марина орлова
Конкурсная работа программы «Разговор о правильном питании» в конкурсе детских проектов «Искусство на тарелке»
“Морковные сырники с курагой”
Здравствуйте! Меня зовут Лера, мне 5 лет. Я хочу поделиться с вами нашим любимым рецептом “ Морковные сырники с курагой”.
Все знают, что морковь – очень полезный овощ, творог полезен для наших косточек, а курага, говорит мама, тоже полезная и ее можно есть вместо конфет. Такие сырники получаются сочными и сладкими, хотя в них нет сахара. Едим мы такие сырники с натуральным йогуртом.
Для начала надо помыть руки, надеть фартук, и если вы голодные, то съешьте полезную морковку, как я. И так, вам понадобятся:
Морковь, 2 штуки
Публикация «Конкурсная работа программы „Разговор о правильном питании“ в конкурсе детских проектов „Искусство на тарелке“» размещена в разделах
- Здоровое питание, полезные и вредные продукты
- Посуда. Все о посуде для детей
- Посуда. Проекты, планы
- Правильное и здоровое питание. Проекты
- Продукты питания
- Проекты. Проектная деятельность
- Сценарии конкурсных мероприятий
- Темочки
Творог, 500 грамм
Отруби, 40 грамм
Мука цельнозерновая пшеничная
Курага, 60-80 грамм
Яйцо, 2 штуки
Итак, мама натерла морковь на мелкой терке и нарезала мелко курагу, а я потом смешала творог, яйца, морковь, добавила муку и отруби, и добавила к тесту курагу.
Теперь поработаем ладошками, слепим лепешки и сердечки, так веселее. Сырники выкладываем на силиконовый коврик, чтоб не подгорели, и не добавим ни капли масла!
Вот сколько сырников у меня получилось!
Хватит всем! Мама сырники не жарит, а отправляет в духовку на 30-40 минут на 180 градусов.
Пока наши сырники в духовке, я приготовила натуральный йогурт с замороженной малиной, можно добавить и другие ягоды или фрукты.
А вот и наконец-то наши морковные сырники с курагой подрумянились! Мы полили их йогуртом с малиной. Можно украсить сырники любыми фруктами, у нас в этот раз были груши, гранат, цукаты и орехи. А еще в гости к нам пришел забавный жучок! Наши сырники вкусные, полезные и красивые!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
