу приставить, обруч перед собой, хват с боков.
На слова «А – ах – обезьяны, кашалоты» - то же с левой ноги.
На слова «А – ах – движения повторяется с правой ноги.
«И зеленый» - ногу приставить, обруч перед собой; «Попугай!» - то же с левой ноги.
На повтор слов «А – ах – и зеленый попугай!» - стоя на месте, подскоки вокруг; обруч у плеч в горизонтальном положении, хват с боков.
2 фигура
И. п. – стоя, ноги в 1-й позиции, обруч перед собой, хват с боков.
1-6; 7-8 такты: стоя, обруч перед собой, хват с боков; выпад правой ногой, руки вперед, смотреть в обруч, вернуться в и. п. ; то же повторить левой ногой.
9-14; 15-16 такты: - стоя, обруч перед собой, хват с боков; присесть, обруч вверх; встать и. п.
Припев: повторить движения предыдущих фигур.
На повтор слов «А – ах – и зеленый попугай!» - дети встают на колени, обруч перед собой, хват с боков.
3 фигура
1-6; 7-8 такты: стоя на коленях, обруч перед собой, хват с боков; сесть на пятки с поворотом вправо, обруч вправо; вернуться в и. п. ; то же повторить в другую сторону.
9-14; 15-16 такты: - стоя на коленях, обруч перед собой, хват с боков; правую ногу в сторону, обруч отвести в сторону; вернуться в и. п. ; то же повторить левой ногой.
Припев: дети, встают повторяют движения предыдущих фигур.
ОРУ с предметами (обруч, мяч)
«Будь здоров»
Музыка и слова Ю. Вернижникова.
Задачи: развитие координации движений, чувства ритма, образного восприятия музыки.
Описание движений.
И. п. – дети под музыку проходят и выстраиваются в колонне по три, ноги в 1-й позиции, предметы у груди.
1 фигура
И. п. – о. с., предметы у груди.
1-8 такты: руки вперед, руки к себе.
9-16 такты: полуобороты туловищем вправо –влево на «пружинке», руки с предметом вперед.
На повторение слов 9-16 такта- ходьба на месте вокруг себя, высоко поднимая колени, предмет у груди.
Припев:
1-8 такты: выпады вперед правой (левой) ногой, предмет вперед.
На слова: «Взрослый дядя» - предмет поднять вверх, потянуться вверх на носках.
«И крошка ребенок» - присесть с предметом у груди.
«Бегемот» - наклон вперед, руки с предметом вперед.
«И проказник котенок» - предмет у груди, наклон туловища вправо (влево).
Проигрыш:
1 фраза - отставить правую (левую) ногу в сторону, предмет в согнутых руках вправо (влево, одновременно с ногой.
2 фраза - отставить правую (левую) ногу вперед, предмет вперед одновременно с ногой.
2 фигура
И. п. – ноги слегка расставлены, предмет в согнутых руках, у груди.
1-4 такты: подскоки на месте, предмет у груди.
5-8 такты: предмет у груди, приподнять плечи («удивиться»).
9-16 такты: приподнять согнутую ногу правую (левую, чуть отвести в сторону, предмет у груди.
На повторение слов 9-16 такта: наклон туловища к правой ноге, нога ставится на пятку. То же к левой ноге.
Припев: движения повторяются
Проигрыш: поворот вправо, мяч вперед, шагать на месте; поворот прямо, мяч вверх; поворот влево, мяч вперед; поворот прямо, мяч перед собой.
Дети перестраиваются из колонны
по три, в колонну по одному.
Танцевально – ритмическая гимнастика
С султанчиками.
Под любое музыкальное сопровождение в стиле «Кантри»
Вступление.
И. п. – стоя, руки с султанчиками у груди.
1-4 – полуприседы с ноги на ногу, руки с султанчиками вправо, влево.
1-8- круговые движения руками от груди вверх, вниз.
Первый куплет.
1-8 И. п. – о. с., руки внизу.
1- правую руку в сторону; 2-и. п. ; 3-4 – то же левой рукой. Повторить 2 раза.
1-8 И. п. – о. с., руки внизу.
1- правую ногу в сторону, руки вперед скрестить; 2-и. п. 3-4 – то же с левой ноги. Повторить 2 раза.
Припев.
И. п. – о. с., руки перед грудью.
1-8 – бег на месте вокруг в правую сторону, 1-8 – то же в левую сторону. Сразу сесть, ноги вытянуть вперед вместе, руки у груди.
Второй куплет.
1-8 И. п. сидя ноги вместе, руки у груди.
1- наклон вперед, руки вперед; 2-и. п. ; 3-4 – то же. Повторить 1 раз.
1-8 – И. п. сидя, руки у груди.
1- правую ногу вперед, левую ногу согнуть в колено, правую руку тоже вперед, левая рука у груди; 2- поменять положение ног и рук. Повторить 2 раза.
1-8- И. п. сидя ноги вместе, руки у груди.
1-правую ногу отвести в сторону, правую руку в сторону; 2- и. п. ; 3-4 – то же в левую сторону. Повторить 2 раза.
Припев.
И. п. сидя, руки у груди.
1-4, сидя, работая прямыми ногами и руками, двигаемся вперед.
1-4, сидя двигаемся назад.
1-4, сидя опять вперед;
5-6, сидя назад.
7-8, встать на колени, руки вдоль туловища.
Третий куплет.
1-8 И. п. стоя на коленях, руки вдоль туловища.
1- поворот вправо, руку прикладываем ко лбу, смотрим вдаль; 2- и. п. ; 3-4 то же. Повторить 1 раз.
1-8 И. п. стоя на коленях, руки вдоль туловища.
1-4 Отбиваем палочками дробь, поднимая руки вверх;
1-4 то же опуская руки вниз. Повторить 1 раз.
1-8 И. п. стоя на коленях, руки вдоль туловища.
1- правую ногу в сторону, руки вперед; 2- и. п. ; 3-4 то же в левую сторону. Повторить 2 раза.
1-8 И. п. стоя на коленях, руки вдоль туловища.
1- присесть, правую руку вперед, левую назад; 2- и. п. ; 3-4 то же меняя положение рук. Повторить 2 раза.
Припев.
И. п. стоя, руки у груди.
Повторить движения первого припева.
Повторение движения первого куплета, все движения по 1 раза на счет 1-8.
Конец.
ОРУ на «Скамейке– Степ» под ритмичную музыку
«Тико – тико»
1-я фигура.
И. п. – стоя на «скамейке», руки на поясе.
1- правую ногу вперед на носок поставить на пол, руки вперед; 2- и. п. ; 3-4- то же левой ногой.
2-я фигура.
И. п. – то же.
1- правую ногу отвести в сторону поставить на носок, руки в стороны; 2 – и. п. ; 3-4- повторить то же левой ногой.
3-я фигура.
И. п. – то же.
1- отвести правую ногу назад «ласточка», руки в стороны; 2 – и. п. ; 3-4- то же левой ногой.
4-я фигура.
И. п. – то же.
1- согнутая в колене нога поднимается вперед – вверх, руки вверх; 2- и. п., руки вдоль туловища; 3-4 – то же левой ногой.
5-я фигура.
И. п. – то же, руки на поясе.
1- присесть, руки вперед; 2- и. п. ; 3-4 – то же.
6-я фигура.
И. п. – то же.
1- наклон вниз, руками коснуться «скамейки»; 2- и. п. ; 3-4 – то же.
7- я фигура.
И. п. – то же.
1- правую ногу вперед на носок, руки вперед; 2- и. п. ; 3- ногу назад, руки вверх; 4- и. п. То же повторить и с левой ноги.
8-я фигура.
И. п. – то же.
1-правую ногу назад, встать на стопу, руки вверх; 2-и. п. 3-4-То же левой ногой.
9-я фигура.
Повторить 3-ю фигуру.
10-я фигура.
Повторить 4-ю фигуру.
Упражнения на дыхания.
Перестроение из колонны по три в колонну по одному.
Комплекс ОРУ с мячом.
«Разноцветная игра»
(Музыка Б. Савельева)
Описание движений.
Вступление: дети строятся в колонну по три, свободно располагаясь в зале.
1 фигура.
Запев:
И. п. – стоя, ноги в 1-й позиции (пятки вместе, носки врозь, мяч к груди.
1-4 такты: наклоны туловища вправо – влево на «пружинке».
5-8 такты: полуприседание, мяч вправо; то же влево.
Припев: на слова «Никому про наш секрет не говори»- шагают на месте, мяч на вытянутых руках прямо; на слова «А стекляшек разноцветных на бери» - поворот вправо шагают на месте, мяч вверху; на слова «Ты зажмурься и три раза повернись» - и. п. шагают на месте, мяч на вытянутых руках прямо; на слова «А теперь глаза открой и удивись» - шагают на месте, мяч внизу.
В соответствии со словами эти движения повторяются с поворотом влево.
2 фигура.
И. п. – о. с., мяч к груди.
Запев:
1-4 такты: наклон туловища вперед, мяч вперед (ноги стараться не сгибать)
5-8 такты: приседание, мяч вверху.
Припев: повторить движения на припев 1 фигуры; на слова «А теперь глаза открой и удивись» - сесть ноги на ширине плеч, мяч к груди.
3 фигура.
И. п. – сидя ноги на ширине плеч, мяч к груди.
Запев:
1-4 такты: наклон туловища к правой (левой) ноге, мяч прямо.
5-8 такты: наклон туловища прямо, мячом коснуться пола.
Припев: на повторение (первый раз) – лежа на живот, мяч под подбородком, попеременно сгибать и разгибать ноги; на повторение припева (второй раз) – встать на колени, мяч вверху, вращение мяча пальцами рук от себя; на повторение припева (в третий раз) дети встают – на слова
Никому про наш секрет не говори,
А стекляшек разноцветных набери. – прыгают подскоками на месте, мяч к груди.
На слова – «Ты зажмурься и три раза повернись» - подскоки вокруг себя
(в правую сторону, мяч вверху.
На слова – «А теперь глаза открой и удивись» - подскоки вокруг себя (в левую сторону, мяч вверху.
Танцевально – ритмическая гимнастика
(под музыкальное сопровождение «У всех своя зарядка»
З. Петрова)
1-ФИГУРА
Скачет лягушонок ква, ква, ква – прыжки на месте, прыжки в сторону.
Плавает утенок кря,кря,кря. - руки от груди разводить в сторону (движения плавца).
Все вокруг стараются – руки на поясе, приставные шаги в сторону.
Спортом занимаются – ходьба на месте вокруг себя.
Проигрыш.
И. п. –о. с. руки на поясе.
1- правая рука к плечу;2- то же левая
3- правая рука вверх; 4-то же левая.
5-6- руки попеременно к плечам.
7-8- на пояс.
И. п. – о. с., руки на поясе
1- правая рука в сторону; 2- то же левая.
3-4 – руки на пояс.
2 ФИГУРА
Быстрая синица тю- лю- лю – наклон вперед- вправо, руки в стороны отведены назад, работа кистью (как крылышками) – то же в левую сторону.
В воздухе резвиться тю -лю –лю- то же повторить.
Все вокруг стараются- руки на поясе, приставные шаги в сторону.
Спортом занимаются – ходьба на месте вокруг себя.
Проигрыш.
И. п. - о. с., руки на поясе.
1- наклон вправо руки на поясе; 2- то же влево.
3-4- повторить.
И. п. – о. с., руки на поясе.
1-4- приседания, руки вперед.
3ФИГУРА.
Прыгает козленок - прыжки на одной ноге на правой. На слова ме,ме,ме – прыжки на одной ноге в сторону (влево – вправо)
А за ним ягненок– прыжки на одной ноге левой. На слова бе, бе, бе. - прыжки на одной ноге в сторону (влево-вправо).
Все вокруг стараются – руки на поясе приставные шаги в сторону.
Спортом занимаются – ходьба на месте вокруг себя.
